aici

Acțiune

Sezonul de primăvară este aici și odată cu el mai mulți oameni aleargă pe străzi, fac exerciții pe terenuri de sport și participă la antrenamente sau săli de sport. Pur și simplu primăvara și vara sunt anotimpurile în care ne îngrijim cel mai mult de starea noastră. Dar dacă anul acesta îți este capul întristat și nu ai idee de unde să începi? Pariați pe cum să vă antrenați după semnele zodiacului! Pentru a profita la maximum de antrenament, faceți întotdeauna ceea ce vă place, nu vă supraestimați și amintiți-vă că veți merge mereu încet.

Semne aprinse

Fac totul cu pasiune, sunt dinamici și mai ales plini de spirit. Astfel, semnele de foc ale zodiacului ar putea fi descrise în trei cuvinte, printre care includem Berbec, Săgetător și Leu. Chiar și în zona mișcării și exercițiilor fizice, li se recomandă să rămână dinamici, cum ar fi antrenamentul de intensitate ridicată, exercițiile fizice cunoscute sub numele de HIIT sau alergarea rapidă. Dacă preferați exerciții colective precum aerobic sau dans, desigur, mergeți după inima voastră. Orice lucru care vă scurge intens energia vă va servi.

Semnele pământului

Semnele Pământului unesc Capricornii, Fecioarele și Taurul. Le numim semne zodiacale stabile care se lipesc de pământ și sunt potrivite pentru astfel de exerciții. Li se recomandă să practice yoga în special, toate tipurile sale, în care aceste semne își găsesc echilibrul, pe care îl adoră mai presus de toate și se simt confortabil. Deoarece acestea sunt și semne ale căror proprietari sunt perfecționiști, încercați să vă îmbunătățiți cât mai mult în yoga. Atunci acest exercițiu vă va oferi cu adevărat maximul.

Semne aeriene

Semnele care unesc aerul trebuie să experimenteze constant ceva nou, incitant, să descopere necunoscutul. Sunt cu adevărat semne aventuroase și includ Gemeni, Vărsător și Balanță. În ceea ce privește sportul, aceste semne vor satisface cât mai mult posibil alpinismul. Fie că mergeți după pietre adevărate sau cățărări pe pereți, depinde de dvs. Dar acordați întotdeauna atenție siguranței. Ciclismul îi va ajuta cu siguranță să descopere noul și necunoscutul, lucru recomandat și pentru a practica aceste semne. Dacă nu vă place ciclismul sau alpinismul, încercați ceva pentru a vă susține întregul corp, cum ar fi Pilates.

Vei fi interesat

Bacteria Shigella: un milion de oameni mor în fiecare an din cauza ei!

    50 10
  • 10.02.2019

Împreună cu tine: anunță în proiect și susține copiii cu vocea ta!

    41 1
  • 02.09.2019

Semne de apă

Semnele de apă, adică Rac, Scorpion și Pești, sunt foarte emoționale, confortabile și bazate pe familie. Dragostea lor pentru confort și propriul confort pe care ar trebui să o depășească în sport. Așadar, încercați să înotați sau alte sporturi nautice, cum ar fi aerobic pe apă sau polo pe apă? Dacă totuși preferați să vă deplasați pe uscat, încercați yoga și exerciții similare.