Zilele fierbinți sunt bune atât pentru adulți, cât și pentru copii.

vara

Dacă aparțineți și mamelor care alăptează, cu siguranță știți că în aceste zile bebelușul trebuie să fie mult mai mult la sân. Multe mame nu știu ce să facă în astfel de momente. De ce copilul meu este încă flămând? Am lapte suficient? Să-i dau apă să bea? Ar trebui sa beau si eu mai multa apa? Acestea sunt problemele cu care încă mă lupt mult.

Alăptarea este, fără îndoială, unul dintre cele mai potrivite tipuri de nutriție pentru un bebeluș. În primele luni, reprezintă tipul optim de nutriție și conține tot ce are nevoie un copil la o vârstă dată. Este amestecat exact în funcție de nevoile sale și conceput doar pentru el.

A da sau nu a da apă?

Cu toate acestea, multe mame întreabă dacă bebelușul alăptat nu are nevoie să completeze lichide. Majoritatea medicilor și experților sunt de acord că un copil alăptat în primele luni de viață nu este necesar să se furnizeze un alt lichid decât laptele matern.

Cu toate acestea, condiția este că alăptarea în acest caz nu este conform programului utilizat anterior, ci la cerere, adică ori de câte ori bebelușul necesită alăptarea. Nu este necesar să se respecte intervale de 3 ore între alăptare și fiecare mamă ar trebui să urmeze nevoile bebelușului ei, nu intervale de timp. Nu vă lăsați păcăliți de diferitele sfaturi pe care ar trebui să le dați bebelușului în vârstă de câteva săptămâni să bea ceai. Dacă bebelușul nu este încă hrănit, laptele dvs. este suficient.

Cu toate acestea, acest lucru se aplică numai copiilor alăptați. Dacă aveți nevoie să vă hrăniți cu lapte artificial pentru bebeluș, nu uitați să completați lichide, mai ales în zilele caniculare.

Cât de mult ar trebui să bea un copil după vârstă:

  • În decurs de jumătate de an - 150 ml pe kilogram de greutate
  • În decurs de un an - 120 ml per kilogram de greutate
  • După un an - greutate peste 10 kg - 1 litru și 50 ml pe kilogram de greutate
  • Copiii mai mari cu o greutate de peste 20 kg - 1,5 litri de apă și 20 ml pe kilogram de greutate

Unele mame spun că firimitul lor bea la fiecare oră, uneori la intervale mai mici. Dacă sunteți sensibil la semnalele bebelușului și îi oferiți sânul în funcție de nevoile sale, atunci bebelușul dvs. are cu siguranță suficiente lichide.

Dar, desigur, mama nu ar trebui să uite de ea însăși. Desigur, prin adăugarea bebelușului la sân mai des, ar trebui să ingerați mai multe lichide. O femeie care alăptează ar trebui să bea aproximativ 3 litri de lichid, în doze mici, nu brusc.

Evitați soarele

Desigur, atunci când alăptați în aer liber vara, este bine să găsiți umbră și să nu alăptați bebelușul la soare. Dacă nu este posibil să vă ascundeți undeva la umbră, aveți la îndemână cel puțin un scutec de bumbac sau o eșarfă pentru a acoperi bebelușul și a-l proteja de razele soarelui. Amintiți-vă că un copil nu trebuie expus la lumina directă a soarelui timp de cel puțin trei ani. Nu uitați de o protecție solară aleasă în mod adecvat pentru dvs. și pentru bebeluș.

Cum să îmbraci un bebeluș vara?

În zilele fierbinți, cu siguranță vă veți lupta cu modul de a vă îmbrăca bebelușul, astfel încât acesta să nu fie prea cald. Un principiu este acela că un bebeluș ar trebui să aibă încă un strat de îmbrăcăminte decât un adult. Cu toate acestea, la temperaturi de aproximativ 30 de grade, puteți uita în siguranță de acest principiu. În caz de căldură, bebelușul nu trebuie să fie foarte îmbrăcat pentru a nu-l determina să se supraîncălzească.

Materialul ideal este în special bumbacul, deoarece permite pielii să respire, bebelușul nu transpire inutil și bumbacul este plăcut pentru piele. Dacă doriți o alegere și mai bună, încercați îmbrăcăminte organică din bumbac - este uimitor de moale și lipsită de diverse substanțe periculoase (reziduuri de pesticide, coloranți periculoși etc.)

Nici cel mai mic bebeluș nu are nevoie de un capac în căldura de vară dacă se află într-un cărucior. Dacă nu vrei să-i lași capul gol, atunci alege capace moi, aerisite, concepute pentru vară, din nou ideal realizate din bumbac fin subțire.

Ar trebui să vă puneți bebelușul într-o cameră ventilată pentru o noapte de somn. De asemenea, alegeți doar o pijama subțire și o pătură subțire, cu siguranță nu o pătură groasă sau o plapumă. Este important ca bebelușul să nu transpire sau să se supraîncălzească.

Nu subestimați călătoriile cu mașina

Desigur, experții recomandă călătoria numai atunci când este cu adevărat necesar. Un alt principiu nu este niciodată, dar niciodată cu adevărat și în niciun caz nu lăsați copilul singur în mașină. Este o greșeală uriașă care a luat viața mai multor copii.

Experții de la Oficiul de Sănătate Publică atrag o atenție deosebită asupra setării adecvate a aerului condiționat. Aerul condiționat necorespunzător provoacă dureri de cap, gât, răceli, imunitate slăbită și corpul în ansamblu, dureri în gât, congestie nazală, sinusuri, coloane vertebrale sau dureri musculare. Dacă aveți un flux rece de aer direcționat către față, acesta vă usucă pielea, ochii și contribuie la inflamații repetate ale ochilor, urechilor, sinusurilor, precum și durerilor de dinți și nervilor trigemenali.

-în timpul tranziției de la mediu rece la cald poate ajunge la așa-numitul. șoc termic, care poate slăbi corpul în general. Reglați aparatul de aer condiționat astfel încât diferența de temperatură dintre mediul exterior și interior să nu depășească 5, maximum 7 grade Celsius

-mențineți aerul condiționat, filtrele și gurile de aerisire curate, altfel pot deveni o sursă de mucegai și bacterii. Verificați întregul sistem de aer condiționat de către un atelier o dată pe an. Dezinfectarea regulată a evaporatorului unității de aer condiționat este, de asemenea, parte a întreținerii de rutină

-lăsați aerul condiționat din mașină să funcționeze timp de 10 - 15 minute pe oră și direcționați fluxul de aer rece, astfel încât să nu sufle direct pe echipaj - cel mai bine este să-l conduceți la parbriz sau la picioare

-chiar și în mașină există o diferență ideală de temperatură în exterior și în interior, 5-7 grade Celsius, păstrați-o chiar și la cea mai mare căldură. Dacă ieșiți frecvent din mașină și intrați, diferența de temperatură ar trebui să fie chiar mai mică

-atunci când utilizați aerul condiționat într-o mașină, apa conținută în aer se condensează în jurul evaporatorului pe miezul evaporatorului, de unde este drenată sub vehicul. Există un mediu constant umed în jurul evaporatorului, care este un teren excelent de reproducere pentru diferite ciuperci, ai căror spori se găsesc în aer și adesea miros neplăcut. Le vei elimina cu spray antibacterian.