felul

Încercați acest desert simplu în trei moduri diferite: ca perfecte, ca prăjituri individuale sau ca un singur tort mare de împărțit.

  1. Pentru performanță: Se amestecă amestecul de ananas și budincă uscată. Se amestecă într-un lot rece.
  2. Acum alegi!

perfect: Cuburi de plăcintă. Puneți în 12 pahare perfecte alternativ cu umplutura și fructe de pădure. Realizează 12 porții.

un tort: Tăierea tortului în trei straturi. Stivați pe o farfurie, întinzând umplutura între straturi și deasupra tortului. Se acoperă cu fructe de pădure. Face 10 porții.

indivizi: Linguri pentru umplerea deserturilor; deasupra cu fructe de padure. Realizează 12 porții.

variații: Pregătiți folosind 1 pachet (1 uncie) Jell-O® aromă de vanilie grăsime fără zahăr instant budincă și Cool Whip® Lite bătut.

Varianta: Lemon-Berry luxuriantă cu ananas. Pregătiți-o cu budincă instantanee cu aromă de lămâie Jell-O®.

Informații despre doza nutrițională (doze: 12 doze): 150 calorii, 1,5 g grăsimi totale, 1 g grăsimi saturate, 0 g grăsimi trans, 0 mg colesterol, 300 mg sodiu, 33 g carbohidrați, 2 g fibre, 29 g zaharuri, 2 g proteine, 0% DV vitamina A, calciu, 2% fier DV.

Informații nutriționale de servit (tort: ​​10 porții): 180 calorii, 2 g grăsimi totale, 1,5 g grăsimi saturate, 0 g grăsimi trans, 0 mg colesterol, 360 mg sodiu, 40 g carbohidrați, 2 g fibre, 34 g zaharuri, 2 g proteine, 0% DV vitamina A, 25% DV vitamina C, calciu, 2% fier DV.

Informații nutriționale care trebuie servite (coji de desert: 12 porții): 170 calorii, 2 g grăsimi totale, 1 g grăsimi saturate, 0 g grăsimi trans, 20 mg colesterol, 330 mg sodiu, 36 g carbohidrați, 1 g fibre dietetice, 25 g zaharuri, 1 g proteine, 0% DV vitamina A, 20 % DV vitamina C, .4% fier DV.