slăbit

Alcoolul încetinește procesul metabolic atunci când pierde în greutate.

În general, trebuie să evitați băuturile alcoolice dulci și caloriile ascunse ale acestora atunci când pierdeți în greutate. Pentru o idee mai bună despre conținutul de alcool al băuturilor individuale, consultați tabelul de prezentare generală, ceea ce vă va spune și mai mult ce conținut de macronutrienți ajungeți în corpul dumneavoastră consumându-i.

Băuturi comune și conținutul lor caloric

Sursa: SITE-URILE PRODUCĂTORULUI, RETHINKINGDRINKING.NIAAA.NIH.GOV, BAZA DE DATE NUTRIENȚE A USDA

Mai bine ai evita-o.

Ak uЕѕ вЂжmusГte“ ...

Și ce zici de proteine? Acestea sunt cele mai ideale pentru a lua din alimente cum ar fi pui, ou sau brânză de vaci. Dacă oportunitatea de a fi acoperit cu un pahar este cu adevărat urgentă, încercăm să nu fim obișnuiți și se face cel mult o dată pe săptămână. Ceea ce, desigur, nu înseamnă în fiecare săptămână. Cel mai bun mod de a-i menține pe cei săraci săraci este de a evita alcoolul într-o astfel de etapă. În orice caz, ar trebui să ne cunoaștem corpul și să fim clari despre ceea ce i se întâmplă după ce a consumat alcool și ce nu este deloc.

În cele din urmă, depinde doar de noi, modul în care decidem și dacă preferăm o linie subțire sau vom căuta modalități de a ne răsfăța cu o băutură populară.