- La mâna a doua
- Grupuri și forumuri
- Peretele
- Consultativ
- Competiții
- Testăm
Am un SOPC nou diagnosticat (sindromul ovarului polichistic), evident, în ciuda prevenirilor relativ regulate, neglijat de mult timp. Ginecologul care m-a diagnosticat acum la cererea internistului meu nu mă mai poate accepta ca pacient, așa că am nevoie de unul nou.
Vă rog, dacă aveți experiență cu un ginecolog bun în BA sau în zona înconjurătoare, în mod ideal chiar dacă știți că el sau altcineva rezolvă/rezolvă acest lucru în mod responsabil (știu că nu este complet tratabil, doar pentru a nu tuși și știu ce și ca și în continuare).
Nu mă deranjează să călătoresc pentru a vedea un doctor bun și îmi permit unul mai scump.
Bună, a fost similar pentru mine, fostul meu doctor a numit-o ovare leneșe. Noul medic de la BA mi-a explicat ce și cum. Mi-a spus că ar trebui să slăbesc și să-mi schimb stilul de viață în principal, să fac mișcare și o dietă sănătoasă. Și HAK mi-a oferit să ajustez simptomele PCOS, astfel încât părul meu să nu cadă, astfel încât să am SM obișnuită și să nu fiu prea păros. HAK Am refuzat, am slăbit, mi-am schimbat stilul de sănătate. Părul îmi cade încă, îl tai mai scurt, așa că nu mă deranjează, nu sunt excesiv de păros și MS s-a adaptat cu o dietă sănătoasă și exerciții fizice. Dacă vreau un copil, îmi vor da niște pastile, dar cu siguranță o vom încerca mai întâi fără pastile și vom vedea. Că nu mă poate ajuta altfel. Deci nu știu dacă o astfel de soluție de la un medic ți-ar fi de ajuns? sau la ce te astepti?
Nu știu ce altceva ar putea rezolva pentru mine. De fapt, am avut o conversație destul de lungă și mi-a spus că schimbarea stilului de viață ar fi cea mai bună pentru funcționarea ovarelor. și avea dreptate.
Ei bine, am alte simptome - părul meu (cel puțin din fericire încă nu) încă nu cade, dar rezolv mustața.
Dar nu contează - trebuie să merg invers, pentru că nu am fost niciodată supraponderal în viața mea, dar în ultimii 5 ani (am doar 40 de ani) am câștigat 30 de kilograme fără să schimb nimic. Stilul meu de viață este că atunci când am avut o gastro-problemă și medicul mi-a dat o dietă salvatoare, am aflat că o urmez aproape toată viața. Cu toate acestea, am încercat să slăbesc făcând dietă sub un astfel de centru de slăbire + exercițiu, l-am îndurat jumătate de an, am slăbit 5 kilograme, apoi m-am prăbușit, a trebuit să mă opresc și imediat 10 kilograme am zburat.
Abia acum au aflat că motivul este PCOS.
Așa că trebuie să merg invers - am nevoie de tratament și numai pe baza acestuia mai sunt încă câteva încercări de slăbit, pentru că nu mai cer un alt colaps - dar nu vreau să continuu să câștig și să suport alte probleme cu diabet pe frunte.
@krokodiil clar, înțeleg. Am și mustață, dar sunt atât de depilatoare.
dar ești mai în vârstă decât mine, așa că probabil vârsta își va juca rolul și nu știu cum funcționează hormonii la ce vârstă. Cea mai mare problemă am avut-o cu menstruația, care de obicei întârzia o lună și jumătate și cred cu adevărat în apariția diabetului în SOP. Eram speriat. De asemenea, am petrecut mult timp căutând o modalitate de a mânca, astfel încât corpul meu să funcționeze așa cum ar trebui și am reușit în cele din urmă. Dar nu urmez nicio dietă. M-am îngrășat mereu și am slăbit, dar max. 5 kilograme s-au reunit întotdeauna. Ei bine, nu vă voi da legătura cu medicul meu, așa că am fost cu el o singură dată, pentru că atunci a părăsit ambulanța, pentru că, așa cum spun, el s-a ocupat doar în acest fel. Și am refuzat HAK, dar el mi-a spus totuși că HAK este doar pentru acele discursuri. Ceea ce este suficient.
Clar. Nu am luat niciodată HAK în viața mea, nu-mi place să iau niciun medicament decât dacă este absolut necesar, dar dacă este necesar să reglezi acești hormoni în acest fel, atunci acesta este un motiv pentru a începe să-i iei. Deși, desigur, m-aș fi bucurat mai mult de o altă soluție. Din nou, nu mă mai deranjează fertilitatea, pentru că am doi copii și tot nu am planificat.
Mi-e puțin teamă că nu se va dovedi că el îmi prescrie fără grijă un HAK, „pentru că s-a făcut așa”, fără să gândească și să investigheze corect și în funcție de rezultate și altele, înțelegi.
@krokodiil, dar, deoarece mi-a dedicat mult timp, așa că nu știu, poate că nu există o altă soluție prea mare pentru asta. Dacă găsiți un medic care vă va spune o altă soluție, vă rog să-mi scrieți. Cel puțin anunțați-mă în viitor dacă mi se complică. Am fost, de asemenea, examinat, deoarece am avut alte probleme de sănătate în acel moment, iar chirurgul m-a trimis și la un ginecolog. Și schimbarea de dietă m-a luat. După doar două luni, am avut o întârziere de doar 2 săptămâni la Campionatele Mondiale. acum știu exact când îmi va veni. Deși am un ciclu mai lung, este regulat, plus sau minus 2 zile. Am avut asta doar când am luat ceva timp HAK cu mult timp în urmă.
Da, te anunț. Doar pentru a găsi unele adecvate, acum am mai multe probleme de sănătate, respectiv. poate că până la urmă va fi mai mult sau mai puțin aproape toate astea și am vehiculat o mulțime de medici în ultimul an și atât de mulți dintre ei (din fericire nu toți) au fost diletanți total, încât în mod normal mi-e frică să merg pentru altceva .
@krokodiil similar. Am avut-o și așa. Când cineva a pus la îndoială procedura anterioară pentru că nu a văzut cicatricea și ar trebui să o vadă dacă au făcut ceea ce am spus (a văzut-o un alt medic), aproape că am plâns în ambulanță. dar am avut noroc și cu unii medici, dar tot nu au găsit cauza problemelor mele. acum doar mă bucur că nu le mai am și schimbarea stilului de sănătate m-a ajutat.
Așa cum crezi că au făcut procedura pentru tine.
@krokodiil nimic altceva decât utilizarea tratamentului hormonal, care este în esență echivalent cu prescrierea HAK cu PCOS, din păcate, nu știu. ele pot vindeca doar consecințele = infertilitatea, din păcate cauzele nu.
în caz contrar, dieta fără carbohidrați m-a luat foarte bine, dar strict. se poate face orice, în afară de carbohidrați. Cred că acest lucru este legat de rezistența la insulină la acest diagnostic, că dieta fără carbohidrați funcționează foarte bine. acesta este singurul lucru pe care l-am văzut până acum a ajutat. pe lângă frații HAK pe cântar și parțial și alte manifestări ale SOP.
este trist că nimeni nu a făcut încă un remediu pentru un diagnostic atât de amplu.
@krokodiil da, chirurgul mi-a spus că nu a văzut cicatrice, așa că nu mi-au făcut procedura. așa că l-am întrebat dacă ar trebui să-i arăt actele de urgență și el nu a spus că nu are timp pentru asta.
@ katka.gzd dar ai mâncat măcar fructe și legume sau nu? pentru că mi-a luat și ceva timp să scap carbohidrații - le iau doar sub formă de legume și fructe. În plus, adăugarea de grăsimi sănătoase la dieta mea m-a ajutat, deoarece le consumasem la minimum înainte.
@snapi la început nici fructe, nici unele legume. pentru curatare. Era ușor să lăsați legume de culoare albă și verde: conopidă, broccoli, spanac, dovlecei, ridichi, castraveți. Cu siguranță nu porumb dulce, roșii la început nu și mazăre verde. dar după o lună toate legumele pot începe și după luna următoare treptat și fructele. cu acest stil, rezultatele vor fi livrate cel mai rapid.
@ katka.gzd dar o am foarte similar, cu excepția faptului că nu am mai mâncat mazăre, porumb sau roșii de câteva luni. și am fructe o dată pe zi, am o excepție dacă fac sport toată ziua, așa că trebuie doar să completez acei carbohidrați și să mănânc mai multe fructe. Dar mă bucur că altcineva a verificat acest lucru. super 🙂.
Aceasta este o dietă proteică cu cetoză la început - tocmai din asta m-am prăbușit și știu deja că trebuie să stau departe de ea.
@snapi lacrimă astfel din dinți este puțin.
@ katka.gzd este clar pentru mine, dar există și multe tipuri de HAK și vreau doar să fie selectat în mod responsabil. Așa cum, practic, trebuie să mă confrunt cu consecințele, deoarece există și alte complicații, așa că nu mă deranjează. Și că HAK preia cu adevărat acea greutate?
În caz contrar, Metformina poate fi luată ca o prevenire a diabetului pentru acea rezistență la insulină.
@krokodiil metformin medicul meu nu a vrut să mă prescrie, deoarece testul de rezistență la insulină a mers bine pentru mine. dar apoi, după părerea mea, dieta a arătat clar că metabolismul meu a fost afectat.
Și pentru mine, HAK a ajutat la greutate ... eram supraponderal doar când nu am luat-o ... asta înseamnă până la 17 și de la 24, când am început să încercăm să fim babo. în timpul fraților HAK, pur și simplu nu am avut fluctuații de greutate. nu este o problemă cu căderea părului, pielea sau o problemă cu părul. singurul lucru care a avut un efect negativ asupra mea a fost libidoul meu. Am luat YAZ după ce am încercat câteva altele, acesta mi s-a potrivit mult. este mai scump dar mi-l recomand
La această dietă. da, am învățat-o ca o cetoză, dar nu trebuie să reglați multe proteine pe termen lung. nici măcar mâncare dintr-o pungă. fii normal și evită carbohidrații și funcționează în continuare. fără ca nimic să se prăbușească. nu trebuie să fii în cetoză completă. nici măcar nu este sănătos pentru o lungă perioadă de timp, dar când știm că în timpul diagnosticului organismul nu cunoaște prost zaharurile, pur și simplu nu le voi da corpului
@krokodiil Nu sunt cetoza. Mananc suficienti carbohidrati, insa sub forma de legume si fructe. Îmi păstrez proteinele - le prețuiesc, le adaug doar atunci când fac mult sport. Mănânc proteine, pe care le observ despre împrejurimi, poate chiar mai puțin decât mănâncă oamenii obișnuiți. Chiar dacă fac sport și construiesc masă musculară. Am deja grăsimi sănătoase, dar în acele câteva luni am găsit exact ceea ce mi se potrivea. Deci nu sunt expusă riscului de cetoză. Dimpotrivă, am mai multă energie, corpul funcționează mai bine. Fără pungi și zgură artificială. Mancare de calitate normala. Fac sport de 6 ori pe săptămână, dintre care de 3 ori antrenamente foarte solicitante. Dacă nu aș avea suficienți nutrienți, nu i-aș da. Cetoza trebuie făcută corect, astfel încât să nu se prăbușească.
HAK nu m-a cântărit, dar am fost întotdeauna aproape de corpul meu. Este adevărat că am câștigat treptat destul de mult după plantare, dar HAK mi-a stricat grav ciclul și multe lucruri. M-am dus după ea mai bine de un an.
Nu am putut găsi rezistența la insulină, dar cred și că există o problemă, pentru că până acum tocmai m-am deranjat cu dieta și după acea modificare este ok. Mă duc la o prevenire în septembrie, așa că sunt, de asemenea, destul de curios cu privire la modul în care vor funcționa testele, deoarece am avut mai multe probleme anul trecut, care sper să fie ok.
Mănânc o viață sănătoasă toată viața mea și până la 35 de ani nu aveam probleme cu greutatea, eram la limita inferioară a IMC - ceea ce nu era și intenția mea, am purtat lucruri de peste tot și de fapt mi-am cumpărat greutate în timpul primei mele sarcini și altfel, ca și în timpul sarcinii, nici nu am avut nevoie să o trag.
Deci, chiar cred că trebuie să reglez artificial hormonii, alții nu mă vor ajuta.
@krokodiil dar din ce scrii cu tine sunt complet de acord. așa că vă doresc o mână fericită în alegere.
@krokodiil asa ca poate o sa le gasesc pe cele potrivite pentru ca tu sa te asezi, asa ca nu trebuie sa te jenezi mult timp.
Bună, nu pot să nu răspund la această discuție. Eu însumi am SOP și experiență în cetoza nutrițională. De asemenea, am avut nevoie să construiesc mușchi. Eram sărac, dar nu slab. Cred că am mâncat sănătos. Cu toate acestea, corpul meu era subnutrit. Multă grăsime, mușchii nicăieri. Am urmat o dietă conform principiilor cetozei de la sfârșitul lunii dec. 2014, nu am gătit pastile ketodiet. Și am adăugat mai multă mișcare. În timp, am avut mai multă energie, corpul meu s-a schimbat, mușchii mi-au crescut, pielea mi s-a îmbunătățit (după ce am oprit groaza HAK), părul și ciclul s-au îmbunătățit. V okt. Am rămas însărcinată în 2015. Astăzi fiica noastră are 6 luni. Deci, pentru mine, cetoza și-a îndeplinit scopul. Pentru mine personal, da, încearcă. Dar aș merge la un expert, eu însumi eram sub supravegherea unui consilier.
@ majka661 Bună, vreau să întreb despre această dietă. Nici măcar nu a mâncat leguminoase?
Și ce zici de cereale precum orezul brun, qinoa, hrișcă?
Am exclus glutenul, zahărul, produsele lactate și soia din dieta mea. Mănânc multe legume, nuci și semințe, leguminoase, pâine naturală fără gluten, pește. Fructe 2 bucăți pe zi. La urma urmei, organismul are nevoie doar de carbohidrați. Nu cred că am rezistență la insulină. Când eram tânăr, aveam hipoglicemie ușoară, așa că nu știu.
De asemenea, nu am avut niciodată o problemă cu supraponderalitatea. Întotdeauna am fost foarte sărac. Am slăbit chiar acum doi ani și a fost nesănătos. Diploma, gospodinele și așa mai departe stresul general și depresia și am avut și mâncare. Cred că am și PCOS și am redus funcția tiroidiană și toate aceste probleme. În plus, în prezent suferă de căderea excesivă a părului și apoi, desigur, neregulată și aproape fără menstruație.
@fuz Bună, nu cred leguminoase, cereale, aperitive sau nuci. Fructe și în timp, după mișcare și numai fructe de pădure, are mai puțin zahăr. Există și zahăr în legume, așa că, de la început, când corpul a intrat în ceto, am exclus și legumele mai dulci, cum ar fi roșiile, sfecla.
Dar în acest fel, am fost pe biorezonanță și chiar pe această bază, unele alimente au fost excluse din mine. Dacă vrei să fii cetoză (zahăr până la 5, cetone în sânge), ar fi bine să apelezi la un expert, să-l lași să te ajute cu asta, cel puțin de la început, pentru a nu te răni. Poate că nu va trebui să eliminați atât de multă mâncare cât trebuie.
Dar am mâncat lactate numai de capră și oaie.
Am fost la teste și inz. Nici eu nu am rezistență.
În ceea ce privește părul, uf. Am renunțat deja, au căzut și au căzut de la 18 ani (acum am 32). Chiar înainte de sarcină, când eram în cetoză mult timp, părul meu a fost brusc executat. Kadernicka mea este, de asemenea, fericit 🙂 Acum kojim, a căzut ceva, dar nu este dramatic și am un deal de păr scurt, atât de recunoscător pentru creștere.
După părerea mea, cetoza pe păr și pe ciclu m-a ajutat.
Dacă tot aveți nevoie de ceva, nu ezitați să scrieți. Sa aveti o seara placuta 😉
Și eu, pentru amândoi
@fuz precum scrie Majka. Apropo, Majka, am fost și sub supravegherea experților sau astăzi îndrăznesc să scriu „experți”.
Ei bine, am o schimbare, sunt binevoitori să mă vindece. în Hradec Králové! Pentru că aici a fost doar o schimbare de la un ginecolog la un endocrinolog - lăsați-i să se ocupe de asta și să revină de la un endocrinolog la un ginecolog - un ginec. problema. Așa cred.
Dieta mea este interzisă, orice mâncare normală, atunci când devine mai bună (mi s-a rupt piciorul între timp), începeți cu atenție cu exerciții fizice regulate.