Dansa de când era mică, când s-a îngrășat, a început să meargă la sală până când a ajuns pe coperta lui Muscle & Fitness. Nela Sullens a început să antreneze și să antreneze bărbați și femei, soldați, dar și soțiile și mamele lor la grădiniță. Ea i-a învățat să-și schimbe corpul și capul și mai ales abordarea lor asupra vieții. Antrenor personal certificat și expert în fitness și nutriție sportivă a lucrat în Olanda, Germania și Statele Unite.

În copilărie, îi plăcea exercițiile fizice și se bucura de ea de la grădiniță. „Ca preșcolar, am făcut Spartakiad, când aveam 6 ani, am început cu folclorul. Când ne-am mutat la Štúrovo, la 14 ani am trecut la dansul de sală. Mi s-a potrivit că nu era o competiție, ci era un stil de viață, o echipă, am călătorit, am deschis evenimente și mingi, am fost foarte plină de reacțiile și bucuria publicului ", spune Nela Sullens, mentor, antrenor personal certificat și expert în fitness și nutriție sportivă, care a funcționat în străinătate.

antrenorul

Când avea 16 ani, a mers să studieze la o liceu de limbi străine din Banská Štiavnica. A încetat să danseze și dieta i s-a schimbat radical. „Pe parcursul a 3-4 luni, am câștigat aproximativ 10 kilograme care nu au vrut să scadă. Am fost dovada impactului unui stil de viață greșit. Atunci caruselul meu a început cu diete care nu au făcut decât să înrăutățească situația. Am început să mă descurc conștient, dar nu știam ce să fac cu el ", explică Nela.

Foto - Lucia Žofčíková

A părăsit liceul după jumătate de an. Tot pentru că familia ei dorea ca ea să meargă la o academie militară și să urmeze tradiția, deoarece mama și tatăl ei erau soldați. A trebuit să se pregătească pentru examenele de admitere, să treacă testele de fitness. „A fost un mare salt de la dansator la disciplina strictă a academiei militare și nu a fost visul meu. Dar mi-a dat multe. A fost o experiență bună să fii disciplinat și să te adaptezi la condiții solicitante ", spune el în timp. Nu s-a oprit din exerciții în armată. Înainte de admitere, a fost pregătirea pentru teste de fitness, în timpul studiului, ea a avut nevoie pentru a menține condiția fizică și a început să viziteze sala de sport împreună cu colegii ei. „Pur și simplu mi-am dat seama atunci. Nu am înțeles cum cineva de genul acesta ar putea face așa ceva pe termen lung. Dar nu m-am putut descuraja, deoarece exercițiile fizice mi-au îmbunătățit starea, m-am simțit mai bine și corpul meu a început să se schimbe ", spune el. A vrut să arunce o privire mai atentă asupra acestei zone și a început un curs pe un antrenor de fitness. „În cele din urmă a început să aibă sens pentru mine cum funcționează corpul nostru, cum este legată dieta cu exercițiile fizice, dar și cum arătăm”, spune el.

Foto - Lucia Žofčíková

Din 2004, ea s-a antrenat mai eficient și a intrat în competiția In Form în 3 luni cu revista Muscle & Fitness. Lucra deja în Nitra la o unitate militară și a început să urmeze cursul antrenorului II. clase. „A fost o ocazie de a testa pe mine ceea ce am învățat”, spune Nela Sullens. S-a pregătit și după trei luni și-a trimis ultimele fotografii. „Am câștigat locul 1 la categoria mea de vârstă. Ulterior, redacția a primit o invitație de a face fotografii cu titlurile și un interviu pentru revistă. Eram emoționată, „Nela încă așteaptă cu nerăbdare astăzi. Victoria nu numai că a mulțumit, dar și motivată. Oamenii și cunoscuții au început să se prezinte ei pentru a-i instrui. A fost voluntar, deoarece soldatul nu putea face afaceri.

Urmăriți videoclipul transformării din Stayunique:

Apoi a fost trimisă din unitate către forțe străine din Olanda timp de trei ani. Și-a întâlnit soțul în străinătate și au plecat împreună în Statele Unite. Nela Sullens era deja însărcinată și viața ei se schimba de la capăt. „Când m-am mutat și am avut grijă de fiica mea, care în acel moment avea cinci luni, nu mă plictiseam cu adevărat, dar mă simțeam singur. Am vrut să am grijă de fiica mea, dar în același timp am vrut să aparțin undeva. Am aflat despre posibilitatea unui sistem de sprijin și mi-am deschis propria grădiniță acolo. Au venit copiii și mâncarea lor preferată a fost mâncarea rapidă. Știam că trebuie să încep să-mi educ mamele dacă vreau să influențez copiii, dieta și dezvoltarea lor. Mi-a deschis ochii, situația de acolo a fost cu adevărat alarmantă. ”Când s-au mutat în Germania după doi ani, Nela a decis să se dedice pe deplin antrenorului. „Avea sens să ajutăm oamenii să se simtă mai bine și să trăiască mai sănătoși și să le prezinte familiilor lor”.

Foto - Lucia Žofčíková

S-a întors în Slovacia acum doi ani. Vrea să pregătească oamenii pentru ceea ce vine aici din Occident. Mai multe produse semifabricate și o alimentație slabă, puțină mișcare și apoi un efort de a schimba rapid corpul, dar nu de a pune gândul. „Transformările rapide ale corpului, pierderea în greutate a șocului, pastilele și pulberile-minune, multe metode drastice, fără succesiune și căutarea unor cauze mai profunde devine o tendință. Cred că educația și prevenirea vor putea determina conștientizarea oamenilor să respecte legile naturii și pe ei înșiși, să conecteze corpul cu sinele nostru interior. Ca peste tot, domeniul fitnessului nu a ocolit tendințele care contravin sănătății. M-am întrecut, însă, din fericire, aveam deja cunoștințele mele. Cu toate acestea, am văzut de câte ori căutarea rezultatului nu abordează posibilele consecințe și pe termen lung. Marketingul mișcă lumea și oamenii sunt suprainformați și nu știu ce să creadă ", spune el.

Foto - Lucia Žofčíková

Astăzi antrenează și antrenează în direct, dar și online. Femeile care au copii mai mari și au început o carieră și își caută timp pentru ele sunt cele mai populare. „Îmi dau seama că nu au timp să sune, așa că, dacă aranjăm lucrurile corect, putem comunica deja online. Forma nu este atât de importantă, dacă există un efort, se va găsi o soluție ", explică el.

Foto - Lucia Žofčíková

Nela Sullens a pregătit și a antrenat bărbați și femei, soldați, precum și soțiile și mamele lor la grădinița din străinătate. Ea i-a învățat să schimbe corpul și mintea și mai ales abordarea vieții. „Am învățat să antrenez și să lucrez cu oamenii ca ființe unice. Mai presus de toate, trebuie să fim conștienți de asta. Trebuie să intrăm în obiceiuri bazate pe natură, astfel încât să fim sănătoși, mulțumiți și nu doar modele ale tendințelor actuale. Atunci vom fi desăvârșiți în imperfecțiunile noastre. În principal, trebuie să fim noi înșine ", adaugă Nela Sullens.