Mulți oameni știu deja că toxinele sunt cauza multor boli, dar puțini știu că toxinele afectează și greutatea corporală. Dacă vrei să slăbești și să scapi de toxine, citește acest lucru.

slăbești

Vrei sa slabesti? Scapă de toxine!

Toxinele sunt depozitate în țesutul adipos și se acumulează în adipocite și în masa corporală. Un stil de viață sănătos ajută la prevenirea supraîncărcării toxice. Eliminarea toxinelor nu este dificilă. Există multe modalități naturale, gratuite și ușoare de detoxifiere.

Toxinele sunt depozitate în cea mai mare parte în celulele adipoase. Cu cât sunt disponibile mai multe celule adipoase, cu atât este mai mare capacitatea de a reține toxinele.
Îndepărtarea regulată a toxinelor ajută la eliminarea substanțelor nocive care se acumulează treptat în sânge și provoacă confuzie în organism.

Supraîncărcarea cu toxine poate aduce riscuri pentru sănătate, de la probleme minore la viață, de la mirosuri și acnee la depresie și cancer. Chiar dacă alegeți să mâncați alimente organice sănătoase, există încă oportunități de a pătrunde în organism substanțe chimice dăunătoare. Totul, de la deodoranți care conțin aluminiu până la degradarea calității aerului, este modul în care oamenii sunt expuși unor condiții de sănătate potențial problematice.

Chiar și unele alimente care sunt adesea considerate sănătoase s-ar putea să nu fie la fel de sănătoase. De exemplu, unele proteine ​​din pudra de orez, de obicei cele importate din Asia, conțin cantități mari de plumb, cadmiu și chiar tungsten. Mulți oameni consumă zilnic tot felul de toxine, iar acumularea lor în timp este ceea ce le poate afecta negativ sănătatea.

Cum se elimină toxinele

  • Evitați alimentele neorganice și modificate genetic. Să presupunem că produsele neorganice și carnea au fost cultivate cu pesticide și antibiotice.
  • Spălați întotdeauna bine legumele și fructele. Excludeți complet din grăsimi trans, cunoscute și sub denumirea de uleiuri hidrogenate. De asemenea, evitați toate alimentele procesate care conțin aceste grăsimi trans.
  • Produsele cosmetice sunt bogate în ingrediente toxice. Deveniți un cititor avid de etichete și eliminați produsele care conțin ingrediente toxice.

Metode de eliminare a toxinelor

  • Consumați alimente bogate în bioflavonoizi pentru a dilata sistemul limfatic și a transporta deșeurile toxice în ficat. Citricele, varza de Bruxelles, broccoli și spanac sunt bogate în bioflavinoizi.
  • Consumați alimente crude, nepasteurizate și fermentate. Alimentele pasteurizate nu au enzime benefice, dar alimentele crude sunt umplute cu enzime și ajută digestia. Alimente fermentate precum kimchi, chefir și varza murată restabilește flora bună în intestin.

Cele mai bune alimente pentru detoxifierea organismului

Detoxifierea regulată este benefică pentru a ajuta la curățarea organismului de substanțe nocive. Iată care sunt alimentele care ne pot detoxifica sistemul pentru a funcționa la niveluri optime și pentru a rămâne cât mai sănătoși posibil.

Curcumă

Unul dintre principalii compuși activi ai acestui condiment este denumit în mod popular curcumina fitochimică, care ajută la detoxifierea ficatului și, de asemenea, reduce inflamația din organism.

Usturoi

Din cele mai vechi timpuri, usturoiul a fost folosit ca o formă de detoxifiere a organismului, eliminând toxinele din ficat și rinichi. Alicina, care conține usturoi, are proprietăți curative care luptă împotriva radicalilor liberi.

Din motive estetice și fizice deoparte, pierderea în greutate față de greutatea ideală este întotdeauna un lucru bun atunci când vine vorba de sănătate, iar detoxifierea este o modalitate excelentă de a slăbi mai ușor și câteva kilograme în plus.