care

Alăptarea la nevoie, adaptarea la un nou program, care de multe ori pur și simplu nu există, precum și însăși natura bebelușului - unii chiar pot dormi frumos și lung. Toate acestea afectează calitatea somnului noilor părinți.

Site-ul britanic Hillarys a creat un calculator pentru părinți, astfel încât să poată calcula câte ore de somn pierduseră de la sosirea copilului. Dar să ne turnăm vin pur - nu știm dacă este o idee bună să cunoaștem numărul exact sau să trăim în dulce ignoranță.

Și cum funcționează de fapt? Introduceți doar anii și lunile bebelușului și pagina va calcula orele pe care le-am petrecut în loc de un somn dulce.

De exemplu, dacă aveți un copil de un an acasă, pierderea somnului este egală cu 1836 ore sau 77 de zile. Sună înfricoșător, adevărat?

Numărul, chiar dacă este doar o estimare, este surprinzător de mare, dar destul de credibil. Pe site puteți calcula, de asemenea, câte scutece ați schimbat de la nașterea copilului dumneavoastră și numărul de cântece de leagăn pe care le-ați tras în speranța că bunica va adormi cât mai curând posibil. Sau câte basme ai spus.

Conform datelor de pe site, lipsa somnului determină unii părinți să se comporte ciudat. De exemplu, își pun telefoanele mobile în frigider, încearcă să adoarmă câinele, adaugă lapte matern la cafea sau își pun un alt pantof. Situația se poate agrava atunci când părinții se întorc la muncă sau copiii se îmbolnăvesc. Părinții devin și mai iritați, o relație armonioasă cu copilul devine complicată sau, în cazuri extreme, copiii încep să neglijeze.

Din fericire, există și sfaturi și sfaturi bune pentru a vă ajuta să dormiți mai bine. Este recomandat să dormiți cu nou-născutul pentru a simplifica hrănirea și pentru a preveni mutarea mamei într-o altă cameră. Părinții ar putea, de asemenea, să facă rând pe timp de noapte și să folosească o pompă pentru sân. De asemenea, este o idee bună să eliminați zgomotul și să opriți monitorul pentru bebeluși, astfel încât să auziți numai plânsul și nu respirația și agitațiile nocturne. De asemenea, trebuie să uitați de telefoanele mobile, tablete și să le lăsați în afara camerei.