Virginia Tini dik, a fost atât de frumos, de parcă ai vorbi cu o dietă încăpățânată cu:-) s:-). Poate că sunt, puțin .
Voi încerca să adaug ceva acid (sau ceva similar) la al zecelea fruct și plumb. Va fi încă suportabil pentru mine.
Astfel de feluri de mâncare vor fi în continuare dezechilibrate?
Mulțumiri
tini cafki virginia, nuz, încearcă, vezi, poți ști cum te descurci. Poți avea un metabolism dintr-un anumit motiv, este frumos să mănânci și să-l încurajezi, e frumos să mănânci porții mai mici, dar de 5-6 ori pe zi (la urma urmei, din alte puncte de vedere, dar probabil ai citit asta în articole ). Dacă metoda nu ți se potrivește și este fundamental împotriva blănii tale, trebuie să încerci altceva și să vezi dacă are efect și ce. După ce scrieți, meniul mi se pare destul de slab, cu puțină mâncare. Este foarte posibil ca o astfel de dietă să vă fi încetinit și mai mult metabolismul. În orice caz, trebuie să vedem singuri niște lucruri noi înșine, nimeni nu te poate forța pe nimic ca un mod bun de a mânca, atâta timp cât nu vrei.
Virginia Buna ziua,
Sunt în prim-plan de mult timp, dar nu aveam subiectul meu. Am încercat să mănânc conform recomandărilor recomandate aici, dar pur și simplu nu mi se potrivește la fiecare 3 ore. Mă deranjează foarte mult și nici nu mă bucur prea mult. Prefer când iau micul dejun, prânzul și cina și fiecare masă pe care o iau este flămândă.
Ai experiența că poți pierde în greutate în acest fel?
De exemplu. meniul meu:
mic dejun:
100 g pâine integrală, 100 g brânză de vaci, șuncă de curcan, boia
Masa de pranz:
prânz: salată de cezar de la restaurant - există carne de pui la grătar, salată verde, crutoane și da, știu rău, dar un dressing în care există și maioneză
cina: de ex. legume la grătar, pui, vin de 2-3 dcl sau o porție mai mică de paste cu ulei de măsline, legume, parmezan
Îmi pot imagina că un astfel de meniu mi s-ar potrivi mult timp, bineînțeles cu variante, dacă aș păstra cantitatea și nu aș face excepții. În momentul de față am un metabolism împrăștiat, îmi iau doar două zile în afara casei și mă pot îngrășa 2 kg. Nu știam asta înainte. Sau credeți că nici nu ar trebui să încerc?
Și încă o întrebare, nu cunoști pe cineva care are experiență în acupunctură în legătură cu pierderea în greutate?
Mulțumiri