hudra 13.09.2017 15:13:29
Înainte de sezonul următor, mă gândeam la ce să îmbunătățesc și am început să mă gândesc la antrenamentul de alergare Watt. În prezent există două produse: pantofi de alergare sau „footpod”. M-am uitat la a doua opțiune. Am citit câteva recenzii, probabil cele mai interesante: http://fellrnr.com/wiki/Stryd https://www.dcrainmaker.com/…eter-v2.html
Am deschis acest număr într-un alt subiect de pe forum, dar pentru claritate încep de aici.
Atât Mato, cât și Momo11 au experiență personală cu Stryd (footpod), dar nu sunt bune. Momo11 pregătește o revizuire cuprinzătoare, pe care o aștept cu nerăbdare.
În plus față de antrenament în conformitate cu Watts, am fost, de asemenea, interesat de posibilitatea de a avea informații mult mai exacte despre viteza actuală și distanța totală parcursă (testele pe fellrnr arată rezultate foarte bune). Probabil toți cei care au experiență cu testerii sportivi de astăzi vor confirma că datele despre viteza și distanța curente sunt foarte inexacte. Când vreau să antrenez intervale de rulare într-o anumită zonă, acum am doar aceste opțiuni (?): Ritmul cardiac sau viteza curentă. Act. viteza nu se aplică, bătăile inimii (cureaua toracică) sunt exacte, dar din nou există o întârziere.
Salut experiența și sfaturile altora. Mulțumiri
Zerocool 13.09.2017 15:41:47
>> hudra, 13. 09. 2017 15:13:29
Totul este inexact, după părerea mea, secțiunea cea mai exactă, măsurată cu precizie este marcată după aproximativ 100 până la 200 de metri, plus cronometre sau timpi divizați și știți cât de repede alergați. Nimic altceva nu vă va permite la intervale scurte de timp ... totul are un început întârziat, doar timpul funcționează la fel de la început:)
hudra 15.09.2017 08:35:25
Totul este la început, deoarece acum câțiva ani existau wattmetre pentru biciclete, la început o mulțime de oameni le-au respins, astăzi totul este diferit. Desigur, este mult mai rău când alergi, dar cred că în timp, totul va rula și va fi optimizat.
jm1 17.09.2017 11:00:20
>> hudra, 15. 09. 2017 08: 35: 25 ... Totul este la început ...
→ Îl produc în principal "companii mici/tinere"
→ sprijinul/integrarea/cooperarea cu HW al altor producători (onorează „cu ceas sigur”) este limitată până acum.
hudra 18.09.2017 12:20:06
>> jm1, 17. 09. 2017 11:00:20
Desigur, acesta este de obicei cazul. Aștept ca un rechin să înghită unul dintre ei
Caut o rușine și integrarea cu garmin este deja destul de bună
Mato 18.09.2017 13:42:10
>> hudra, 15. 09. 2017 08:35:25
Bicicliștii profesioniști foloseau wattmetre la începutul anilor '90. Nu echipe întregi, ci o mulțime de concurenți. Cei care nu doreau să aibă în curând alți parametri de antrenament, nu pentru că nu aveau încredere în ei. La urma urmei, este o fizică destul de obișnuită (o bicicletă este o mașină relativ simplă din punct de vedere mecanic) și cu anumite modificări este transferabilă și la munca sportivului - ergo, că poate fi măsurată relativ consecvent, cu cel puțin una cantitate (relativ) constantă - deplasarea mașinii înainte. Împreună cu alte măsurători mai puțin precise (ritmul cardiac), este posibil să se determine antrenamentul, dacă luăm în considerare profilul, vremea, oboseala etc.
„Wattmetrul” fără alergare este o estimare aproximativă calculată din parametrii statistici ai ALTOR alergători testați anterior pe alergători (pierderi de energie datorate contramiscării taliei sau a săriturilor, înclinare, stilul nu ideal, pantofi mai ușori/mai grei, mai groși/mai groși tălpi etc. nu are rost să ne certăm). Nu aveți nicio componentă mecanică relativ constantă (băiat, pedală, centru întreg), nu aveți recalcul de presiune și presiune - doar un giroscop și un contor de pași și câteva formule care estimează munca așteptată (W).
Dacă nu vedeți diferența dintre aceste două măsurători (adică mai devreme între o măsurătoare și cealaltă estimare calculată), atunci probabil vă voi da datele despre rușinea pentru ceva (porniți detectorul de sarcasm). Stryd ar fi bun în a servi drept contrapondere la GPS atunci când măsoară - oferă anumite date la distanță - altele decât GPS, dar, de asemenea, nu sunt foarte exacte. Ritmul actual este un pic mai aproape de adevăr decât GPS-ul, dar încă suficient de departe pentru a putea controla antrenamentul conform acestuia.
Corpul uman - dacă nu este condus de ceva nemecanic - nu poate fi măsurat în wați. Toate încercările unor măsurători precise într-un mediu real de țară sunt doar încercări de hocus-pocus și promisiuni de marketing frumos încheiate. Chiar dacă aveți senzori pe fiecare mușchi al membrelor mai mari (membrele inferioare și superioare, plus mușchii stabilizatori ai spatelui și din fața trunchiului), estimarea muncii musculare va fi, de asemenea, o estimare. Conduce un organism viu, nu o bucată de metal/carbon cu unelte de calcul.