- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Bună, mă las de fumat și îmi este foarte teamă că se reflectă asupra greutății mele, am prins tipul sportiv și de aceea mă las de fumat pentru că simt că nu pot practica mult sport din cauza vârstei . era un fumător care „trăgea” cam 6 țigări pe zi. Sfătuiți cum să nu îmi afectez greutatea?
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
De asemenea, am auzit ceva pe care corpul începe să îl curețe și că de obicei tinde să rănească oasele și altele asemenea, dar cred că doar cei care au fumat o mulțime de 10 sau mai multe țigări, da, nu spun că sunt fumător, dar nu vreau ... Sunt din nou fumător. aproape nimeni nu mă cunoaște, nici măcar nu-mi trece prin cap la serviciu, doar după-amiaza când vin acasă îmi fac siesta cu un trabuc - un obicei străin prost și atunci când este într-o bună dispoziție peste vik atunci da, îl pot fuma și mi-e teamă că de la podea trebuie să am un bou ferm
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Nici nu știu dacă am rămas însărcinată 3-4 zile, de fapt nici nu știam despre asta când țigările mele au început să miroase mult și le-am rezistat literalmente, așa că am încetat automat să fumez., apoi eu și fiica mea am început să fumăm. doar când fiica mea avea jumătate de an, nu am alăptat. Dar apoi nu am fost convinsă că vreau să renunț. Nu am fumat mult, dar uneori am ars Am început să-i fumez pe cei 5 pe zi la locul de muncă. Acolo toată lumea a fumat, așa că de ce nu eu. Am fumat foarte rar pe balcon. Aș vrea în continuare să știu dacă sunt mai mulți astfel de oameni care, după ce au încetat să fumeze, au început să aibă problemele de sănătate și ce este.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
dar cu siguranță vreau să mă opresc Vreau o dietă, așa că un alt mod nu este nici măcar sper să nu-mi afecteze greutatea pe care o am acum la o înălțime de 170 cm - 53 kg și mă simt bine. Dar a fost și amuzant faptul că și prietenul meu a încetat să fumeze și a început să se îmbolnăvească mai des. Dar trebuie să mă apăr cumva când vine vorba de sănătate, nu doar a mea
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
De asemenea, am fumat în mod normal aproximativ 5 țigări pe zi. Bineînțeles în vacanță și weekend chiar mai mult, dar nu eram dependent de țigări. Uneori nu am fumat jumătate de an, apoi am fumat jumătate de an și așa mai departe. Prin urmare, am decis să renunț. Toamna va avea opt ani de când nu fumez și nu m-a deranjat. A fost mai rău cu greutatea. Până atunci nu aveam o problemă la 177 cântăream 58 kg. Am câștigat 8 kg Deși nu am avut apetit pentru o țigară în primele săptămâni, am început să cumpăr dulciuri, deși nu trebuia să fiu dulce până atunci. Scrii că faci sport, nu am făcut sport, deși eu Am avut suficient exercițiu. Este individual pentru toată lumea. Când am încetat să fumez, aveam 37 de ani și apoi greutatea a scăzut mai lent, dar am slăbit în timp. Paradoxul este că, în timp ce fumam, nu am fost niciodată bolnavă. s-a oprit din fumat, bolile au început să se lipească de mine. Bineînțeles că nu vreau să vă scot din asta, este minunat că ați decis să o faceți, nu aș mai începe niciodată. Și nu este nimic mai rău ca un fumător abstinent. Cu siguranță îl vei putea descurca cu atâta putere
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
dar cred și că dacă voi înlocui țigările cu cele dulci, voi fi clar. Ține-ți degetele încrucișate: - ((
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Nu am avut niciodată probleme cu greutatea, dar când am încetat să fumez, am luat 15 kg - dar nu rezolv, pentru că mă simt bine
Obișnuiam să fiu nesănătos sărac. Acum am și sâni, când fumez, aproape că nu. Sunt natural bustos. Acum am și un fund mai mare, dar soțului meu nu-i place
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
in general, ce de obicei:) asculta, cred ca doar persoanele care au probleme pe termen lung cu greutatea cresc in greutate si este dificil sa o mentii. deci după mine. pa
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Katusaa mulțumesc pentru sprijin, îl știi din nou prin capacul de pe tracțiune, și eu pot să fumez o cutie, dar nici măcar nu văd o țigară timp de 2 zile. Lenze are și un ritual că atunci când vin acasă de la serviciu (nu fumez deloc) am o țigară și o cafea și imediat 2-3 și apoi de 2-3 seri . nu sunt mult pentru dulciuri dar când eram în vacanță și 10 zile nu fumam (eram cu nefumătorii înșiși) așa că m-am simțit foarte dulce și de aceea mi-e teamă.
Ai mâncat ceva special?
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Ma conectez:
1 cutie pe zi și în weekend 2