Ce lapte pot bea copiii în afară de vacă și ce conțin toate celelalte?

  • Citiți tot ce este important pe această temă? Alimentația copiilor >>

    • atunci

    Alergia sau intoleranța la lactoză este o problemă relativ frecventă care afectează și copiii.

    Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că trebuie să îi privați complet de posibilitatea de a consuma lapte și produse lactate. De asemenea, unii părinți caută un înlocuitor, deoarece nu consideră că laptele de vacă este potrivit și ar dori să-l ofere într-o altă formă.

    Lapte de capra

    Dintre toate laptele de animale, caprele sunt cele mai sănătoase. În primul rând, crește imunitatea și acționează ca o prevenire împotriva mai multor boli.

    De asemenea, este excelent pentru problemele pielii, deoarece atenuează și tratează în unele cazuri eczeme, acnee, psoriazis și reacții alergice.

    Ajută nu numai să-l beți, ci și să vă scăldați în el sau să folosiți produse cosmetice cu extract de lapte de capră. Un miros neplăcut poate fi o problemă, dar atunci când are grijă de capre, este eliminat la minimum.

    Vestea bună este că laptele de capră este potrivit și pentru majoritatea celor care au alergie la laptele de vacă.

    Laptele de oaie

    În ambele cazuri, ca și în cazul laptelui de vacă, nu este recomandat să îl consumați înainte de primul an de viață și să uitați să îl fierbeți dacă provine din surse domestice.

    Laptele de oaie ajută în primul rând la prevenirea formării de grăsimi rele și la scăderea colesterolului din sânge.

    Are mult zinc și vitamina B12, este excelent pentru problemele pielii, dar și pentru problemele digestive.

    De asemenea, încercați iaurturi din acesta, care sunt mai hrănitoare și îmbunătățesc imunitatea. În unele cazuri, este, de asemenea, un bun substitut pentru alergia la lactoză. Dezavantajul este prețul mai mare.

    Lapte de soia

    Copiii pot să-l bea și să mănânce cu adaos de la vârsta de doi ani. Dacă optați pentru această alternativă, trebuie să știți că conține mult mai puțin calciu.

    Deci, trebuie să găsiți alte resurse pentru a vă completa copilul. Avantajul său este conținutul ridicat de fier și că este mai bine digerat.

    Îl puteți folosi în mod normal ca lapte de vacă. Este fabricat din soia și poate fi cumpărat în mod obișnuit în magazinele alimentare.

    Lapte de mac

    Macii sunt recomandați copiilor alergici la lactoză datorită conținutului mai mare de calciu. Cu toate acestea, nu trebuie doar să preparați deserturi din acesta, puteți încerca și să preparați lapte care poate păstra mai mult din această substanță importantă.

    Veți avea nevoie de aproximativ 120 de grame de mac pe litru de lapte.

    Se amestecă aceste două ingrediente într-un castron și se lasă să stea cel puțin 10 ore. Apoi amestecați-le cu un mixer puternic de scufundare și strecurați-le printr-o sită fină.

    Nu puteți păstra lapte și trebuie să îl beți sau să îl procesați imediat. Este potrivit și pentru femeile însărcinate, deoarece ajută la dezvoltarea corectă a bebelușului.

    Lapte de migdale sau nuci

    Puteți face lapte de migdale sau orice alt lapte de nuci în mod similar. Diferența de această dată este că apa în care au piperat nucile trebuie să fie turnată.

    Adăugați aproximativ un deceniu la 100 de grame de nuci și amestecați-le pe toate pentru prima dată. În acest fel, adăugați treptat un litru de apă și strecurați amestecul rezultat.

    Este recomandabil să completați laptele cu nuci cu un îndulcitor, cum ar fi mierea. Poate fi administrat copiilor de la trei ani, aveți grijă să nu aveți alergie la nuci.

    Laptele de migdale are mulți antioxidanți, vitamina E și seleniu. Este potrivit pentru piele, păr și unghii mai groase. Ajută la o digestie mai bună și, de asemenea, îmbunătățește vederea.

    Lapte de orez

    Folosiți orez de iasomie de calitate mai bună pentru producerea laptelui de orez. Raportul este același ca și pentru versiunea de migdale.

    Trebuie să lași orezul să urineze mai mult dacă îl clătești de mai multe ori în 24 de ore și completezi cu lichid curat. Apoi amestecați-l, adăugați treptat apă și strecurați.

    Laptele de orez poate fi consumat de copii de la vârsta de cinci ani, deoarece în această formă conține urme de arsenic natural, care le dăunează.

    Este potrivit pentru orice tip de alergie, nu numai pentru cea a lactozei, protejează împotriva bolilor de inimă, îmbunătățește funcția rinichilor, ajută la problemele digestive și îmbunătățește calitatea pielii.

    Lapte de nucă de cocos

    Este o alternativă mai scumpă, dar foarte hrănitoare. Se folosește mai mult pentru gătit, dar dacă le place copiilor, îl puteți amesteca astfel încât să nu fie gros și lăsați-l să bea.

    O puteți da copiilor de la vârsta de doi ani și jumătate. Este o sursă sănătoasă de energie, susține dezvoltarea corectă a corpului și a oaselor și previne problema durerilor musculare. Întărește oasele și ajută și la constipație.

    Lapte de ovăz

    Procesul de producție și raportul materiilor prime sunt exact aceleași ca la prepararea laptelui cu nuci. Ingredientul principal de această dată este fulgii de ovăz.

    Avantajul acestei alternative este proporția mare de fibre și îmbunătățirea consecventă a digestiei. Ajută la vindecarea rănilor, îmbunătățește calitatea pielii și este, de asemenea, plin de antioxidanți.