Cum să te descurci?

Schimbarea în timp este o mare povară pentru corpul nostru, chiar dacă este posibil să nu fim deloc conștienți de aceasta. O schimbare bruscă a bioritmului pe care am fost învățați de luni de zile va perturba funcționarea corpului nostru și, atunci când este combinată cu alte boli, poate fi mai șocantă decât ne-am putea aștepta. Poate că cel mai tânăr al nostru va suferi cel mai mult în această perioadă.

pentru

Fiecare mamă știe cât de important este pentru copil să aibă un regim regulat și să respecte ora exactă pentru a se ridica, a bate din palme, a face baie și apoi a le așeza într-un pătuț.

Deși este doar o oră în sus și în jos, mulți dintre noi ar putea vorbi despre greutățile schimbării orei. Copii deranjați, părinți nedormiți, trezindu-se devreme și târziu sau plângând seara, când firimiturile nu fac și nu adorm. modul cel mai bun de rezolvat?

Copiii mici au dificultăți în a tolera pierderea somnului, deci este foarte important să-i pregătiți pentru acest lucru în avans.

Copiii se pot simți frustrați, nervoși, dispoziția lor se poate schimba temporar. Sprijiniți-i și ajutați-i să gestioneze mai bine această transformare neplăcută. Pierderea somnului la adulți provoacă, de asemenea, anxietate, iritabilitate sau tristețe, copiii reacționează și mai sensibil.

Cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să urmați în continuare lecțiile învățate.

Aceasta înseamnă că nu veți lua în considerare schimbarea orei - dacă copilul dumneavoastră este învățat să meargă la ora 19, apoi salvați-l la ora 19 chiar și după schimb - nu îl mutați la el! Potrivit experților, nu există sfaturi dovedite, copiii trebuie doar să se obișnuiască.