Accidentul vascular cerebral și atacul de cord pot fi prevenite în mai multe moduri. Unul dintre ei ar putea bea ceai obișnuit! Un ceai în special vă poate ajuta și proteja de aceste condiții datorită conținutului de substanțe unice pe care le găsim în el.

Consumul regulat de ceai verde este bun pentru sănătate și reduce semnificativ riscul de accident vascular cerebral și infarct, așa cum este scris pe escardio.org. O băutură de trei ori pe zi va preveni aceste boli ale civilizației, spun oamenii de știință chinezi. Cercetarea a fost publicată în revista europeană Preventive Cardiology.

Risc mai mic de boli cardiovasculare

Acesta a fost rezultatul cercetătorilor din China, care au monitorizat sănătatea a peste 100.000 de oameni timp de șapte ani, care nu au avut niciodată cancer, atac de cord sau accident vascular cerebral. Au descoperit că grupul observat, care a băut ceai în mod regulat, a trăit în medie cu 1,26 ani mai mult decât persoanele care nu au băut ceai. Consumatorii săi se confruntă cu asta Riscul cu 22% mai mic de a muri din cauza unui infarct sau a unui accident vascular cerebral.

Pentru cei care au preferat ceaiul negru, cercetătorii nu au observat niciun beneficiu semnificativ. Potrivit acestora, ceaiul verde a fost singurul tip care a avut efect asupra sănătății.

„Consumul de ceai este asociat cu un risc mai mic de boli cardiovasculare și de deces în general”, a spus autorul studiului Dr. Xinyan Wang.

Ce este atât de special la asta?

După cum a adăugat ea, pentru a avea efecte benefice asupra sănătății umane, aceasta trebuie consumată mult timp. Dr. Wang și colegii au declarat că unul dintre motivele pentru care ceaiul are efecte benefice este faptul că conține polifenoli care conțin antioxidanți.

Polifenolii apar în mod natural în fructe și legume și se crede că apar sunt capabili să oprească sau să repare daunele celulare, să regleze nivelul zahărului din organism și să mențină o greutate corporală sănătoasă. Potrivit oamenilor de știință, aceștia protejează împotriva bolilor de inimă, a tensiunii arteriale crescute și a colesterolului ridicat. Ceaiul verde poate fi deosebit de benefic deoarece nu este fermentat ca ceaiul negru, un proces care face ca antioxidanții să fie mai puțin eficienți.

infarkt

Cel mai frecvent grup de antioxidanți sunt flavenoizii, în timp ce ceaiul verde conține și catehine. Acestea sunt bune pentru sănătatea ta. Acestea protejează inima, sistemul nervos, luptă împotriva supraponderalității, ajută vasele de sânge și ficatul. Persoanele care îl consumă prezintă un risc mai scăzut de a dezvolta cancer și a diabetului de tip 2.

„Trebuie să ne dăm seama că consumul de ceai singur nu ne va îmbunătăți sănătatea, este doar un alt instrument care ajută la menținerea echilibrului corpului. Nu putem continua să consumăm alimente bogate în grăsimi, să trăim un stil de viață sedentar și să ne așteptăm ca ceaiul să ne rezolve toate problemele ", a spus autorul studiului.

Ceea ce contează este ce ceai

Potrivit lui Jodie Relf, ​​dietetician și purtător de cuvânt al Asociației Dietetice Britanice, cercetătorii din studiu nu menționează forma în care a fost consumat ceaiul.

„În China, ei au tendința de a folosi ceai în vrac și nu sub formă de pungă de ceai, așa cum se întâmplă în culturile occidentale. Acest fapt poate schimba proprietățile de sănătate ale ceaiului," el crede.

După cum a afirmat ea, în China, consumul de ceai nu înseamnă doar potolirea setei sau hidratarea.

„Ideea este că te vei relaxa în timpul acestei activități și vei aduce pace și seninătate în viața ta. Reducerea stresului vă va îmbunătăți și sănătatea ”, a spus ea.