Actorii se câștigă sau slăbesc adesea pentru rol sau trebuie să se închidă corect în sala de sport. Portalul Brightside a adus o listă de actrițe care au petrecut ore întregi înainte de filmare.
# Emily Blunt - La marginea zilei de mâine
Scopul principal al antrenamentului fizic al Emily Blunt a fost forța, rezistența și mobilitatea articulațiilor. Actrița a trebuit să poarte un costum greu, să facă trucuri și să nu se rănească.
# Alicia Vikander - Tomb Raider
Alicia Vikander a durat șapte luni pentru a se pune în formă înainte de filmare. Antrenorul a dezvoltat pentru ea un plan special, care a imitat pregătirea sportivilor profesioniști. Disciplina pe care Alicia a cibrat-o la școala de balet a dat roade și a ajutat-o să reziste unui plan de antrenament dur: întărirea de șase ori pe săptămână, urcarea de 2-3 ori și boxul de 4 ori pe săptămână.
# Zoe Saldana - Star Trek: către necunoscut
Zoe Saldana a născut gemeni în 2014 și la scurt timp după aceea a trebuit să se pregătească pentru un rol în filmul Star Trek: Into the Unknown. Actrița a petrecut aproape tot anul 2015 practicând. Antrenorul ei a dezvoltat un program care include în principal dans și box.
# Brie Larson - Căpitanul Marvel
Brie Larson nu-i place sălile de sport și lucrează mai degrabă pe creier decât pe corp. Pentru a avea un corp super eroic antrenat cu un antrenor experimentat de 5 ori pe zi timp de 9 luni, devenind din ce în ce mai puternic.
# Gal Gadot - Wonder Woman
Gal Gadot a petrecut șase luni în fiecare zi repetiând pentru rolul Femeii minunate înainte de filmare. Ea s-a antrenat șase ore pe zi și le-a împărțit în 2 ore la sală, 2 ore de coregrafie de luptă și 2 ore de călărie.
# Charlize Theron - Blonda atomică: fără regrete
Charlize și-a făcut rolul de agent MI6 în mod strălucit, iar creatorii l-au apreciat. Au schimbat frica inițială cu entuziasm și au lăsat în urmă scene pe care credeau că nu le pot rezolva. Deși au existat mai multe cascadorii, Charlize Theron a reușit până la 98% dintre ele.
# Daisy Ridley - Star Wars (2015 și 2017)
Rolul lui Rey în Star Wars a făcut-o pe Daisy Ridley o actriță populară. Cu toate acestea, a trebuit să se ocupe de un preparat imens: practica 5 ore pe zi, de 5 ori pe săptămână. A ridicat greutăți și a finalizat lecții de kickboxing. Nu mai făcuse sport deloc înainte.
# Tessa Thompson - Thor: Ragnarok
Pentru a deveni Valkyrie perfectă, Tessa Thompson a trebuit să câștige până la 15 kilograme de masă musculară. A făcut mișcare de 6 ori pe săptămână și antrenorul ei chiar și-a verificat mâncarea de la bucătari. A trebuit să mănânce multe legume și pătrunjel, să aibă suficienți carbohidrați și o cantitate moderată de proteine.
# Margot Robbie - Da, Tonya
Margot Robbie a fost întotdeauna într-o stare fizică perfectă, dar pentru rolul de skater a trebuit să treacă prin una dintre cele mai dificile pregătiri din viața ei. 4 ore pe zi, de 5 ori pe săptămână, timp de câteva luni a încercat să câștige masă musculară și a învățat să patineze cu coregrafi profesioniști.