Chiar și sifonul are riscurile sale.
Distribuiți articolul
Ai un zâmbet galben? Renunțați la alimentele și băuturile care previn un zâmbet alb ca zăpada! Te speli pe dinți și rezultatul încă nicăieri? Evitați alimentele care colorează.
Ceaiul și dinții tăi
Deși ceaiul are reputația de a fi o băutură sănătoasă, este posibil să nu fie cea mai bună alegere atunci când vine vorba de albirea dinților. Medicii stomatologi spun că ceaiul, în special soiul negru de bază, poate provoca mai multe pete decât cafeaua.
Cu toate acestea, un studiu recent a constatat că chiar și ceaiurile din plante și ceaiurile albe au potențialul de a eroda smalțul și de a provoca decolorarea dinților.
Sosurile pot decolora dinții
Pot fi gustoase, dar sosuri întunecate, cum ar fi sosul de soia, sosul de roșii și sosul curry au potențialul de a vă păta dinții. Luați în considerare fie sosurile ușoare cu șanse mai mici de decolorare a dinților, fie spălați-vă dinții după masă pentru a reduce riscul decolorării dinților.
Băuturi sportive și pete
Alimentele și băuturile care conțin acizi pot duce, de asemenea, la decolorarea dinților. Cercetări recente au descoperit că băuturile puternic acide, precum și băuturile energizante, pot deteriora smalțul dinților și pot pregăti solul pentru pete. În timpul activității fizice, este mai bine să limitați aportul de băuturi energizante. Apa poate fi o alegere mai bună, cel puțin pentru dinții tăi.
Vin și dinți albi
Dacă unele alimente sau băuturi lasă pete pe fața de masă, la fel faceți dinții. Vinul roșu, o băutură care conține acizi și o culoare intensă denumită tanin, este o băutură notorie de colorare a dinților. Vinul alb conține și mai mulți acizi și poate provoca, de asemenea, pete.
Colorarea dinților și a fructelor de pădure
Moleculele intens pigmentate rămân pe smalțul dinților. Acesta este motivul pentru care afinele, murele, cireșele, rodiile și alte fructe colorate pot pata dinții. Sucurile și prăjiturile din aceste fructe pot provoca și pete.
La fructele cu molecule mai puțin pigmentate precum de ex. Strugurii albi sunt mai puțin susceptibili de a provoca pete. Dar substanțele acide din orice pot deteriora smalțul, așa că spălați-vă întotdeauna dinții ca măsură de precauție.
Sifon, cola și alte zmeură
Genele acid și cromo din aceste băuturi pot duce la decolorarea severă a dinților. Chiar și zmeura de culoare deschisă conține suficient acid care poate stimula colorarea cu alte alimente și băuturi.
Aciditatea băuturilor carbogazoase este atât de intensă încât echivalează de fapt cu acidul dintr-o lanternă. Multe dintre aceste băuturi conțin substanțe aromatice care sporesc efectele erozive.
Bomboane, dulciuri și dinți albi
Dacă dulciurile preferate, cum ar fi bomboanele tari, guma de mestecat sau acadele, îți colorează limba, pot conține și dinți coloranți. Din fericire, dacă nu mănânci des aceste bunătăți, nu va avea pete pe dinți.
Minimizați petele - verificați!
S-ar putea să nu doriți să omiteți cu totul mâncarea și băuturile din dieta dvs. Multe dintre aceste alimente și băuturi, precum și afinele, murele și sosul de roșii, sunt bogate în antioxidanți și, prin urmare, le doriți în mod regulat în dieta dumneavoastră.
Așadar, nu renunțați la ele cu totul și mâncați-le cu moderare sau înlocuiți-le cu alți antioxidanți care conțin alimente precum conopidă, mere, grapefruit și pepene galben.
Utilizarea paiului în lupta împotriva petelor
Încercați să beți băutura dvs. preferată, cum ar fi băuturile gazoase, sucurile sau ceaiul cu gheață, cu paie. Acest lucru ar trebui să contribuie la reducerea riscului de decolorare a dinților din față.
Înghiți rapid
Nu permiteți petelor de mâncare și băutură să rămână în gură mult timp. Încercați să le înghițiți cât mai repede posibil pentru a vă proteja dinții de pete. Desigur, este important să mestecați bine mâncarea înainte de a o înghiți, astfel încât să nu vă sufocați de fiecare dată când o înghițiți rapid.
Sfat MyŽeny: Clătiți-vă gura cu apă după fiecare masă sau băutură care provoacă decolorarea dinților. La aproximativ 30 de minute după ce ați mâncat sau a băut ceva acru, smalțul dinților prezintă un risc deosebit atunci când vă spălați dinții. Așadar, mai întâi clătiți gura cu apă și apoi spălați-vă dinții cu o perie după fiecare masă. Dacă nu puteți spăla dinții cu o perie, aveți gumă de mestecat fără zahăr după ce ați mâncat.