dietcenter

  • Durata programului - 3 luni
  • Greutate înainte de a contacta DietCenter - 63 kg
  • Greutate la sfârșitul programului - 55 kg
  • Vârsta - 20 de ani

Sunt o sportivă profesionistă - o barcă cu vâsle. Eu iau sportul foarte în serios și are un loc important în viața mea. A scăpa de supraponderalitate a fost esențială pentru a putea urma o carieră sportivă.

Până nu demult, aveam 69 de kg. Pentru a intra în categoria de greutate mai mică și în categoria sportivă superioară, a trebuit să îndeplinesc anumite cerințe. Greutatea maximă admisibilă a unei bărci cu vâsle ușoare este de 59 kg într-o categorie de greutate și 57 kg în alta.

Așa că la început am încercat să slăbesc singură. Am putut slăbi 6 kg, dar la numărul 63 mi s-a oprit greutatea și indiferent de ce am făcut, nu am obținut niciun rezultat pozitiv. Deoarece nu mai era mult timp pentru cursele viitoare, am decis să caut un specialist în DietCenter. Știam deja că au oferit ajutor calificat de la o rudă care, datorită lor, s-a transformat în aproape de nerecunoscut. Asta m-a convins și eu să ofer o șansă acestui centru.

Scopul meu a fost slăbiți sub supraveghere profesională și fără a pierde forma sportivă. Construiește masa musculară pentru a-mi face antrenamentele și mai eficiente și pentru a deveni mai persistente și vitale.

Desigur, după primul interviu cu un specialist în DietCenter, am înțeles că nu știu aproape nimic despre alimentația sănătoasă. Am constatat că nu pot sări peste mâncare și că trebuie să mănânc de 4 până la 5 ori pe zi. Înainte nici măcar nu îmi păsa de regimul de băut și mi se părea imposibil să beau 2 litri de apă pe zi. Dar după ce am vizitat DietCenter, mi-am schimbat semnificativ obiceiurile alimentare. Acum știu că, când mi-e foame noaptea, este mai bine să-l sting cu un pahar de chefir sau iaurt, mai degrabă decât cu ciocolată.

Am fost foarte surprins de meniul pe care mi l-au compilat la DietCenter. A fost mai variat decât dieta mea obișnuită și cu o mulțime de alimente diferite. Chiar și în vis, nu mi-ar trece prin cap că este posibil să mănânci porții atât de mari și să slăbești în același timp.

De exemplu, micul dejun arăta astfel: 250 g brânză de vaci, 250 ml kefir, friptură de vită și fulgi de ovăz. Acea cantitate de mâncare era consumul meu pe tot parcursul zilei. De aceea mi-a fost greu să fac față cu multă mâncare în prima săptămână. Mai numărasem toate caloriile înainte și stomacul meu trebuie să se fi contractat atât de mult încât o dietă sănătoasă era o povară disproporționată pentru el. De asemenea, am observat asupra mea un fel de efect psihologic - mi-era teamă să mănânc porții mari. Dar când au venit primele rezultate, mi-am dat seama că acest sistem funcționează cu adevărat.

Când am comunicat cu un specialist DietCenter, am înțeles și ce greșeli de dietă am făcut. Când am slăbit pe cont propriu, am refuzat dieta proteică în favoarea diferitelor salate, am exclus dulciurile din dieta mea, însă luna unor astfel de restricții a culminat, de obicei, cu o încălcare a dietei și o supraalimentare. DietCenter mi-a explicat că dulciurile pot fi consumate, dar în cantități limitate. De aceea au făcut - spre surprinderea și bucuria mea - parte din meniul meu. Corpul meu, obișnuit cu activități fizice intense și cu cheltuieli energetice mari, necesită pur și simplu dulciuri.

Specialistul DietCenter m-a consultat cu privire la compilarea meniului meu și ce gusturi am preferat. Aș putea spune cu ușurință: „Îmi plac pastele!” Și dieta mea a fost stabilită astfel încât să-mi permit o cină cu paste de mai multe ori pe săptămână. Toate cererile mele au fost ascultate. Meniul consta din alimentele mele preferate, așa că respectarea regulilor dietoterapiei a fost o plăcere pentru mine. Când mătușa mea a văzut cât de ușor era să urmezi o dietă, a devenit și clientă a DietCenter.

Sunt foarte mulțumit de rezultatele obținute. Am observat o îmbunătățire a imunității și a rezultatelor testelor, pe care le fac întotdeauna înainte de cursă. Am văzut cea mai mare îmbunătățire a hemoglobinei, care a crescut de la 120 la 150 g/l, ceea ce este un rezultat uimitor.

Continuam să vizitez DietCenter. Sprijinul unui specialist mă ajută încă foarte mult în pregătirea competițiilor. Impresia vizuală a schimbării mele este uimitoare, mă simt minunat și sănătos și îi mulțumesc DietCenter pentru toate acestea!