Bunuri conexe
Una dintre cele mai absorbabile forme de vitamina C, oferită de tehnologia lipozomală brevetată LipocellTech®. Absorbția vitaminei C este mai mare de 95% comparativ cu normalul.
Ochelari potriviti pentru a purta 1,5 ore inainte de culcare pentru a bloca lumina albastra si a optimiza ritmul circadian (ajustandu-va ritmul biologic).
BrainMax Zinc Complex este o combinație sinergică a unei forme foarte biodisponibile de zinc, seleniu, cupru. Fiecare capsulă conține 15 mg zinc elementar, 1 mg cupru și 490 mg bio.
O combinație sinergică de vitamine esențiale D3 și K2, care joacă un rol important în sănătatea oaselor, a dinților, a vaselor de sânge, iar studiile recente sugerează că acestea sunt vitamine foarte importante.
Descriere detaliata
Un maratonist de succes și un bucătar cu experiență și-au unit forțele. Shalane Flanaganová și Elyse Kopecky nu sunt doar prieteni de lungă durată, ci și autorii unei cărți de bucate comune care vă va schimba viziunea asupra nutriției sportive.
Uitați de numărarea caloriilor, de obsesia consumului crescut de proteine și de faptul că grăsimile sunt dușmanul vostru. Restricționarea la o dietă nu aduce beneficii cu adevărat sănătății sau performanței dvs. Autorii vă vor dovedi că antrenamentul dur va fi completat perfect de mâncăruri gourmet nutritive care vă vor aduce în mod natural în formă maximă.
Cartea conține peste o sută de rețete tentante pentru mâncare de calitate pentru întreaga zi, dar există și observații și cunoștințe interesante în domeniul nutriției și povești pline de inspirație.
O carte care se bazează pe mulți ani de experiență, dragostea de mâncare bună, entuziasmul sportiv și, nu în ultimul rând, prietenia. Toate rețetele sunt dovedite sincer în practică și cu siguranță vor fi apreciate de fiecare sportiv care dorește performanțe excelente, sănătate bună și experiențe gastronomice unice.
Sporturile de top și mâncarea excelentă trebuie să meargă mână în mână. Răsfățați-vă cu mâncare delicioasă și mergeți în stare excelentă!
Titlul original al cărții: Rulați Fast Eat Slow. Rețete hrănitoare pentru alergători
Traducător: A lena Švomová
- Mergi repede sau încet Răspunsul poate prezice cât timp vei trăi!
- Să slăbim în costum de baie - Mănâncă ca o regină
- Dureri de cap Exerciții de masaj dovedite pentru a scăpa de ea rapid și eficient
- Slăbiți Consumați alimente cu un indice glicemic scăzut! Sănătate
- Aleargă cu câinele ca un profesionist