Antrenamente circulare se antrenează cu noi în fiecare zi lucrătoare la începutul serii. Dacă nu sunteți deținător de abonament, taxa de intrare pentru o rundă de antrenament este în prețul de 5,00 €.

Este necesar să vă înscrieți pentru antrenamentul circular cu cel puțin o oră înainte de începerea cursului în sistemul nostru de rezervare. Instruirea va avea loc dacă cel puțin 5 persoane se înscriu la aceasta. Capacitatea maximă este de 16 persoane.

Excepție fac antrenamentele circulare la 6:00. - acestea au loc chiar dacă sunt înregistrați mai puțin de 5 persoane.


ADMITERE: 5 €

  • circulare

Cum să îți exersezi silueta rapid și ușor datorită antrenamentului circular.

Antrenament circular Inel PWG vei antrena mușchii întregului corp și îți vei îmbunătăți flexibilitatea, rezistența și starea generală. Antrenamentul circular este potrivit pentru toti, indiferent dacă este un începător sau un sportiv avansat. Este potrivit pentru persoanele care doresc să slăbească sau să își întărească corpul. Un alt avantaj al acestui antrenament este al lui economie de timp.

Antrenament circular arzi mult mai multe calorii, pe măsură ce vă mișcați relativ repede și mult timp în timpul acestuia. O oră de antrenament normal va arde aproximativ șase calorii pe kilogram de greutate corporală, în timp ce o oră de antrenament circular, până la zece calorii.

Antrenamentul circular durează 60 de minute și constă din mai multe „circuite”, fiecare circuit conținând mai multe stații, fiecare practicând un exercițiu diferit. Acest antrenament este însoțit ton de semnal, care te anunță după fiecare minut de o schimbare în exercițiu. Aceste exerciții sunt efectuate unul după altul cu cele mai scurte pauze posibile. Fiecare circuit este urmat de o pauză mai lungă și continuă.

Vă garantăm că nu vă veți plictisi în timpul antrenamentului, ci dimpotrivă va fi distractiv pentru dvs.