Ashwagandha (Ashvaganda) sau Ginsengul indian este o plantă nesigură care se va atașa chiar și în condiții mai solicitante și pe suprafețe mai puțin prietenoase. Am scris despre efectele Ashwagandha în trecut. Acum să vorbim despre adevărul despre ginsengul indian care ajută la problemele tiroidiene.
Glanda tiroidă este o glandă endocrină care produce hormoni precum tiroxina (T4) și triiodotironina (T3) prin care poate regla metabolismul. Alte funcții tiroidiene includ reglarea calciului. Iodul este necesar pentru ca acesta să funcționeze corect.
Boli ale glandei tiroide adesea cauzată de un dezechilibru al hormonilor T3 și T4, care reglează hormonul TSH. Cele mai frecvente boli ale tiroidei includ:
- Hipertiroidism -Când glanda este prea activă și secretă prea mulți hormoni T3 și T4. Condiția este însoțită, de exemplu, de o slăbire nesănătoasă
- Hipotiroidism - Când glanda este insuficient activă, cel mai adesea cauzată de deficiența de iod sau așa-numita boală Hashimoto, când corpul atacă țesutul tiroidian sănătos. Manifestările hipotiroidismului includ, de exemplu, supraponderalitatea.
Ambele boli sunt tratate sintetic cu medicamente eliberate pe bază de rețetă. Cu toate acestea, unii oameni caută ajutor în mod similar alternative naturale precum Ashwagandha.
SFAT Articol: Care este experiența utilizatorilor Ashwagandhou?
Îl va ajuta pe Ashwagandha cu boli tiroidiene?
Cu multe dintre beneficiile ginsengului indian pentru sănătate, se pune întrebarea dacă este eficient și în acest caz. Mulți oameni iau această plantă sub formă de ceai, pulbere sau extract de rădăcină sub formă de tablete de ashwagandha. În ceea ce privește efectul direct al acestei plante, sunt necesare cercetări suplimentare, deoarece puține studii au fost efectuate până acum.
Ashwagandha și hipotiroidism
Cu toate acestea, studii recente sugerează că ginsengul indian ar putea acționează pozitiv când există o activitate tiroidiană insuficientă. Studiul de 8 săptămâni a arătat că nivelul hormonilor a crescut în comparație cu grupul suplimentat cu placebo. Studiul a fost efectuat pe 50 de persoane care au luat 600 de miligrame de Ashwagandha pe zi (1)
Efectul s-ar putea datora unei reduceri a cortizolului, cauzată de stresul excesiv. Cu stres excesiv, nivelul hormonilor tiroidieni scade. S-a demonstrat că Ashwagandha reduce cortizolul.
Ashwagandha și hipertiroidism
În ceea ce privește glanda tiroidă hiperactivă, din păcate niciun studiu la om nu a confirmat efectul pozitiv al ginsengului indian. Conform informațiilor de mai sus, se poate presupune că suplimentarea cu rădăcină Ashwagandha poate fi chiar dăunătoare în cazul glandei tiroide hiperactive, deoarece nivelurile hormonale pot crește și boala poate evolua către o formă mai periculoasă de așa-numită tirotoxicoză, care se poate manifesta însuși în sete extremă, pierderea în greutate și căderea părului.
Concluzie
Prin susținerea hormonilor T3 și T4, suplimentarea cu Ashwagandha poate juca un rol în hipotiroidism, dar poate exacerba efectele hipertiroidismului.
Deși Ginsengul indian este considerat a fi destul de sigur de utilizat, femeile care practică alăptarea sau sunt însărcinate ar trebui evitate. De asemenea, trebuie să vă adresați medicului sau farmacistului pentru tratament dacă aveți diabet, tensiune arterială crescută sau luați anumite tipuri de sedative.