motive

Acțiune

Apa de castravete nu este nimic nou pentru fanii unui stil de viață sănătos, dar amintirea acestei băuturi răcoritoare cu multe beneficii pentru sănătate este cu siguranță potrivită în această vară. În plus, este o băutură ideală de petrecere fără alcool, care arată uimitor în urcele mari de sticlă, în care plutesc, pe lângă felii de castraveți verzi, cuburi de gheață și, de exemplu, frunze de mentă sau felii de lămâie. Este pur și simplu o băutură răcoritoare ideală de vară, care nu costă mult și corpul tău îți va mulțumi cu siguranță pentru asta.

Preparare ușoară și ingrediente ieftine

Dacă doriți să preparați această băutură sănătoasă, va fi suficientă aproximativ jumătate de castravete de salată pe litru de apă potabilă. Salată castravete și piele bine spălate, pur și simplu tăiate în felii mai subțiri și adăugați apă, la care puteți amesteca și frunze de mentă, suc de lămâie sau felii de lămâie sau ghimbir. Unii adaugă, de asemenea, alte ierburi, cum ar fi busuiocul, și diferite tipuri de siropuri sunt utilizate pentru îndulcire. Agave este popular, dar puteți încerca și alte siropuri interesante. Ar trebui să lăsați această apă să stea bine înainte de servire, se recomandă cel puțin o oră, dar lăsați băutura să se odihnească chiar și peste noapte.

Și de ce să includeți suc de castraveți în regimul dvs. de băut? Vom rezuma acum 6 motive care vă pot lua respirația!

Vei fi interesat

Ai gustat uimitorul sirop de lavandă? Dacă nu, remediați-l rapid!

    50 4
  • 01.07.2019

Alimente cu efect răcoritor: Ce să servim în vara fierbinte?

    136 2
  • 28.06.2019

Îmbunătățirea stării pielii, părului și unghiilor

Respectarea regimului de băut al pielii beneficiază singură, iar vitaminele și mineralele conținute în apa de castraveți asigură, de asemenea, o piele frumoasă și sănătoasă. De exemplu, vitamina A, care întărește și reînnoiește pielea sau betacarotenul protejând împotriva radiațiilor ultraviolete sau acidul pantotenic cu efecte sedative. Cu toate acestea, mineralele precum zincul, magneziul, calciul și mai ales siliciu sunt un amestec benefic nu numai pentru piele (chiar și aceste substanțe luptă împotriva acneei neplăcute), dar sunt ideale și pentru menținerea sănătății și a forței unghiilor sau a părului.

Detoxifiere eficientă și întărirea sistemului imunitar

Substanțele conținute de castraveți, în special antioxidanți - vitamina C, beta-caroten, quercetină, apigenină sau luteină - fac din apa de castravete o băutură de detoxifiere dovedită de ani de zile. Pe lângă hidratarea benefică și sprijinul pentru curățarea rinichilor, apa de castravete combate radicalii liberi și elimină toxinele din corp. Pentru a spori efectele de detoxifiere, este indicat să adăugați lămâie în apa de castravete.