afinele

Acțiune

Nu există nicio îndoială că afine sunt un fruct minune. În gama de proprietăți de vindecare, merisoarele pot vindeca o serie de complicații de sănătate. Ca să nu mai vorbim că pot menține luminozitatea și tinerețea pielii.

Acest mic fruct roșu lucios, cu gust acid, poate fi clasificat ca un superaliment, deoarece este bogat în vitamine și minerale care fac parte din noi. Sunt încărcate cu antioxidanți și substanțe nutritive, ale căror efecte au fost descoperite și de bunici. Le-au folosit în primul rând pentru a trata tractul urinar, dar ceea ce este fascinant la ele este că ajută la tratarea problemelor renale, la tratarea acneei, la slăbire, dar chiar la îndepărtarea mătreaței și a vopsirii părului. Dar asta nu este tot! După ce ați citit acest articol, veți fugi la magazin pentru a vă aproviziona cu afine din casa dvs.

Valoarea nutritivă a afinei

Deși afine sunt mici și disponibile în principal în stare uscată, acest lucru nu le scade de proprietățile lor unice. În ciuda dimensiunilor lor, pot deține o cantitate enormă de substanțe care sunt benefice sănătății noastre. În primul rând, trebuie să menționăm că merisoarele sunt bogate în minerale precum fierul, potasiul, manganul, fosforul, zincul. Afinele conțin și fibre, ceea ce este benefic pentru digestia noastră.

În al doilea rând, conțin vitamine precum vitamina C, vitamina A, vitamina B, vitamina D, dar și mai puțin cunoscute, dar cu atât mai eficiente, vitamina K. Cu toate acestea, cel mai interesant este că 100 g de afine conțin doar 45 de calorii, deci aveți nevoie de le puteți răsfăța fără nici o remușcare.

Vei fi interesat

Cine a spus că untura este nesănătoasă? Faptele care te vor obține!

    172 23
  • 15.11.2017

Cum se folosește balsamul acasă? Nici nu te-ai gândi la asta!

    55 17
  • 18.08.2017