Aproape optsprezece kilograme - atât de mult a pierdut actrița australiană Rebel Wilson, care a atras atenția în ultimele luni cu „lupta” ei pentru o siluetă mai subțire. Iar rezultatul este minunat.

reușit

Wilson, pe care spectatorii îl pot cunoaște din trilogia Tuning, de exemplu, le-a mărturisit acum fanilor ei cum au arătat ultimele ei luni. Ea a spus revistei People cum arată în prezent meniul ei.

„Obișnuiam să iau trei mii de calorii pe zi și, din moment ce erau doar zaharuri, îmi era mereu foame”, a dezvăluit Wilson. „Așa că am schimbat totul într-o dietă foarte bogată în proteine, ceea ce nu a fost ușor pentru că nu sunt obișnuit să mănânc multă carne. Am mâncat pește, somon, piept de pui ", a continuat Wilson.

Expertul recomandă: greutate slabă numai cu obiective reale

De ce ne îngrășăm dintr-o dietă extremă?

Faimos antrenor de fitness: dacă slăbești, uită de aceste alimente - soia este printre ele

Se pare că 40 de lire sterline în jos! Kelly Osbourne arată ca o persoană nouă, rămâne doar părul purpuriu

Ea a mai dezvăluit că nu în fiecare săptămână din viața ta poate fi foarte sănătos. „În unele zile sau săptămâni, pur și simplu nu îl urmăriți atât de consecvent și nu puteți face nimic în acest sens. Dar știu deja că trebuie să mă străduiesc pentru un echilibru general, un echilibru în general sănătos ", a comentat blonda care a scăzut numărul la care visa - mai mult de optsprezece kilograme.

Potrivit ei, nu ar trebui să interzicem nimic, dar pacea este importantă. Din când în când, dacă are gust de burger și cartofi prăjiți, îi poți mânca. „Dar s-ar putea să mănânc jumătate din ceea ce am mâncat înainte”, a explicat ea. Potrivit ei, este important să încetinim și să ne gândim nu doar la ceea ce mâncăm, ci și la motivul pentru care îl mâncăm.

„Am fost adesea supus unei supraalimentări emoționale pentru că nu-mi plăcea suficient de mult. La final, totul te va conduce la un sentiment de stimă de sine și dragoste pentru tine ", a adăugat ea.