Știi ce boli și probleme de sănătate poți bate cu salvie?
Ce conține înțelept
Substanțele sale active includ vitaminele A, B, C E și K, fitoestrogeni, beta-caroten și luteină. Veți fi surprins de conținutul de fibre, cupru, potasiu, calciu, fier, magneziu și zinc.
Citește: Skorocel: Superba noastră de vară
Unde și cum să-l colectați
Se găsește și salvie în sălbăticie, dar acest soi nu are efecte de vindecare precum salvia. Așa că plantați-o calm în grădină, încât o iubește căldură, apă suficientă și trebuie protejată de îngheț. Colectează vnac și pleacă, care sunt apoi uscate.
Citiți: Urzică - o plantă extrem de medicinală și sănătoasă
Acesta este beneficiul pentru sănătatea noastră
- Acționează ca un antiseptic puternic
- Ajută la tuse și la eliberarea mucusului
- Sprijină imunitatea generală
- Funcționează împotriva flatulenței și promovează o digestie bună
- Când este aplicat extern, ajută la vindecarea rănilor, arsurilor și a bolilor comune ale pielii
- Are un efect calmant
- Ajută la vindecarea rănilor și inflamațiilor din cavitatea bucală
- Purifică sângele și susține funcția ficatului
- Ajută împotriva transpirației excesive
- Ajută diabeticii și persoanele cu niveluri ridicate de colesterol LDL
Citește: Mușețel: șase efecte asupra sănătății tale
Cum se folosește salvie
Pentru gargară
Se toarnă 2 linguri de apă clocotită peste o lingură de ierburi. Se lasă amestecul să se infuzeze 15 minute și se strecoară. După răcire, folosiți salvie pentru gargară. Nu-l înghiți niciodată, ci scuipă-l de fiecare dată!
Ca o piure
Se toarnă jumătate de litru de apă clocotită peste două lingurițe de salvie uscată. Se lasă la infuzat câteva minute și se scurge. Înmuiați o batistă sau un prosop în piure și puneți-l într-un loc dureros (cum ar fi un gât).
Folosiți o linguriță de plantă uscată, pe care o turnați aproximativ 300 ml de apă fierbinte. Se lasă la infuzat timp de cel puțin 10 minute și apoi se bea (după răcire).
Acest ceai în stare rece ajută la reducerea transpirației și are, de asemenea, un efect calmant.
Condimente pentru bucătărie
Salvie este folosită pentru a condimenta carnea și cartofii, uneori în tartine. Cu toate acestea, are un gust foarte fierbinte, așa că procedați cu prudență la mâncarea dvs.
Citiți: Alchemilka: O plantă excelentă nu numai pentru femei
Notificare de încheiere
Consumați salvie sub orice formă nu este recomandat femeilor însărcinate și în timpul alăptării. De asemenea, nu trebuie să îl consumați zilnic mai mult de trei săptămâni.