Pastilele și ceaiurile pentru slăbit - sunt într-adevăr un ajutor miraculos în pierderea în greutate? Oh, silueta mea, pierderea mea în greutate care se repetă constant. Trebuie să slăbesc din nou. Presupun că un TEAU DE COMPRIMĂ sau PIERDERE DE GREUTATE mă va ajuta acum. O idee cu adevărat tentantă că descoperiți o pastilă de slăbit. Mergeți doar la magazin sau pe Internet și veți descoperi că există diverse pastile și ceaiuri pentru slăbit. Dar cum este cu adevărat? Excesul meu de greutate și excesul său de greutate nu sunt la fel și la fel. Chiar și cauzele sale nu sunt aceleași pentru toată lumea, așa că, desigur, nu putem arunca produse pentru a rezolva această problemă într-o singură pungă. Pastilele și ceaiurile pentru slăbit diferă în ceea ce privește accesibilitatea, precum și principiul pe care funcționează. Unele suprimă pofta de mâncare, altele garantează o descompunere mai rapidă a grăsimilor, altele accelerează metabolismul, totul depinde de ingredientele adăugate. Efectele lor pot fi uneori demonstrabile, mai des inofensive false și atenție, în cazuri extreme și dăunătoare sănătății.

comprimate

Oricine a reușit să slăbească vă va spune că încălcarea ocazională a unei diete raționale nu este o problemă. Dacă te comporti într-un mod disciplinat săptămâni întregi, poți să mergi la abator și să mănânci cât să mănânci. Nu se va întâmpla nimic. Și dacă luați pastila sau nu.
Din păcate, nu avem încă o pastilă care să se ocupe de pierderea în greutate fără probleme. Nu credeți anunțurile. Companiile farmaceutice vor face totul pentru a vă vinde produsul lor. Încercați și apare o mare dezamăgire, apoi vă întrebați ce este cu adevărat.

Pastile pentru slăbit - un amestec de nimic și totul

Adesea, preparatele au un anumit efect, dar sunt considerabil exagerate. Dacă vă promit „pastilele noastre de slăbit pentru a elimina gustul dulce”, clientul consideră că nu va avea gust pentru dulciuri după ce va lua produsul. Ei bine, aceasta este doar eroarea publicității. Te vei simți ca ei. Poate un păr mai mic, dar aproape la fel. Dacă pe piață ar apărea pastile care ar cauza cu adevărat pierderea în greutate, în jurul ei ar exista o revoltă atât de masivă pe care o veți afla în câteva săptămâni. Nu de la producător. Nu de la vânzători și farmaciști. De la prieteni și cunoscuți - ar fi anunțat de oameni deja vizibil mai subțiri pe care îi cunoașteți. Și ar fi tot mai mulți dintre ei.

Ceaiul de slăbit în timp ce funcționează

Aceste ceaiuri conțin cofeină și alte substanțe active care pot stimula ușor organismul. Creșteți tensiunea arterială, accelerați ritmul cardiac, adică accelerați metabolismul și, astfel, consumul de energie. Aceștia sunt factorii care ar putea afecta pierderea în greutate într-o situație care:

  • nu beți cafea sau alte stimulente
  • mănânci aproape cât ai nevoie sau doar puțin mai mult
  • sunteți dispus să transformați excitația cauzată de ceai în mișcare

Aderarea la cele de mai sus ar putea ajuta la slăbirea ceaiului, ajutând la consumul doar a celor câteva mese suplimentare pe care le consumați, crescând ușor consumul de energie. Deci, o astfel de muncă de slăbire este posibilă mai degrabă în teorie decât în ​​practică, ca:

  • Deși trecem printr-o mulțime de stimulare a cofeinei, rămânem la birou, la computer. Încurajare, dar fără mișcare.
  • mâncăm mult, într-adevăr mult mai mult decât avem nevoie. Ceaiul de slăbit nu are nicio șansă să afecteze acest lucru.

Așa că probabil funcționează atunci când vine vorba de ceaiurile de slăbit.

Cu toate acestea, consumul de ceai are și efecte pozitive pentru fiecare dintre noi.

Puteți bea ceai de slăbire pentru a vă îmbunătăți gustul. De asemenea, vă va ajuta, deoarece conține antioxidanți și, de asemenea, cofeină mai puțin agresivă decât cofeina de cafea. Dar, cu majoritatea ceaiurilor slabe, cam asta vă poate oferi ceaiul de slăbit. Importanța unui regim adecvat de băut într-o perioadă de scădere în greutate nu poate fi pusă la îndoială, totuși este mult subestimată de mulți oameni săraci. Este posibil să fi trebuit să vă limitați băuturile preferate (mai ales dulci) pentru a pierde în greutate, dar există vești bune pentru dvs., deoarece s-a demonstrat că diferite tipuri de ceai slăbesc și au un efect pozitiv asupra acestui proces. Cel puțin, furnizați corpului mai multe lichide.

Ceaiurile sunt cunoscute de milenii, care pot ajuta o persoană să piardă în greutate și să aibă multe efecte pozitive asupra corpului uman. Cu toate acestea, ceaiul singur nu va pierde în greutate pentru dvs. și nu va dizolva rezervele de grăsime pe care le-ați acumulat pentru o lungă perioadă de timp, așa că folosiți ceaiuri pentru pierderea în greutate în principal ca mijloc de susținere, datorită căruia veți avea un regim de consum echilibrat organismul cu vitaminele și mineralele necesare.stimulați-vă ușor metabolismul.

Pu-erh, ceai cu un nume celebru
Ceaiul Pu-erh este unul dintre cele mai cunoscute ceaiuri recomandate pentru reducerea greutății. Are un nume și un gust deosebit, care nu se potrivește tuturor. Acest ceai se bea în China de sute de ani și își dobândește gustul de pământ cu un timp prelungit de prelucrare. Se spune că cu cât acest ceai este mai vechi, cu atât este mai rar. Cu toate acestea, nu este doar vârsta lui, ci în principal efectele. Are un conținut foarte scăzut de cofeină, dar conține multe minerale (zinc, fier, magneziu, calciu), oligoelemente (seleniu, zinc și mangan) și, de asemenea, vitamine. Este recomandat să beți atunci când pierdeți în greutate, puteți lua o ceașcă înainte de fiecare masă. Dacă slăbești și gustul său nu ți se potrivește, nu ar trebui să-l îndulciști cu zahăr, îl vei obține în magazine cu diferite arome care se suprapun gustului specific al ceaiului. Cu toate acestea, consumul de alcool este recomandat și celor care nu doresc să piardă în greutate în primul rând, ci mai ales pentru a curăța corpul. Dintre așa-numitele Efectele miraculoase ale ceaiului includ capacitatea sa de a curăța intestinele, de a detoxifica, de a îmbunătăți concentrarea și de a îmbunătăți starea generală de sănătate.

Rooibos
Ceaiul Rooibos provine din Africa și numele său înseamnă tufă roșie. Este fabricat direct din lemnul acestei kra și a câștigat o popularitate extraordinară pe continentul negru în urmă cu două secole. Ceaiul conține multe minerale și vitamine, dar spre deosebire de ceaiurile clasice, nu conține cofeină. Cu toate acestea, se poate reîmprospăta perfect, este antidepresiv, diuretic, ajută la diete, indigestie, scade glicemia și hipertensiunea și are un efect pozitiv asupra pielii noastre din interior. Cantitatea mare de flavonoizi îl face un antioxidant excelent, care ajută pielea să rămână mai tânără și mai proaspătă pentru mai mult timp. Vă va satisface gustul și vă va proteja împotriva aportului inutil de calorii.

Ceai verde miraculos
Ceaiul verde este ideal pentru micul dejun. Datorită conținutului său de cofeină, vă începe metabolismul fără a afecta inima. Se toarnă întotdeauna apă clocotită peste ea. Conținutul ridicat de mangan va începe să vă distrugă depozitele de grăsimi. Vitamina B, la rândul ei, are un efect diuretic. În plus, ceaiul verde conține un exces de antioxidanți care ajută organismul să elimine toxine dăunătoare. Consumul de ceai verde ar trebui să fie ritualul tău nu numai în timpul dietei de reducere. Cu toate acestea, pariați pe ceai de calitate și slăbit din ceainării, mai degrabă decât pe saci.

Urzica de slabit
Ai rupt și uscat frunzele de urzică? Apoi ai făcut primul pas către o figură mai subțire și un corp mai sănătos. Se știe că urzica susține metabolismul, tratează alergiile, combate eficient anemia și durerile de cap sau durerea vezicii biliare și este excelentă și pentru răceli și rinită, pe care cu siguranță le veți aprecia, mai ales pe vreme uscată. Bea frunze de urzică și bea ceai în timpul zilei. De asemenea, puteți folosi decoctul pentru a clăti scalpul după spălare.

Băutură răcoritoare
Poate că nu există diete în care nu ar recomanda să bei ceai delicios de mentă toată ziua. Ceaiul proaspăt de mentă este atât de delicios încât nici măcar nu trebuie să-l aromezi cu îndulcitori. Menta favorizează digestia, vă scutește de flatulență și crampe stomacale și este apreciată în special pentru efectul său pozitiv asupra sănătății stomacului. Feriți-vă, totuși, poate evoca pofta de mâncare, dar cu o linguriță de miere sau cu o picătură de lămâie sau suc de coacăze, destul de flămând, alungă.

Mai multe ceaiuri de plante
Amestecurile de slăbire pe bază de plante conțin de obicei diferite tipuri de ierburi, iar ceaiul trebuie băut de mai multe ori pe zi. Efectul acestor ceaiuri este că accelerează excreția, așa că, dacă le bei regulat, poți conta pe mai multe călătorii rapide la toaletă, dar unii oameni nu le beau deloc, deoarece au o senzație constantă de diaree atunci când sunt consumate . Cu toate acestea, nu ar trebui să vă facă rău într-un mod rezonabil. Ceaiul de mușețel - ameliorează crampele, ajută la reglarea digestiei.
Ceaiul de salvie - întărește metabolismul și sistemul nervos.
Ceaiul fără grăsimi - calmează membranele mucoase din stomac și intestine, ajută la deshidratare.
Ceaiul de galbenele - sustine metabolismul si creste consumul de energie.

Efect Jojo și ceai și pastile pentru slăbit

Deci, în primul rând, efectul yo-yo nu are efect. Este o regulă. Efectul yo-yo este, ca să spunem așa, o pedeapsă pentru ignorarea legilor corpului tău. Ignoranța nu justifică. Dacă încercați să slăbiți, vă veți îngrășa în timp. Numele de efect jojo provine dintr-o jucărie numită jojo. Roata sfoară cade o dată, se ridică o dată. La fel ca și greutatea persoanelor care încearcă să slăbească într-un mod greșit.

Pentru ca pierderea în greutate să apară, trebuie să inducem o lipsă de energie și substanțe nutritive în organism, de care organismul are nevoie urgentă pentru existența sa. Cu toate acestea, perioada de deficiență este, de asemenea, evaluată de organism ca stare de criză. Începe să încetinească procesele corporale, metabolismul. Trece la modul de urgență, în care energia este economisită cât mai mult posibil. După un timp, însă, dieta începe să deranjeze pe toată lumea. A slăbit câteva kilograme, nu mai trebuie să se comporte atât de strict. Și va începe să mănânce mai puțin strict. Dar corpul său este încă lent. Vor fi luni, ani. Orice energie suplimentară pe care o primește corpul va fi stocată preferențial. Dar este un cerc vicios. Pentru a nu se ingrasa, el trebuie sa ia dieta. În timpul unei diete, metabolismul său nu s-a accelerat. Și așa mai devreme sau mai târziu, o persoană începe să se îngrașe din nou. Cu cât țineți mai puțin o dietă, cu atât kilogramele cresc mai repede. Și acest lucru se numește efect yo-yo.

Cât de împotriva efectului yo-yo? Efectul yo-yo este rezultatul pierderii rapide în greutate. Dacă slăbești rapid, nu ai eliminat cauza supraponderalității. Fie că ați murit de foame, ați urmat o dietă sau ați tăiat grăsimi din abdomen chirurgical, nu contează. Odată ce începeți (chiar încet și cu atenție) să vă întoarceți la stilul dvs. de viață original, veți începe să vă îngrășați din nou.

Pentru a evita efectul de yo-yo, trebuie să:

  • slăbește încet, schimbându-ți treptat dieta și stilul de viață general, cu unul care nu duce la obezitate. Nu aveți nevoie de pastile pentru slăbit. Rațiunea și disciplina sunt suficiente. Trebuie să mănânci regulat, variat și atât de mult încât metabolismul tău să nu încetinească. Trebuie să vă puneți corpul în „ordine”, să-i dați ceea ce îi lipsește de mult timp, adică suficiente proteine, vitamine și alți nutrienți. Pur și simplu trebuie să reconstruiți corpul.
  • a dedica mișcării. Dacă nu în timpul pierderii în greutate, cel târziu după slăbire. Nu vă puteți menține greutatea fără ea. Cu toate acestea, după pierderea în greutate, exercițiile fizice trebuie să devină o parte regulată și permanentă a vieții tale. Nu ar trebui. Trebuie sa.

Pierderea în greutate și creșterea în greutate sunt perioade care obligă corpul să ia măsuri extreme. Fluctuațiile de greutate repetate sunt dăunătoare sănătății. Este mai bine să rămâi gras decât să faci tot mai multe încercări nereușite de a slăbi. Prin urmare, nu încercați să vă eliminați grăsimea prin slăbire. Nu mâncați pastile și nu exagerați cu ceai pentru slăbit. Excesul tău de grăsime nu este problema ta, ci ai lupta degeaba. Grăsimea ta este doar o consecință. Obișnuiește-te să schimbi compoziția și cantitatea de grăsimi pe care le consumi și vei fi bine. Nu vei pierde niciodată în greutate definitiv până nu vei elimina cauza câștigului. Iar cauza supraponderalității se numește stil de viață. Schimba-l. Pierderea necorespunzătoare în greutate cu pastile pierde doar timp, sănătate și bani.

Dacă vrei să slăbești definitiv și fără foame, detoxifiază și îmbunătățește-ți corpul și metabolismul, alătură-te programelor noastre