• La mâna a doua
  • Grupuri și forumuri
  • Peretele
  • Consultativ
  • Competiții
  • Testăm

Există cineva aici care încearcă să slăbească câteva kilograme, dar nu-i așa? Hai s-o facem împreună
ne va fi mai ușor împreună
Fiecare rețetă pentru exerciții și sfaturi sănătoase pentru mascota
Voi ajuta
În fiecare zi de luni încep să nu pierd diete drastice
Încerc să mănânc multe legume etc. dar nu vreau să renunț la el tot timpul și voi ajunge la al meu
cel mai mare dușman COKOLADE 🤦‍♀️😢😢
Motivație mare ! Nu
Cumva nu pot obține suficient pentru a pune 100%

rețete

@ruzicccka Sunt la asa-numita dieta cu insulina de mult timp. Sunt singura care ma ajuta oricum si nici nu fac miscare.
Baza este că nu poți fi foame-găleți străine de legume.
Am scos aproximativ 10 kg în 14 săptămâni. Acum sunt 18 săptămâni, dar ultimele două le-am lăsat să plece, astfel încât să nu se miște în jos.
Dacă vrei să te uiți la net sau îți voi trimite ip

@osky vă rog să-mi trimiteți adresa IP 🙂

@ruzicccka ok. Văd că rezolvi tot posibilul. Așa că ne vom întâlni în mai multe subiecte. Dar iată greutatea pe care o spui, cred că este încă ok. Deși un pic mai mult la acea înălțime.
L-am trimis deja cuiva. Ți-l trimit.

Riesim veru riesim despre totul simultan 🙄😂😂

Doamna nu mi-a dat 10 zile
Speram să fie Sarcina în timp ce așteptam. Am planificat ce voi începe să fac totul dacă nu exercit o dietă sănătoasă wobenzim inofolic

Dnes și astăzi ultimul test de greutate Negativ Am luat pastile pentru a induce menstruația și
Acum am un instrument
Întrebări și planuri
Ce frate să faci mișcare să slăbească și să scape de mine

Știi că nu ar trebui să fiu, așa că mă ocup cu totul atât de dezamăgit: D

@ruzicccka uuuplne ti understandiem.ja Din păcate am avut încă simptome. 3 zile la rând testele lor pozitive totul părea clar. și marți tehu test total alb.
Cred că acesta este iubitul pcos. Nu știu.
„Dieta” pare complicată, dar nu este pentru diabetici și femei cu rezistență la zulin.
Nu am, dar aș putea avea cu ușurință o mamă și am primit multe datorită găinilor hormonale. zakue mă lupt cu mine.
Drzim.palce.ak veți avea întrebări despre üis-ul liniștit.

@osky sună interesant. Ați putea scrie mai multe despre acea dietă sau despre unele meniuri. Ei bine, multumesc.

@zirafienka regulile de bază sunt simple și pot scrie exemple seara.
Poate că ar fi ok să începem un subiect nou. Să fie posibil, dar trebuie să am ceva timp după aceea.

1. micul dejun numai carbohidrați și fructe/sau legume /
Al doilea prânz clasic combinat, ultima opțiune este fructele
A 3-a cină doar proteine ​​/ și legume /

-Legumele pot fi în continuare scurte pentru mâncare sau sățietate.
Ar trebui să existe o pauză de cel puțin 5 ore între mese.
Dolity este un regim bun de somn și băut .
Este recomandat să faceți o anumită activitate fizică în fiecare zi timp de cel puțin 30 de minute - încă nu am săpat acolo.

Pot scrie mai multe mai târziu sau mâine.

Indiferent dacă doriți să slăbiți, să vă îngrășați, să îmbunătățiți digestia, apoi să puteți dieta cu boli. 😉
Dacă sunteți interesat, scrieți-ne/eu pe FB
https://www.facebook.com/imwell.sk/

Vă recomand să începeți cu detoxifiere, alerg din nou pe Clean 9 din totdeauna, sunt după a doua naștere și după finalizarea mea continuă continue