Vine octombrie și indienii sunt deja în starea de spirit Diwali. O mare parte din sărbătoare include dulciuri cu masă, împreună cu gustări bogate și prăjite. Este o parte importantă a socializării. Iată câteva lucruri de reținut:
Cumpărați bomboane certificate de calitate
Cu toții ne răsfățăm ocazional cu dulciuri comerciale, dar amintiți-vă că sunt bogate în calorii și grăsimi trans, coloranți artificiali dăunători, stabilizatori și pot conține emulgatori și umpluturi nesănătoase. Laptele sintetic este uneori folosit. Ele pot provoca alergii și pot afecta rinichii și ficatul, precum și atacuri de astm. Asigurați-vă că vă cumpărați bomboanele din magazine de renume, de preferință cu certificare de calitate.
Citește și: 7 Efecte nesănătoase ale bomboanelor asupra corpului tău
Aveți grijă la calorii
Acordați atenție conținutului caloric al dulciurilor indiene. Următoarele informații vă vor ajuta să alegeți cele mai potrivite dulciuri:
A Boondi Ladoo ̵
Citește și: 5 alimente cu conținut scăzut de calorii pe care le puteți adăuga la masa zilnică
Alte lucruri de luat în considerare
Mai multe articole despre alimentația sănătoasă.
Pentru mai multe articole conexe, descărcați aplicația OnlymyHealth
- Eny, ai grijă la tipul ăsta! Timp nou
- Pierderea în greutate Cum poți să nu mai mănânci DULCI ȘI BEA BĂUTURI DULCI
- Atenție la caloriile goale! Articole de pierdere în greutate Stil FIT
- Pierdere în Greutate Pierdere în Greutate și ALIMENTE RAPIDE - aveți grijă la acești ucigași de calorii
- Sfat de discuție Minuni Instrucțiuni despre cum să mănânci dulciuri fără să te îngrași!