Sub cuvântul masaj, multe femei își imaginează o hârtie de la un medic cu masaje ale coloanei vertebrale prescrise. Cu toate acestea, masajele pot fi diferite, nu doar sănătatea. Relaxează mușchii încordați, pot da pace trupului și sufletului. Desigur, ele ajută la diverse probleme de sănătate. Cu toate acestea, ați bănuit că un masaj poate, de exemplu, să înlăture o durere de cap sau să câștige celulita?

nevoie

Masajul trebuie ales mai ales în funcție de problema care vă deranjează. Sunt folosite cel mai adesea pentru mușchii rigizi și durerile de spate. Valoarea adăugată este să fie relaxarea. Cu toate acestea, puteți opta și pentru un masaj care ameliorează stresul, ajută la afecțiunile stomacului sau scapă organismul de substanțe nocive. Dacă nu vă deranjează problemele fizice, puteți încerca, de exemplu, un masaj care va aduce o relaxare profundă totală a corpului. Am ales mai multe tipuri de masaje netradiționale care merită încercate. Cu toate acestea, este necesar să consultați un masaj adecvat în salonul de masaj, un maseur experimentat va alege un tip potrivit pentru dvs. Nu fiecare persoană poate completa fiecare specie, în unele boli nu sunt recomandate unele metode de masare a corpului.

1. Masaj cu bănci
Pentru cine este potrivit?
Încercați un astfel de masaj dacă doriți să scăpați de mușchii rigizi din gât și spate. Merită să mergi pentru el chiar dacă ai probleme cu stomacul și intestinele sau dacă suferi de artrită. De asemenea, se recomandă dacă ați fost diagnosticat cu hipertensiune arterială sau dacă aveți migrene.
- masajul durează aproximativ treizeci de minute
- pret: de la 400 Sk
Masaj cu containere speciale - băncile provin din China. În timpul acestuia, maseurul pune borcane de sticlă pe corp. În recipiente se creează un vid, care perfuzează pielea și crăpă capilarele mici. Prin acest proces, substanțele nocive încep să se spele departe de corp și, în același timp, sunt eliberați mușchii rigizi. După depunere, se pot dezvolta vânătăi inestetice pe piele din vid, dar dispar în aproximativ cinci până la zece zile.

2. Masaj suedez
Un masaj suedez vă va ajuta să nu mai numărați oi. În plus, are efecte dovedite în reducerea stresului, promovează metabolismul în organism și relaxează mușchii rigizi.
- masajul durează aproximativ o oră
- pret: de la 300 Sk
Masajul suedez este unul dintre cele mai frecvente și căutate masaje. Maseurul freacă și frământă mușchii și îi relaxează. Puteți masa întregul corp, dar puteți comanda și un masaj doar în locul problematic (gât, picioare ...).

3. Masează cu uleiuri aromatice
Dacă trebuie să câștigi energie nouă, să scapi de stres și să eliberezi tensiunea generală a corpului, încearcă masajul cu arome.
- masajul durează aproximativ o oră
- pret: de la 500 Sk
Întregul masaj se bazează pe alegerea parfumului potrivit. În funcție de necesitatea relaxării sau, dimpotrivă, încurajarea unui corp și a unei minți obosite. Maseurul și aromoterapeutul selectează tipul adecvat de parfum sub formă de ulei esențial într-unul. Apoi se freacă în piele cu mișcări speciale. Mirosurile acționează asupra sistemului nervos, asupra organelor din corp și asupra întregului organism. Parfumurile pot fi combinate între ele.

4. Masajul lui Bowen
Acest tip de masaj este utilizat în principal de sportivi și persoane cu mușchi rigid. Ameliorează stresul și tensiunea de la mușchi.
- masajul durează aproximativ 40 de minute
- pret: de la 450 Sk
Tehnica de masaj a lui Bowen este o serie de mișcări blânde, precis determinate, care au sarcina de a-și activa mecanismele naturale de regenerare și vindecare în organism. Mușchii obosiți, tensionați, se relaxează în timpul masajului și revin în poziția corectă. Masajul nu este foarte plăcut, dar efectele sunt dovedite și ameliorează durerea.

5. Drenaj limfatic
Drenajul este deosebit de popular ca parte a detoxifierii organismului. Prin urmare, elimină substanțele nocive din organism și explică astfel efectele sale bune în lupta împotriva celulitei.
- masajul poate dura până la două ore
- preț: aproximativ 1.000 SKK
Cu un astfel de masaj, vă vor stimula sistemul limfatic cu atingeri speciale. Pentru a fi eficient, trebuie repetat de mai multe ori la rând. Cu toate acestea, aduce rezultate bune în îndepărtarea celulitei, astfel încât drenajul limfatic merită cu siguranță investiția. Ajută chiar la vindecarea cicatricilor chirurgicale.

6. Masaj chinezesc
Masajul ameliorează problemele și durerile coloanei vertebrale, articulațiilor și mușchilor. Cu toate acestea, poate suprima migrenele, durerile de cap și oboseala din cauza suprasolicitării.
- masajul durează o oră
- pret: aproximativ 600 Sk
Masajul tradițional chinezesc constă dintr-o combinație de presiune a mâinilor, tehnici de masaj și vibrații pentru punctele de acupunctură. Acest lucru stimulează fluxul de energie, care începe regenerarea corpului. Masajul este ușor dureros, dar mai multă presiune și durere încep efectiv regenerarea corpului.

7. Shiatsu
Masajul este destinat în special persoanelor care au probleme cu postura adecvată, durerile de spate și mușchii încordați.
- masajul durează aproximativ o oră
- pret: aproximativ 500 Sk
Masajul vine din Japonia, iar secretul acestei tehnici de masaj constă în combinația dintre principiile masajului și presopuncturii. Conform presopuncturii, corpul este împărțit în meridiane, care sunt un fel de căi energetice de-a lungul cărora se mișcă energia vieții. Maseurul creează o presiune constantă asupra acestor puncte și astfel eliberează blocuri de energie care sunt rezultatul stresului și tensiunii. Maseurul alternează presiunile cu atingerea și întinderea mușchilor.

8. Masează cu pietre
Puteți scăpa de crampele musculare și durerile musculare alegând acest tip de masaj relaxant. De asemenea, elimină insomnia, durerile de cap și este recomandat pentru problemele circulatorii.
- masajul durează aproximativ 90 de minute
- pret: de la 1 500 Sk
Metodele șamanilor triburilor native americane folosesc masajul cu piatră. Corpul este uns și netezit cu pietre calde de lavă. La final, însă, maseurul schimbă pietrele fierbinți cu cele din marmură rece. Alternarea căldurii și a frigului promovează fluxul de sânge către corp și stimulează, de asemenea, sistemul limfatic.

9. Masajul picioarelor
Stresul, problemele pielii, durerile de spate, oboseala ajută la eliminarea sau prevenirea reflexoterapiei.
- masajul durează aproximativ treizeci de minute
- pret: aproximativ 300 Sk
Masajul reflexologic a fost folosit în Egiptul antic și China. Acest lucru se datorează faptului că piciorul are multe puncte de presopunctură care sunt conectate la diferite organe sau părți ale corpului. Strângând aceste puncte, funcțiile individuale ale organelor sunt stimulate și, astfel, apare tratamentul problemei. Deoarece acesta este un masaj sub presiune, este posibil să simțiți o ușoară durere.

10. Masaj thailandez
Secretul este succesul masajului thailandez? Elimină tensiunea și durerile musculare. În plus, este potrivit pentru timizi, deoarece nu este nevoie să te dezbraci.
- masajul durează aproximativ 90 de minute
- pret: de la 700 Sk
Masajul thailandez a fost odată efectuat numai în mănăstiri și este o tehnică veche de peste patru mii de ani. Se masează prin haine. Masajul combină întinderea diferitelor părți ale corpului și stimularea punctelor de presiune. Începe cu un masaj la picioare, unde maseurul ameliorează tensiunea de la mușchi prin presiunile asupra punctelor reflexe. Apoi își masează picioarele, șoldurile, abdomenul, spatele și brațele. Se încheie cu un masaj al coloanei cervicale.

11. Masaj ayurvedic
Masajul este potrivit pentru persoanele stresate ocupate, deoarece ameliorează tensiunea fizică și mentală. În plus, elimină substanțele nocive din organism. De asemenea, are un efect bun asupra celulitei și reglează tensiunea arterială.
- masajul durează aproximativ 90 de minute
- preț: de la 1.000 SKK
În timpul acestui masaj, cei cărora le place parfumul uleiurilor orientale vor găsi ceva pe placul lor. Masajul începe prin turnarea uleiului cald pe cap, timp în care maseurul masează pielea capului cu presiuni speciale. Aceasta va activa centrele de energie. Ulterior, fața este masată (pielea se luminează și ridurile mici sunt îndepărtate), apoi maseurul trece treptat prin tot corpul.

12. Masaj sonor
Dacă sunteți în căutarea unui sentiment de liniște, încercați un masaj cu tonuri vibrante. Oferă relaxare profundă. Cu toate acestea, persoanele cu dureri de spate, probleme ale pielii sau tulburări hormonale pot încerca și ele.
- masajul durează aproximativ o oră
- pret: aproximativ 400 Sk
Masajul sonor are o vechime de peste 5.000 de ani și a venit în Europa din India. Masajul este foarte neconvențional, deoarece în timpul acestuia veți plasa diverse vase mari de metal pe corp și cu lovituri blânde maseurul scoate sunete în ele. Tonurile din lovituri refac fluxurile de energie întrerupte în organism și astfel încep să vindece problemele de sănătate și psihice.

Scopul cotidianului Pravda și al versiunii sale pe internet este să vă aducă știri actualizate în fiecare zi. Pentru a putea lucra pentru tine în mod constant și chiar mai bine, avem nevoie și de sprijinul tău. Vă mulțumim pentru orice contribuție financiară.