Ekaterina a început cu antrenamentele la domiciliu, mai târziu și-a găsit drumul spre centrul de fitness și, datorită unei schimbări semnificative în siluetă, a început în cele din urmă să concureze în categoria bikini de fitness. Cu toate acestea, în pregătirea pentru competiție, ea a constatat că, în ciuda unei diete stricte și a unui antrenament regulat, corpul inferior răspunde semnificativ mai rău decât partea superioară - fesele, coapsele și partea inferioară a spatelui încă „țineau” grăsimea, partea inferioară era mai masiv, ca partea superioară a corpului. Prin urmare, ea căuta o procedură de antrenament prin care să poată împovăra în mod eficient zonele cu probleme și, când a „găsit-o”, a dezvăluit-o și clienților săi, care îi solicită sfatul dacă doresc să slăbească. lor? Și ce te sfătuiește și pe tine?

bikini

Cine este Ekaterina Usmanova?

Datorită performanței și cunoștințelor sale imediate, pe care a reușit să le confirme în pregătirea pentru competiții, este unul dintre cei mai populari antrenori personali de fitness din Rusia - la Campionatele Ruse IFBB 2012 a câștigat locul 2 la categoria bikini fitness până la 168 cm, la Arnold Classic Amateur 2013 a avansat în finală și a câștigat locul 9, a terminat pe locul 4 la Campionatele Europene IFBB, se pregătește în prezent pentru Arnold Classic Europe 2013 și IFBB World Bikini Fitness Championships 2013.