Îndoieli de diferite tipuri sau „nervi” că copilul nostru nu vrea să mănânce absolut nimic și doar inventează, mă întâlnesc destul de des cu părinții. Și nu numai în introducerea primelor alimente, ci poate mai des la copiii mai mari - preșcolari, tineri școlari.

amenda

Există, de asemenea, mame pe forumul nostru care sunt îngrijorate în legătură cu tatăl lor și cer sfaturi altora.

Îl ducem pe copil la mâncare „normală”

Când am ocazia să aflu mai multe despre atitudinea și comportamentul mamei mele, uneori nu mă mir că copilul „preia”. Cred că în problema mâncării suntem „adulții”, cei care ar trebui să o conducă în ceva direcție.

Vă alegeți singuri direcția - dacă nu vă deranjează copilul la a zecea jetoane sărate, luați cârnați de prânz încălziți în cuptorul cu microunde și cinați înghețată, atunci bine. Dar atunci nu vă plângeți că copilul nu este nimic „normal”. Pentru că probabil nu a extras toate acestea din frigider, ci un adult i-a dat-o.

Respingerea alimentelor și vârsta

La vârsta de 18-24 de luni, mulți copii încep să respingă alimentele și mesele care au fost utilizate în mod obișnuit pentru papali. Dacă credeți că există un conflict cu mâncarea dvs., ar trebui să o evitați. Uneori, credem doar în convingerea (adesea greșită) că copiii noștri trebuie să mănânce așa sau altul, într-un astfel de volum, pentru că altfel. Nu știu ce tragedie se va întâmpla.

Iată câteva sfaturi care funcționează de obicei - și sunt bune pentru a mânca împreună cu bebelușul dumneavoastră să trăiască de la începutul introducerii furajelor. Deoarece obiceiurile nepotrivite sunt dificil de îndepărtat (um, pentru că nu aveam obiceiuri nepotrivite acasă, dar de aceea scriu asta, pentru că poți învăța de la alții, nu trebuie să te arzi, nu-i așa?):

Evitați extremele

Copilul va primi un con de gem în loc de morcov sau te vei lupta cu descendenții până la ultima respirație pentru ultimul morcov pe o farfurie.

Mâncarea nu se poate juca

Uneori, la începutul introducerii alimentelor, este indicat să îi dați copilului mâncare în mână, cum ar fi o bucată de brânză sau un măr, astfel încât să se poată hrăni singur. Ei bine, este întotdeauna bine să știi diferența că MĂ SIMT că eu sunt altceva decât POT ARUNC MÂNCAREA PE Pământ și este foarte distractiv. Un răspuns adecvat ar putea fi: „Văd că ai aruncat acea pâine pe pământ. Probabil că nu mai vrei să mănânci. Dacă o vei face din nou, voi pune mâncarea deoparte. ”Și să fii consecvent, ia-o cu adevărat - mâncarea respectivă.

Granițele și în alimentație

Când un copil găuriște în mâncare sau începe să mormăie și refuză mâncarea, lasă mâncarea deoparte și spune că, bineînțeles, nu trebuie să o mănânce, dar nu va primi mai multă mâncare decât toți ceilalți. Nu-ți face griji, copilul tău nu va muri de foame. Cu toate acestea, când începi să alergi în jurul lui în mintea ta, „atunci ai aici un iaurt când nu îți place pâinea”. câștigi o problemă - copilul începe să înțeleagă că poate experimenta singur cu tine și știe foarte bine unde sunt fixate limitele și unde are spațiu de manevrat. Copiii au nevoie de granițe, chiar și în mâncare.

Strategii dovedite

Fii copil model - Nu mânca ceea ce nu vrei să mănânce copilul tău, la fel cum nu vrei să-l mănânce copilul (devoră prânzul în câteva minute și pornește rapid fotbalul la televizor.)

Construi obiceiuri bune:

  • porțiuni mai mici sunt așezate pe farfurie
  • atunci când alți copii vin să se joace cu tine, când se uită la televizor, este posibil să nu existe un castron de jetoane sau agitate de sare, dar de exemplu bol cu ​​fructe (funcționează 100% la noi, așa că cred că va funcționa întotdeauna cel puțin câteva procente)
  • mancarea este reuniune de familie plăcută, în care putem vorbi și împărtăși. Rezolvați lucrurile neplăcute de pe masă (ați adus din nou un trio din dictare! Nu vor fi într-adevăr note mai bune?)
  • ia masa ieri, nu prea târziu și ceva ușor - nu puteți merge direct la culcare seara, dar este timpul să vă jucați împreună, să citiți, să vă plimbați cu câinele.

Regulile se aplică tuturor - chiar și părinților:-) în fiecare zi trebuie să mănânci un castron de legume și un castron de fructe (eu aprovizionez - cel puțin un pic de ceva lacom).

Nu cumpărați o casă pe care nu doriți să o mănânce copiii - vei evita să te certi, să interzici, să te ascunzi, copiii vor putea apoi să aleagă doar din ceea ce este acasă.

Oferi alimente sănătoase și alimente și nu renunța. Licitarea nu este o constrângere! Din nou, suntem la un castron bine plasat, cu brioșe de casă cu fructe sau cereale integrale.

Experiment - copilul în stare gătită sau gătită respinge aceeași mâncare, dar în stare crudă o bucurie (morcov clasic) o strică. Acest lucru nu trebuie să fie deloc subiectul dezbaterii, trebuie doar să-ți dai seama în ce condiție este dispus copilul tău să consume mâncarea (salut, într-adevăr nu trebuie să mănânce tot, stomacul tău probabil se învârte pentru unele alimente și altele au un gust prea bun - asta este ceea ce poate transforma din nou stomacul descendenților dvs.).

Experiment cu introducerea de alimente noi - Ideal pentru prânz. De exemplu, dacă unui copil îi place deja sosul de broccoli papa, puteți adăuga ocazional puțină vinete sau dovlecei .

Nu este întotdeauna ușor

Dacă simți că ai luat deja multe măsuri, ai încercat, ai experimentat cu imposibilul, privește-l din acest punct de vedere:

Dacă copilul dvs. este dispus și capabil să mănânce cel puțin unele dintre alimentele și mesele pe care doriți să le mâncați, rămâneți cu ei (chiar trei fructe și două legume sunt grozave iar copiilor nu le deranjează să mănânce în jur).

Dacă vrei să faci dietă introduceți alte alimente, mai ales cerealele integrale, încearcă-l încet - gătiți 2/3 paste albe de grâu integral și 1/3, coaceți brioșe de făină integrală acasă și chemați copiii în ajutor la coacere (dar nu ați mânca ceva ce ați copt singur?).

Nu cumpărați cu adevărat ceea ce nu doriți să mănânce copii - copiii vor accepta în cele din urmă ca pe un fapt că doar ei este disponibil doar ceea ce este acasă (Nu sirop dulce, ci apă sau sirop, pe care l-am făcut noi înșine, nu iaurt hiper-dulce, ci alb, de preferință cu puțină gem de casă, nu o cantitate de cârnați „uscați” grași, ci puțină șuncă de calitate.)

Nu rezolva „inutil”

Nu plăti „nu mânca” copilul tău prea multă atenție, astfel încât mâncarea să nu devină un „subiect de familie”. Doar să-ți fie foame - mănâncă. Nu ți-e foame - lăsați asta (cu cât copilul este mai mare, cu atât vă puteți permite mai mult această strategie, nu vorbesc despre o copil de un an.).

Mâncarea ar trebui să fie o parte plăcută a vieții, dar dacă te descurci prea mult, copiii vor înțelege foarte repede la ce îți pasă și destul de mulți dintre ei o vor folosi în avantajul lor. Pe de o parte, acest test este normal la vârsta de 2-6 ani, dar pe de altă parte, este o situație foarte bună să stabiliți limitele menționate.

Deci - noroc și mai ales pace!

Procesat cu utilizarea: Va fi imediat, înger - MUDr. Bukovský și colab.