Te vei descurca mai bine în perechi!
Vă veți bucura de acest exercițiu! Nu vei fi singur în asta și te poți închide cu prietenul tău.
Fiecare exercițiu este conceput astfel încât să îl puteți practica în perechi. Aveți o motivație mare și combinați plăcut cu util. și veți arăta amândoi minunat în costum de baie. Deci, te duci pentru asta?
Citeste mai mult:
în acest videoclip, au practicat chiar mama și fiica, ceea ce este o dovadă că aceste exerciții sunt ideale pentru aproape fiecare grupă de vârstă. Nu veți avea nevoie de gantere și lucrați doar cu propria greutate. Întregul antrenament durează 10 minute și este configurat astfel încât să vă puteți antrena fiecare parte a corpului într-un mod echilibrat. Începeți mai întâi cu încălzirea și apoi treceți la consolidarea cu exerciții tabata. Nu există nicio îndoială cu privire la efectele benefice și eficiente ale tabatei, deci merită cu siguranță să încercați acest antrenament în perechi. V-am introdus deja un antrenament tabata similar și a fost cu siguranță un succes. Deci, de ce să nu-l încercați și pe acesta! Urmăriți un videoclip în care vă vor arăta fiecare exercițiu în detaliu și vă garantăm că vă veți distra bine și, în același timp, vă veți bloca.