Ideea că ceaiul verde te va ajuta să pierzi câteva hernii nu trebuie aruncată. Puteți găsi ceai verde în magazin și nu este scump. Foarte tentant, ce zici? Dar nu este doar un mit pe care îl credem? Astăzi vă vom explica cum este cu adevărat.
Cum funcționează de fapt această băutură pentru pierderea în greutate? Chiar și oamenii de știință nu sunt pe deplin siguri. Mai simplu spus, ceaiul verde are un anumit efect asupra metabolismului, în special astfel încât catechina, care este un tip de antioxidant împreună cu cofeina, o poate accelera. Oxidarea grăsimilor crește și organismul consumă mai multă energie, tocmai pentru că metabolismul s-a accelerat.
Aceste afirmații sunt susținute și de un studiu științific care a arătat că consumul de ceai verde grăbește procesul de slăbire, chiar dacă mergi doar 30 de minute rapid. Prin urmare, nu există nicio îndoială cu privire la efectele asupra metabolismului.
Cu toate acestea, statisticile din 2012 resping această opinie și au constatat că ceaiul verde are doar un efect foarte mic asupra ratei metabolismului și, astfel, asupra pierderii în greutate. Cu toate acestea, cercetările s-au făcut pe persoanele obeze sau supraponderale.
Cu toate acestea, în esență, ambele studii admit că ceaiul verde are un efect asupra pierderii în greutate, deși unul mic. Este foarte posibil să nu observați singur efectele. Deci, nu vă așteptați la minuni de la ceai. Cel mai rău lucru este când adăugați îndulcitori la ceaiul verde. Efectul este complet pierdut. De asemenea, acordați atenție ce ceai verde cumpărați și concentrați-vă asupra calității. Ar trebui să conțină doar ingrediente naturale, frunze și fără ingrediente.
- O băutură naturală pentru a micșora vizibil burta Ideilor Divine
- Folosește prune uscate pentru sănătatea noastră! Idei divine
- Adevărul și mitul pierderii în greutate - 2
- Întrebări și răspunsuri cu privire la execuțiile pensiilor - Pensii - Un adevăr util
- ÎNLĂTURAȚI SUPRAPONDEREA Cum să slăbiți Cum să slăbiți reduceți aportul de grăsime