Una dintre cele mai ocupate actrițe de la Hollywood din ultimii ani, Scarlett Johansson, a dezvăluit recent secretul formei și stării sale excelente. În ultimii ani, Scarlett a filmat în principal filme de acțiune (Captain America, Avengers) și în majoritatea dintre ele a realizat chiar și cele mai dificile cascadorii de adrenalină. Cum se face acest lucru este încă într-o formă atât de grozavă?

scarlett

Scarlett este un mare fan al așa-numitelor antrenament circular, renumit de antrenorul de fitness Michael Achberger. Pentru celebra actriță, antrenamentul circular a constat în alergarea pe scări, exerciții fizice cu gantere, mingi medicinale și exerciții TRX. Înainte de fiecare film de acțiune, actriței îi păsa de genuflexiunile care o ajutau să-și întărească și să-și modeleze picioarele.

Cu toate acestea, actrița nu este într-o formă excelentă nu numai din cauza exercițiilor fizice, ci și din cauza dietei sale. El urmează o dietă strictă în timpul filmărilor, care include o mulțime de proteine, fructe și legume. La micul dejun a mâncat fulgi de ovăz cu fructe și la prânz, în special salată de curcan cu ulei de măsline. Cina lui Scarlett Johansson a constat în principal din pește și legume înăbușite. Ulterior, ea a recunoscut că această dietă a fost dificilă pentru ea, în principal dintr-un singur motiv. A avut mari dificultăți în a rezista celei mai mari tentații, care este brânza pentru ea.