De secole, oamenii caută un elixir de tinerețe, sănătate, vitalitate și frumusețe. În același timp, este suficient să pornești de la activitatea cea mai apropiată de o persoană.
Pe vremuri, alergarea era asociată cu fuga de pradă sau, dimpotrivă, în timp ce vâna. În timpurile moderne, însă, această funcție a alergării a fost eliminată. Cu toate acestea, corpul nostru produce hormoni și substanțe benefice pentru a ne menține în formă să zâmbim și să prosperăm în afaceri, viața partenerului, sănătatea și sexul. Alergatul este o terapie atât de eficientă, încât este simplu din copilărie. Cu toate acestea, trebuie să fie bine controlat.
Perfect pentru un corp frumos
Dacă spui să fugi, mulți oameni vor spune că nu este pentru ei. În același timp, alergatul este o modalitate de bază de a scăpa rapid și bine de grăsimea corporală. Creșterea ritmului cardiac și implicarea mai multor părți musculare și a corpului simultan înseamnă că efectul asupra pierderii în greutate este mult mai semnificativ decât atunci când este implicată doar o parte a mușchilor. Ai căuta în zadar un sport mai bun pentru silueta perfectă în costum de baie sau doar pentru propria ta satisfacție.
- Pierderea în greutate Cum să scapi de mirosul corporal, de ce simți mirosul cu sfaturi proaste de slăbire-Sfaturi pentru slăbit
- Pierdere în Greutate și Dietă PROTEINE și PIERDERE DE GREUTATE de ce, cât și ce proteine ar trebui să mănânci când
- Pierderea în greutate Cum să slăbești De ce nu poți pierde în greutate și de ce ai un METABOLISM mai rău decât prietena ta
- Pierderea în greutate Învață să alegi grăsimile de ce trebuie să le mănânci
- Pierderea în Greutate De ce ar trebui să mănânci LEGUME dacă vrei să slăbești