Acțiune
Ce vrei să spui prin cardio? Te gândești mai întâi să alergi? Iubit de unii, urât de alții. Deja în școala elementară, am dezvoltat o dependență sau o rezistență la alergare. „Mortal” de douăsprezece minute, rulând la 800 sau 500 de metri la timp - nu toată lumea a reușit cu spatele stâng. Cu toate acestea, exercițiul cardio nu înseamnă doar alergare. Deși este adevărat că alergarea este excelentă pentru pierderea în greutate și este o formă de exerciții cardio, puteți încerca să practicați alte exerciții cardio care vor avea același efect și vă vor aduce rezultatul dorit.
Antrenament cardio acasă
Exercițiile cardio sunt un tip de exercițiu aerob în care efectuați o activitate de încărcare mai mică și medie. Punându-te în corp în timpul unor astfel de exerciții cardio, vei începe metabolismul și vei fi eficient în arderea grăsimilor. Orice exercițiu cardio vă va testa starea, care se va îmbunătăți foarte mult, dar are și un efect pozitiv asupra sistemului cardiovascular, dar și asupra psihicului uman.
Ați putea spune că exercițiile cardio sunt o povară reală pentru o persoană. Trebuie să fim de acord, deoarece chiar și după un exercițiu de 15 minute, corpul tău consumă o cantitate mare de energie. Pe de altă parte, exercițiile cardio vă furnizează energie corpului, mai ales pe termen lung. În timp, cu exerciții cardio regulate, veți avea mai multă energie și vă veți simți în formă. Alăturați-vă portalului cvicte.sk și încercați exerciții cardio în videoclip, care vă vor emoționa, vă vor ajuta să scăpați de grăsime și în același timp să vă modelați silueta.!
Dacă vrei să faci mișcare mult mai mult, dacă vrei să faci mișcare în mod regulat sau vrei să-ți modelezi întregul corp, încearcă programul video online SUPER BODY, SUPER BODY 1 și SUPER BODY 2. În plus, primești X-ore de exercițiu cu codul „KZK10” cu o reducere de 10%!