Rating-ul tău
Referințele clienților
„Vă mulțumesc foarte mult pentru transport. Totul a intrat ca întotdeauna. "
Amestec de pâine cu proteine de seară
Uită de o seară de foame. Mulți dintre noi încercăm să nu împovărăm digestia seara și, mai presus de toate, să nu riscăm pierderea în greutate. Preferăm o cină ușoară sub formă de fructe și legume. Încercăm să eliminăm pâinea complet seara. Cu un amestec special de pâine de seară cu conținut scăzut de calorii și proteine, vă puteți realiza visul, și anume „scăderea în greutate în timpul somnului”. Amestecul este o cale dietetică ideală care vizează pierderea în greutate corectă, fără efecte inutile „JOJO”.
Amestec de pâine cu proteine de seară corespunde principiului insulinei dietei divizate conform Dr. Pape. Datorită unei rețete unice, pâinea are până la 26,5% proteine. Conține doar 4,9% carbohidrați, adică de 6 ori mai puțin decât în grâu sau secară - pâine de grâu. Pâinea este potrivită pentru toți adulții, copiii, persoanele cu dietă și sportivii. Pregătirea în sine nu este dificilă. Doar adăugați apă, ou și coaceți-o.
Mâncile recomandate
Seara, este important să menținem secreția de insulină cu sprijinul „pâinii proteice de seară”. În acest fel, susținem aportul de celule grase din organism și asigurăm descompunerea acestora.
Pregătirea
Pentru a pregăti pâinea avem nevoie de: conținutul amestecului din pungă 250 g, drojdie uscată, apă. Se amestecă amestecul uscat cu drojdia. Se adaugă 210 ml apă caldă (30 ° C) la amestec. Într-un robot de bucătărie, coaceți aluatul (aprox. 6 min. La putere medie). De asemenea, puteți face aluatul manual. După aproximativ 10 min. putrezirea ne va da așa-numitul "Gumă de mestecat". Formăm o pâine din aluat. De asemenea, putem prepara chifle mai mici. Adăugați pe foaia de copt unsă sau matriță. Lăsați-o să se odihnească aproximativ 45 - 60 de minute la temperatura camerei. Coaceți într-un cuptor încălzit la 190 ° C (încălzire sus/jos) 60 de minute.
Procedură într-o brutărie de casă: Se amestecă amestecul de pâine cu drojdia. Se toarnă apă în matriță. Adăugați amestecul uscat. Alegeți un program rapid (timpul de coacere ar trebui să fie de cel puțin 2 ore). Dacă programul este mai scurt în brutărie, programați manual timpul de coacere rămas.
Compoziţie
Apă, amestec de proteine, făină de soia, semințe de nuc galben și maro, făină de soia, făină integrală coaptă, făină de soia, gris, semințe de floarea soarelui, seminte de susan, fibra de mere, făină de malț de orz prăjită.
| Valori nutritive | în 100 g |
| valoare energetică | 1.174 kJ/282 kcal |
| Grăsimi | 14,5 g |
| dintre care acizi grași saturați | 1,9 g |
| Carbohidrați | 4,9 g |
| dintre care zaharuri | 1,6 g |
| Proteine | 26,5 g |
| Fibre dietetice | 13,3 g |
| Sare | 0,5 g |
Tara de origine
Republica Cehă
Avertizare!
A se păstra într-un loc uscat, răcoros și întunecat. Amestecul conține gluten, susan, soia. Poate conține urme lapte, alune și lupini .