Să îi învățăm pe copii să trăiască sănătos
Laptele matern se bazează pe apă și pe toți nutrienții solubili în apă, cum ar fi zaharurile, grăsimile, proteinele, mineralele și vitaminele. Alăptarea este, prin urmare, alfabetul vieții pentru un copil mic și cea mai bună nutriție care îi va potoli foamea și setea în primele șase luni.
Cu toate acestea, tu și mama dvs. ar trebui să faceți unele modificări în timpul alăptării. Uitați ce ați mâncat în timpul sarcinii, acum este momentul să faceți un nou-născut lapte delicios din alimente de bază. O atenție deosebită trebuie acordată conservanților și alimentelor necorespunzătoare pe care mama le consumă în dietă și care pot intra ulterior în laptele matern.
Bere neagră pentru a face lapte? Mit!
Uitați de oțet, bere neagră sau diverse ceaiuri de plante aromatice. Ar trebui să sprijine în mod fiabil alăptarea, dar, de fapt, transportă o mulțime de substanțe în corpul tău care nu au loc în laptele matern.
„Multe probleme - cu alăptarea și cu psihicul - pot fi prevenite de un stil de viață bun. Cheia este mai ales regimul de băut. Apa de izvor nesaturată și cu un nivel redus de mineralizare, în mod ideal preparate pentru sugari, ar trebui să fie baza consumului zilnic de lichide. ”
MUDr. Eva Beňová
- Ceaiuri de alăptare și hemoroizi (9095) - Consiliere pentru alăptare MAMILA, o
- Alăptarea și biseptolul (1531) - Consiliere pentru alăptarea MAMILA, o
- Alăptarea și înțelegerea nevoilor bebelușului - Curs
- Alăptarea gemenilor (și multiple) II
- Alăptarea și răcelile, durerea în gât - cum să ameliorați simptomele MAMILA, aproximativ