În această secțiune a blogului nostru veți găsi informații despre instruire. Alegeți din meniul de mai jos?

Articole de instruire Echipă musculare
Seria de antrenament
PENTRU BĂRBAȚI: PENTRU FEMEI
- planuri de instruire - planuri de instruire
- revista de exerciții - revista de exerciții
- întreaga secțiune pentru bărbați - întreaga secțiune pentru femei

Toate articolele:

exerciții

Sfaturi scurte despre posibila sincronizare a carbohidraților în antrenamentul de forță. Cum să profitați la maximum de carbohidrați?

Sunt un hardgainer:( Când ne scrieți aceste cuvinte în e-mailuri și postări, de obicei este imediat urmat de afirmația că indiferent de ceea ce faceți, nu vă puteți îngrășa . Unii chiar și după un timp petrecut în sala de gimnastică și primele ...

Una dintre cele mai frecvente probleme pe care sportivii le rezolvă este crăparea în genunchi, fie în timpul antrenamentului, fie în mers. Care este cauza?

PCT - Recuperare după ciclu. Procesul de încercare de a normaliza cât mai mult posibil și de a facilita trecerea de la utilizarea steroizilor anabolizanți la normal.

Revizuire a produselor laxgen, solide și alfa pentru sportivi. Produse de calitate pentru a spori performanța și a susține activitatea hormonală în mod natural.

Frumusețile latine sunt considerate de mulți drept cele mai frumoase femei din lume. Această afirmație este cu siguranță adevărată pentru Yarishna Ayala.

Yarishne Ayala este o femeie de fitness profesionistă și ca model de fitness îi place să pozeze și pentru fotografi renumiți ...

Continuarea unei serii de antrenament motivațional cu Vlad, care s-a dezvoltat dintr-o grăsime într-un curier spartan de top.

Am început să caut ceva care să combine alergarea mea și crossfit tr ...

Continuarea seriei unei mari transformări a personajului de la un pinguin la un spartan de top. După ce am slăbit, a venit timpul să ne intensificăm.


Continuarea seriei unei mari transformări a personajului de la un pinguin la un spartan de top. În prima parte au citit mai multe despre cum Vladko ...

Prima parte a unei serii de antrenament despre transformarea figurii din grăsime în spartan de vârf. Cum a început transformarea și cum au slăbit 35 kg?

Iresponsabilitate Rareori, o persoană decide să se schimbe până când cade la fund sau ...

Un somn bun, pe lângă faptul că te simți mai bine și mai proaspăt în dimineața următoare, oferă multe alte beneficii pozitive pentru sănătatea și abilitățile generale ale unei persoane.

Abilitatea de a se concentra, de a lua decizii flexibile, de a rezista la povară ...