benefică

Laptele matern este, fără îndoială, cea mai bună sursă de nutriție pentru bebeluș. Reduce riscul de astm, alergii, obezitate, boală celiacă, boala Crohn, infecții frecvente și participă la programarea metabolică optimă a bebelușului, care este foarte important în ceea ce privește protecția împotriva bolilor cardiovasculare, a tensiunii arteriale crescute și a diabetului la vârsta adultă. Ceea ce este mai puțin cunoscut este faptul că alăptarea este cea mai bună alegere pentru mame, nu doar din punct de vedere economic. Cum afectează alăptarea mamei?

Ajută la scăderea în greutate și reduce procentul de grăsime subcutanată

În timpul sarcinii, corpul unei femei este pregătit pentru alăptare prin creșterea aportului de grăsime subcutanată, astfel încât chiar și femeile care au noroc și câștigă puțin în timpul sarcinii observă adesea alte modificări, cum ar fi agravarea celulitei sau o modificare a proporțiilor corpului, care persistă adesea după naștere. . Aceste depozite de grăsime subcutanată sunt create probabil doar în scopul producției de lapte. 400-500 de calorii sunt consumate zilnic din aportul caloric al mamei pentru a produce lapte matern, ceea ce reprezintă aproximativ 15-25% din aportul total energetic zilnic.. Pe lângă această energie se folosește zilnic lapte eliberează aproximativ 170 de calorii din grăsimea subcutanată, pentru asta mamele care alăptează au, în medie, cu 2 kilograme mai puține grăsimi corporale decât femeile care nu alăptează după naștere. Prin urmare, nu este surprinzător faptul că alăptarea (6 luni și mai mult) nu numai că ajută la pierderea kilogramelor în plus, dar duce și la o reducere a circumferinței taliei. De asemenea, este surprinzător să constatăm că femeile care alăptează pe termen lung (cel puțin 1 an) au o greutate semnificativ mai mică și obezitate abdominală mai mică (grăsime acumulată în zona taliei) chiar și la 10-15 ani după naștere.

Protecție împotriva diabetului, a rezistenței la insulină și a bolilor cardiovasculare

Toleranța la glucoză a mamelor cu diabet gestațional este semnificativ mai bună decât la mamele care alăptează. În plus față de cheltuielile generale de energie crescute consumă aproximativ 50 de grame de glucoză direct din fluxul sanguin al mamei fără insulină pentru a produce lapte. Acest lucru nu numai că scade nivelul global de glucoză al mamei, dar și eliberează parțial pancreasul de producția de insulină. Un studiu chiar a înregistrat reducerea riscului de a dezvolta diabet de tip 2 cu 15% pentru fiecare an de alăptare. Alăptarea este, prin urmare, deosebit de importantă pentru mamele cu diabet gestațional. Pe lângă efectul asupra zahărului din sânge, este prezent la femei în timpul alăptării a scăzut nivelul trigliceridelor și a crescut colesterolul HDL „bun”, care persistă chiar și după alăptare. Chiar și în acest caz, se aplică raportul direct, adică cu cât durează mai mult alăptarea, cu atât rezultatele au fost mai bune.

Recuperare mai rapidă după naștere

Oxitocina este un hormon care duce, printre altele, la inducerea travaliului, este implicat și în eliberarea laptelui în timpul alăptării și, în același timp, duce la contracția uterului, care trebuie să revină la starea inițială. După naștere, uterul cântărește aproximativ 1 kilogram și se micșorează la aproximativ 50 de grame în câteva săptămâni, ceea ce este mult ajutat de oxitocina eliberată în timpul alăptării. Timpul de recuperare a mamelor care alăptează este, prin urmare, în medie de 6 săptămâni, pentru femeile care nu alăptează aproximativ 10 săptămâni..

Protecție împotriva osteoporozei

Calciul este unul dintre cele mai importante elemente ale laptelui matern. Dacă femeile nu primesc suficient din dieta lor în timpul sarcinii și alăptării, calciul este eliberat din oase în timpul dezvoltării fetale și al producției de lapte, ceea ce le-a făcut să creadă că sarcina și alăptarea contribuie la osteoporoză. Cu toate acestea, alte studii au descoperit că densitatea osoasă (densitatea osoasă) la mamele care alăptează revine la starea inițială, în unele cazuri chiar mai bună decât înainte de sarcină, după alăptare, în aproximativ 6 luni. Acest efect se poate datora utilizării îmbunătățite a calciului la mamele care alăptează, care persistă chiar și după alăptare.

Protecția împotriva cancerului

Cancerul ovarian și uterin sunt mult mai frecvente la femeile care nu alăptează decât la alăptare. Acest efect protector se datorează probabil, printre altele, nivelurilor scăzute de estrogen și absenței ovulației în timpul alăptării. Riscul de cancer mamar este cu 11-25% mai mic la femeile care au alăptat timp de 6-24 luni decât la femeile care nu alăptează., la acelasi dacă cancerul de sân afectează o femeie care a alăptat predominant dintr-un singur sân, constatarea are loc în principal în partea mai puțin utilizată. Astfel, această constatare sugerează că alăptarea protejează împotriva cancerului de sân nu numai printr-un mecanism hormonal.

Articole similare:

Informațiile furnizate pe site nu înlocuiesc instrucțiunile de utilizare a medicamentului sau înlocuiesc vizita la medic. Citiți cu atenție prospectul înainte de a lua acest medicament.