Câteva zile de curățare pot face cu adevărat minuni - reglează digestia, arde toxinele, începe metabolismul și ne încarcă cu energie nouă și poftă de viață. Când celulele noastre sunt învelite în toxine, nu intră substanțe nutritive în ele, avem puține vitamine, digerăm prost, ne simțim obosiți, avem o stare proastă.

toate acestea

CURĂȚILE SPRIJIN INIMII

Vara se apropie și este perfectă pentru detoxifiere. Afară este cald și nu ne place să mâncăm prea mult. Avem un regim crescut de băut, jucăm mai multe sporturi și mergem la natură. De asemenea, suntem mai interesați de modul în care arătăm. Soarele și râsul domnesc peste tot. În mod natural preferăm o dietă mai ușoară, mâncare mai crudă și mai suculentă. Aceasta este o perioadă condusă de SRDCU în conformitate cu medicina tradițională chineză. Este organul nostru cel mai yang și chiar și în natură există cel mai mult yang în acest moment - căldură, înflorire, mișcare, lumina soarelui și culoarea roșie. În mod similar, inima din corpul nostru supraîncălzește toate organele, ne susține dezvoltarea mentală, este responsabilă de circulația sângelui, de radiațiile personale și de exprimare. Inima include organul împerecheat Crucea subțire. Prin urmare, chiar și problemele intestinului subțire (absorbție slabă a nutrienților, inflamație, diaree, colici etc.), râsete excesive sau tristețe sau dificultăți de vorbire indică o slăbire a funcției inimii. Și în căldura verii ar trebui să ne concentrăm în principal pe tratamentele legate de inimă pentru a-i susține funcțiile și a-i ușura munca. Persoanele cu boli cardiace deja diagnosticate pot, de asemenea, să se detoxifice, de ex. hipertensiune arterială, angină pectorală, aritmie cardiacă etc. Cu siguranță îi vor ușura și își vor îmbunătăți sănătatea.

PENTRU ÎNCEPUT CEREALE ȘI LEGUME

Pregătește-te pentru curățare mentală și fizică, îți va fi mai ușor. Alegeți ziua și procedura care vi se potrivește și începeți să vă pregătiți. Este recomandabil să începeți să mâncați mâncăruri vegetale vegetale și să vă reglați regimul de băut. Mănâncă în special cereale în stare naturală (orez natural, hrișcă, grâu, spelta, orz, grâu, kamut) în combinație cu legume, care sunt fie proaspete, fie ușor fierte. Bea în principal ceai de mentă și ghimbir și dimineața o jumătate de litru de suc de legume sau fructe după gust. Cu toate acestea, nu amestecați legumele cu fructele. Acestea ar trebui consumate separat datorită conținutului diferit de zahăr și a timpului de digestie. Apa fiartă fierbinte, care trebuie băută în înghițituri, este bună și pentru detoxifiere. Chiar dacă afară este cald, veți fi plăcut surprinși de cât de bine o astfel de apă vă poate reîmprospăta și potoli setea. Are un gust diferit de cel proaspăt și cel răcit și, în plus, nu ne împovără corpul cu minerale greu absorbite.

De asemenea, vom sprijini detoxifierea de vară cu curățarea colonului, care ar trebui să înceapă practic la fiecare curățare sau post. Fie facem un duș intestinal sub supraveghere profesională, dar este mai bine să avem o clismă de casă, la care adăugăm unt eliberat (așa-numitul ghee), puțin ulei de susan presat la rece sau ierburi. Curățarea intestinelor cu apă curată nu este bună pe termen lung. Intestinele nu numai că se usucă, dar pot deveni și leneșe în procesul de curățare naturală al corpului și în excreția deșeurilor.

Când sunteți gata așa, puteți alege. Oferta de tratamente de detoxifiere este cu adevărat bogată, trebuie doar să alegeți în funcție de gust și posibilități:

CURĂȚAREA CU MUNGO BEAN

Pe parcursul a 3-7 zile mâncăm un singur tip de mâncare de câte ori vrem în timpul zilei. Este o supă din fasole mung. Gatim orice cantitate de mung intr-o cantitate mai mare de apa impreuna cu ierburi dupa gust si constitutie. Dacă mâncați mai degrabă la rece, adăugați piper negru, ghimbir proaspăt ras, scorțișoară, usturoi sau semințe de muștar prăjite în ulei. Dacă, pe de altă parte, sunteți cu sânge fierbinte, adăugați coriandru, rasca romană, cardamom, curcuma sau menta uscată. Gatiti totul bine si mancati. Bulionul este important. Conform medicinei tradiționale chineze, fasolea mung susține funcționarea corectă a inimii, se răcește ușor în căldura verii, stimulează producția de lichide în organism și, paradoxal, sunt și diuretice, reducând astfel retenția de apă și umflarea. Are efecte detoxifiante semnificative, elimină impuritățile din corp, dezacidifică corpul, tratează tensiunea arterială ridicată și neliniștea. Este utilizat ca medicament pentru intoxicații alimentare sau metale grele. Elimină orice exces de căldură din corp - elimină bufeurile în menopauză, erupții cutanate roșii mâncărime, constipație sau inflamație.

DETOX CU SUC DE ANANĂ

Ne rezervăm o zi pe săptămână pentru această curățare și o putem face în mod regulat în fiecare săptămână. Va fi o zi pur de băut, timp în care nu vom consuma alimente, ci doar lichide. Adăugați o linguriță de zahăr natural, un vârf de pudră de ghimbir și un vârf de piper negru la un pahar de suc proaspăt de ananas din ananas dulce. Se amestecă totul bine și se bea. Această combinație sprijină foarte bine procesul digestiv, încălzește organele interne și, astfel, susține funcțiile lor adecvate. Cu toate acestea, ananasul în sine se răcorește, astfel încât efectul general asupra corpului ar trebui să fie armonizat și echilibrat. În timpul zilei putem bea cât mai mult suc, dar îl combinăm cu apă fiartă caldă. Este doar o zi de detoxifiere. Conform dieteticii chineze, ananasul reduce și căldura excesivă din organism, mai ales vara. Conține enzima bromelaină, care îmbunătățește digestia și distruge paraziții din organism. Este diuretic, care reduce formarea de umflături în organism și favorizează digestia corectă.

CURĂȚAREA CIRESULUI

Un tratament plăcut de o zi în care consumăm doar cireșe proaspete pe tot parcursul zilei. Au efecte detoxifiante excelente și, în același timp, susțin în mod natural funcția corectă a inimii - organul verii - într-o culoare roșie. Acestea conțin o cantitate mare de iod organic, care este benefic în special pentru glanda tiroidă. Ele excretă acid uric din organism, care este adesea depozitat în articulațiile noastre și cauzează probleme de mișcare, boli reumatice, gută. După o astfel de curățare, articulațiile noastre ar trebui să fie mai mobile și mai ușoare. Cireșele stimulează sistemul imunitar, curăță sângele și susțin hematopoieza, acționează ca diuretic și îmbunătățesc digestia datorită conținutului ridicat de enzime digestive. Sunt un antioxidant natural.

CEAI DE IERBE PENTRU INIMĂ

În timpul verii, consolidăm funcționarea corectă a inimii, consumând în mod regulat ceai de plante din flori de păducel, caprifoi, cidru de mere și rozmarin. Se amestecă toate ierburile în părți egale, cu excepția rozmarinului. Vom adăuga doar câteva bilete. Pregătiți ceaiul infuzând 1 linguriță din acest amestec în 250 ml apă fiartă timp de aproximativ 7 minute. Apoi strecoară și bea 1 cană de două ori pe zi înainte de mese. Păducelul este o plantă miraculoasă care susține activitatea inimii. Armonizează tensiunea arterială și se calmează ușor. Suprimă aritmiile cardiace, tratează amețelile, îmbunătățește aportul de oxigen al inimii. Medovka calmează sufletul, miroase plăcut și are gust. Mărul este o plantă universală pentru orice - digestia, respirația, funcția ficatului și a vezicii biliare, tratează inflamația ganglionilor limfatici, promovează menstruația corectă și are un efect pozitiv asupra bolilor cardiovasculare. La rândul său, rozmarinul crește ușor tensiunea arterială și trebuie utilizat cu precauție. Întregul amestec are un efect echilibrat asupra funcției inimii.

SISTEM VASCULAR ȘI LIMF

O altă modalitate de a curăța sistemul limfatic al corpului este curățarea citricelor. Consumul de citrice nu este potrivit pentru noi iarna.

Motivul este destul de simplu - cresc în tropice și scopul lor este de a răcori oamenii care locuiesc acolo. Cu toate acestea, trebuie să ne încălzim iarna. Vara, când termometrul nostru prezintă și temperaturi ridicate, ne putem răsfăța cu o astfel de curățare.

CURĂȚAREA CITRULUI LIMFULUI

Pregătiți un amestec de sucuri proaspete - 1 litru de grapefruit, 1 litru de portocale, 200 ml de lămâie și 2 litri de apă. Se amestecă totul bine și se lasă să stea 1 zi. Dimineața, este bine să curățați colonul sub formă de clismă sau duș intestinal. Ne încălzim într-o baie sau duș fierbinte. Apoi începem să bem amestecul de citrice - la fiecare 30 de minute bem 1 dcl până când bem totul. O putem combina cu apă pură dacă este necesar. Este bine să durezi 3 zile, dar este foarte greu. Cu toate acestea, chiar și o zi ne va ajuta la detoxifierea sistemului limfatic. După tratament, ne vom simți renăscuți și plini de energie. Înainte și după începerea acestei curățări, se recomandă doar o dietă ușoară constând în principal din cereale, orez și legume, astfel încât procesul digestiv să nu fie supraîncărcat și să înceapă doar foarte încet.

FETE VERSUS INIMĂ

Nu ar trebui să ne uităm rinichii vara. Sunt opusul inimii noastre. Perioada lor este rece, elementul este apa. Potrivit pentagramei chineze, sarcina lor este să verifice funcționarea corectă a inimii. Aceste două organe sunt ca focul și apa în natură și trebuie să fie în echilibru. Dacă predomină focul, adică inima, devenim predispuși la hipertensiune arterială, inflamații repetate în corp, tulburări de somn, roșeață la nivelul feței, explozivitate sau bufeuri. Aceasta înseamnă, de asemenea, că rinichii sunt slăbiți și nu pot controla focul excesiv al inimii. Comunicarea echilibrată între aceste două organe este foarte importantă pentru funcționarea întregului organism. Prin urmare, ne vom sprijini rinichii în timpul verii și aceștia ne vor da înapoi iarna.

CURĂȚAREA PEPENILOR

Să facem această curățare în sezonul pepenilor, când avem o mulțime de pepeni proaspeți, coapte în mod natural. Timp de 1 săptămână consumăm doar pepeni roșii și pâine integrală neagră - de preferință secară. Dacă există pietre în rinichi sau în tractul urinar, acestea sunt expulzate din corp în a șaptea zi. Potrivit dietetice tradiționale chinezești, pepenele roșu se răcește ușor la căldura de vară, elimină căldura excesivă din interiorul corpului (se poate manifesta prin presiune ridicată, bufeuri în menopauză, foamete de foame, afte.), Crește producția de lichide, oprește setea și promovează urinare. Stimulează funcțiile adecvate ale ambelor organe - inima și rinichii.

CURĂ DE FASOLĂ ADZUKI

La fel ca în cazul cojirii cu fasole mung, mâncăm doar supă de fasole adzuki cu condimente după gust și constituție timp de cel puțin 3 zile. Potrivit chinezilor, fasolea Adzuki joacă un rol important în comunicarea dintre inimă și rinichi. Îl armonizează - se mișcă și diluează ușor sângele, care este benefic și în cheagurile de sânge (dureri înjunghiate oriunde pe corp), promovează urinarea, elimină umflarea, oprește sângerările interne (de exemplu, hemoroizii). Aceste fasole sănătoasă susțin inima, intestinul subțire și rinichii. Au proprietăți de curățare și umiditate uscată în corp și, prin urmare, sunt utilizate pentru a trata umflarea, supraponderalitatea și descărcarea.

În orice moment al anului, ne putem ajuta organele, corpul și linia. Vara, detoxifierea este mult mai ușoară. Afară este frumos, soarele arde și simțim că trebuie să ne luminăm corpul. Alegeți oricare dintre tratamentele noastre de curățare - cel care vă place cel mai bine la prima vedere. Cu siguranță va fi cel de care aveți nevoie. Și faceți-o cu îndrăzneală! Vă doresc o vară frumoasă, sănătoasă și subțire!