Mâncarea compulsivă are un nou „dușman”
Alimentația compulsivă este o tulburare alimentară care poate fi declanșată inocent prin consumul frigiderului seara și se termină printr-o pierdere completă a alimentației. Bufeurile afectează tot mai multe femei și bărbați, iar incidența lor crește proporțional cu nervozitatea, frustrarea și stresul în creștere.
Dr. Susan McElroy, la Universitatea 40 din Cincinnati, Ohio, a testat 40 de persoane cu tulburare compulsivă de alimentație. Jumătate dintre ei au primit „atomoxetină” timp de 10 săptămâni, care face parte dintr-un medicament utilizat pentru tratamentul tulburării de deficit de atenție cu hiperactivitate la copii. Cealaltă jumătate a primit o substanță inactivă - placebo. După 10 săptămâni, jumătatea tratată a prezentat mai puține „convulsii” și o reducere medie a greutății de 2,7 kg. Cu toate acestea, s-a demonstrat că acest tip de medicament provoacă destul de des efecte secundare la adulți, care au determinat până la 15% dintre persoanele tratate să renunțe la încercări înainte de a-l opri.
Cu toate acestea, dr. McElroy consideră că sunt necesare studii mai ample pentru a evalua mai bine efectul atomoxetinei.
Rada AKV
- acordați atenție simptomelor de bază ale alimentației compulsive și nu lăsați problema să crească până la dimensiuni dificil de rezolvat
- În niciun caz nu trebuie să luați medicamentul fără prescripția medicului
- căutați ajutor profesional, care ar trebui să aibă, de preferință, natura psihoterapiei de calitate și nu un tratament farmacologic direct
- contactați, de asemenea, grupurile de laici de auto-ajutor care lucrează în zona dvs., deoarece acolo veți găsi sprijin, înțelegere și fond pentru rezolvarea problemei dvs. de a mânca compulsiv mai ușor și discret. Primele grupuri ale unei astfel de comunități „Overeaters Anonymous” funcționează deja în Slovacia
Sursa: Journal of Clinical Psychiatry, martie 2007
Dieta mediteraneană protejează copiii de alergii
Cercetătorii britanici au observat că copiii din Creta suferă în mod semnificativ mai rar de febră de fân și astm, iar cercetările efectuate asupra unui grup de 700 de copii cu vârste cuprinse între 7 și 18 ani au arătat că sunt protejați de o dietă bogată în fructe, legume și nuci.
Copiii care au consumat cele mai multe fructe și legume au avut un risc semnificativ mai mic de apariție a acestor manifestări alergice. Cele mai frecvente fructe și legume din Creta sunt: portocale, mere, struguri și roșii. S-a dovedit că strugurii sunt extrem de eficienți în prevenirea alergiilor. Acest lucru se poate datora conținutului ridicat de trans-resveratrol, care este unul dintre produsele fitochimice din grupul polifenol (conține și vin roșu, dar nu îl spălați - este plin de alergeni și histamină adăugate în timpul producției de vin), care are efect antiinflamator.
Nucile despre care se spune că sunt alergenice protejează, de asemenea, copiii din Creta de febra fânului și astm: cei care au consumat cel mai mult nuci (cel puțin de 3 ori pe săptămână) au avut doar jumătate din incidența alergiilor decât copiii care au consumat cel mai puțin nuci. o dată pe săptămână). Nucile conțin mulți acizi grași omega-3 și vitamina E, care au efecte antiinflamatorii și antioxidante, și magneziu, care are efecte anti-astmatice și susține funcțiile de ventilație ale plămânilor.
Dimpotrivă, consumul frecvent de margarine a provocat o dublă apariție a simptomelor alergice în comparație cu copiii, care au consumat margarine minim și au folosit în principal ulei de măsline.
Rada AKV
- învățați-i pe copii să mănânce suficiente fructe și legume: ar trebui să mănânce aceste alimente cel puțin de două ori pe zi
- învățați-i pe copii să mănânce nuci (dar nu prăjite și sărate) în loc de dulciuri și chipsuri: ar trebui să includă micul dejun cel puțin o dată la două zile
Sursa: Thorax, 5 aprilie 2007
Creșterea în greutate în timpul sarcinii afectează greutatea bebelușului
Femeile care câștigă mai mult decât se recomandă în timpul sarcinii vor naște copii care au un risc de patru ori mai mare de a fi supraponderali sau obezi la vârsta de 3 ani. Totuși, ceea ce a fost o mare surpriză pentru oamenii de știință de la Harvard Medical School din Boston este constatarea că femeile care se îngrașă „în siguranță” în timpul sarcinii prezintă, de asemenea, același risc și pentru copiii lor. Comparația riscurilor se aplică copiilor născuți de femei subponderale în timpul sarcinii. Copiii acestor femei au cel mai mic risc de obezitate infantilă fără a le afecta dezvoltarea normală.
Dr. Emily Oken, care conducea studiul a peste 1.000 de cupluri mamă-copil, consideră că, având în vedere obezitatea infantilă în creștere și epidemia globală de oboseală, recomandările actuale de control al greutății în timpul sarcinii ar trebui reconsiderate, deoarece prezentul este probabil să fie prezente.și promovează incidența obezității infantile.
Rada AKV
- faceți tot ce puteți pentru a nu câștiga mai mult decât este necesar în timpul sarcinii - AKV vă poate ajuta
Sursa: American Journal of Obstetrics and Gynecology, aprilie 2007