Salut pe toți „sărăciții” și „veșnic nemâncați”. Am nevoie de sfaturi - după sarcină am o anvelopă de calitate. Fiica mea are două luni (tocmai azi;-)) și am o anvelopă uriașă din care încep să-mi prind nervii. Nu-mi îmbrac pantalonii de dinainte de sarcină și cei însărcinați cad peste mine, pentru că tocmai i-am cumpărat pe cei cu cauciucul scurt. Când încerc să mă „lovesc” de pantalonii originali, sunt prins de o depka, pentru că aproape îi voi aprinde, dar grăsimea urâtă „fierbe” acolo și atârnă și. yikes - îmi vine pe nervi. Pentru imaginea ta - nu am fost niciodată subțire, am cântărit 66-68 kg la 168 cm și acum am 76 kg - dintre care aproximativ 2 kg sunt probabil pe piept (chicotesc) pentru că alăpt. Trunchiurile rămase sunt pe abdomen și șolduri + abdomen întins. Dacă puteți sfătui orice exercițiu și o dietă sănătoasă, vă voi fi recunoscător.
. Bună, narghilea.
. citeste-mi postarea in "dieta punctata". dupa livrare (sectiune) am cantarit 170/69 kg. apoi am început să fermentez la 76 kg. În timp ce mergeam, corpul meu tremura ca o jeleu. stare teribilă.
. sfatul meu principal este că, dacă îți place dieta ta și te leagă în general, că îl poți alăpta, atunci ia-ți ceva timp și cu măgarii aceia. Malinka are 2 luni, având în vedere acest joc de noroc la această vârstă, consider un astfel de joc de noroc. bine, bine?
. Râșnița crește de 9 luni, așa că faceți o pauză de acest fel, nu jucați cu alăptarea, zâmbiți-i zmeurii și dvs. și apoi când urmați o dietă solidă. îndrăzneț în modelarea figurii. (soare)
chrapka de unde ești? Îți voi arăta al meu. iar doamna
salut cristale, iti multumesc pentru sfaturi - nu vreau nimic radical, vreau doar sa imi imbrac pantalonii - si sa micsorezi un pic anvelopa - stiu ca nu se va pierde complet si stiu, de asemenea, ca alaptarea este primordiala (mai ales noaptea - prindeți, scoateți și hrăniți) și că domnișoara noastră este și cea mai bună. Petusa, ești o lovitură hilară - îmi place asta și mă simt mai bine acum. Altfel sunt din Terchová. Și tu. Că am merge pentru asta
Ura, au trecut două luni. M-am dus acasă ca un coc obișnuit după prima naștere și eram pe o scară de inundații până în prima jumătate a anului, când nu era nici măcar mai mică. După al doilea, m-am dus acasă ca model, în garnituri subțiri subțiri, doar un spectacol. Asa ca acum? Am câștigat atâta groază. Am aproximativ 8 kilograme în plus față de avansul în greutate și aproximativ două kilograme în plus de la naștere (am 2,5 ani de la a doua naștere), dar fundul meu este mult mai mare. Am cumpărat un DVD Cindy Crawford, aproximativ trei videoclipuri pe un DVD. Ultima parte este exercițiul după naștere. Este împărțit în trei părți, iar prima este cea mai ușoară. Aș încerca acest lucru, dar nu există diete. Doar un mic exercițiu sănătos pentru a nu exagera din cauza alăptării. Plus castă și plimbări lungi în timp ce era în trăsură, când va merge, nu vei merge prea departe. Am început exercițiul conform DVD-ului respectiv, așa că voi vedea ce îmi va face. Probabil că am depășit-o puțin ieri, pentru că am un pic de aft și o groază. Dar nu mai alăptez, atât de mișto, cel puțin știu că am practicat.