bună

O bicicletă de exerciții este o mașină care seamănă cu o bicicletă, dar spre deosebire de ea, este utilizată pentru exerciții. Nu se mișcă, dar este construit pe loc, iar sarcina sa este stimulată de volant și de un fel de frână.

În practică, sunt utilizate cel mai adesea două tipuri de biciclete de exercițiu, și anume magnetice (biciclete de acasă, biciclete profesionale și culcate) și biciclete de exerciții electromagnetice.

Bicicletele de exerciții au un design interesant și o manoperă de calitate. Acest lucru vă va garanta un antrenament confortabil din confortul casei dumneavoastră. Bicicleta de exerciții este echipată cu un ecran LCD clar, care arată viteza, timpul, distanța și caloriile arse. În mod avantajos, poate fi conectat la un dispozitiv mobil care are un sistem de operare Android sau iOS. Descarcă aplicația gratuită iConsole + și poți urmări toate informațiile de care ai nevoie. Și care sunt celelalte avantaje? Scaun reglabil pe înălțime și datorită acestuia, fiecare utilizator se va adapta și va avea un scaun confortabil. Dacă faceți exerciții fizice în mod regulat, acesta vă va modela corpul, va arde excesul de calorii și, în plus, starea noastră fizică generală se va îmbunătăți. De asemenea, trebuie să alegeți îmbrăcămintea sport potrivită pentru aceasta.

Cum să alegi bicicleta potrivită pentru exerciții?

Bicicleta staționară sau bicicleta de exercitii este foarte popular printre utilizatori. Părțile inferioare vor fi întărite și, în plus, caracterul dvs. va fi așa cum doriți. Avantajul este că poate ține cu ochii pe copii și arunca în mod activ kilograme. Dacă totuși doriți să cumpărați o bicicletă de exerciții, alegeți cu mare atenție, deoarece sănătatea dvs. va depinde de modul în care vă exercitați.

Mai întâi, gândiți-vă cine va face exerciții pe banda de alergat. Vei fi doar tu sau toată familia va decide să se antreneze? Cât timp trebuie să vă exercitați pentru a obține efectul dorit? Doar o jumătate de oră pe zi sau trebuie să dureze până la trei ore?

Sunteți un profesionist și aveți un plan pe care îl urmați sau sunteți o mamă cu un copil, iar bugetul dvs. este limitat?

Ce tipuri de biciclete de antrenament sunt disponibile?

Bicicletă de exercițiu controlată de computer - prețul său este mai mare și puteți seta, de asemenea, un profil de pistă care va fi de o calitate mai bună.

Bicicletă de exercițiu acționată manual - Este potrivit mai ales pentru utilizatorii care abia încep să folosească o bicicletă de exerciții și care nu intenționează să petreacă ore întregi acolo. Funcționarea sa nu este solicitantă și pista profesională nu poate fi setată.

Cele mai bune biciclete de antrenament

În funcție de parametrii de ales?

Sistem de frânare - este în cea mai mare parte magnetică și datorită acestui lucru funcționarea bicicletei este ușoară și este puțin mai bună dacă sistemul de frânare este electromagnetic.

Cadru - capacitatea maximă de încărcare a bicicletei de exerciții trebuie să fie puțin mai mare decât greutatea celui mai greu om care se uită la ea.

Rulmentul central al roții de încărcare - dacă bicicleta de exerciții este liniștită și netedă, atunci este mai bine.

Scaun - înălțimea scaunului trebuie să fie reglabilă Majoritatea bicicletelor de exerciții permit reglarea scaunului în direcție longitudinală.

Ghidon - standardul este după cum urmează. care sunt reglabile. Reglarea corectă a poziției ghidonului este mai bună pentru un antrenament eficient.

Pedale - Standardul este ca pedalele să fie echilibrate și să aibă curele reglabile pentru exerciții în siguranță.

Calculatoare și senzori de ritm cardiac - Fiecare bicicletă de exerciții are un computer. Măsoară viteza, timpul de antrenament și kilometrajul. Profilul traseului este, de asemenea, reglabil.

Ce parametri suplimentari ar trebui să vă intereseze?

-serviciu - dacă este o reparație, întreținerea bicicletei de exerciții și cardul de garanție sunt încă valabile, atunci service-ul va fi garantat fără probleme.

-disponibilitatea pieselor de schimb - cel mai bine este să verificați în avans dacă piesele de schimb sunt disponibile în stoc. Dacă există un caz în care nu sunt, acestea pot fi comandate cu ușurință.

-prețul unei biciclete de exerciții - cu cât prețul este mai mare, cu atât bicicleta de exerciții este mai bună.

- conexiune curea de piept și legarea ritmului cardiac. De asemenea, oferă programe de antrenament, măsurarea grăsimii corporale, un set de orientare a funcției corpului și, de asemenea, senzori care ar fi încorporați în mânere.