viață

Este o noapte adâncă și aștept camera de urgență cu dureri de dinți severe.

Mă uit nervos la ceas. 2:43. Mă uit în jur și mă uit în jur. Mă uit la avizierul în care sunt lipite anunțurile și citesc rând pe rând.

Mă uit la una dintre lămpi, care se macină din ultima și clipește după bunul plac. Sunt atât de nervos fără asta, dar asta mă face și mai nervos.

Mă calcă pe picioare, schimb pozițiile pe scaun, întotdeauna vin cu noi modalități de a-mi susține fața cu mâinile, astfel încât durerea să dispară o vreme.

Mi se pare o eternitate, așa că mă uit din nou la ceas. 2:44. Mă depășește. Nu suport asta, îmi spun.

Nu știu ce să fac, așa că încep să mă gândesc. Mă străduiesc din răsputeri să nu fiu atent la dintele care mă deranjează, așa că m-am lăsat în derivă liber cu mintea mea.

Nu-mi controlez gândurile, le las să curgă. Ei bine, indiferent ce cred, de fiecare dată când acei obraznici își găsesc drumul înapoi la durerea menționată. În capul meu se învârte o buclă despre cât de mult aș vrea să scap de durere, tot ce aș da pentru asta.

Și dintr-o dată îmi este clar deasupra soarelui. Expresia pe care o aud atât de des ...

O persoană sănătoasă are un milion de dorințe, în timp ce o persoană bolnavă are într-adevăr o singură dorință.

Nu am scăpat de părul morții, nu am fost diagnosticat cu o boală incurabilă și nici nu am fost supus unei operații de 16 ore, care pun viața în pericol, dar această experiență a fost suficient de bogată pentru a-mi da seama ce este cu adevărat important în viață.

Ce contează cu adevărat?

Nu știu despre tine, dar am planuri uriașe pentru viitor (aproximativ 10 lucruri pe care le poți citi în viața mea le poți citi AICI). Vreau să-mi trăiesc viața din plin, să reușesc în multe domenii. Vreau să-mi ajut părinții, vreau să schimb lumea în bine. Vreau să călătoresc, să mă distrez, să râd mult și să mă bucur din plin de momentele mele de pe Pământ.

Ei bine, toate acestea, fiecare dintre visele pe care le am, mi se pare neglijabil în comparație cu sănătatea. Avem doar unul. Este, de fapt, cel mai de preț lucru pe care îl avem dacă neglijez viața însăși. La urma urmei, el depinde de el. Pe scurt, nu este posibil fără sănătate.

Nu primim altele noi când purtăm altele vechi. Nu o putem remedia când o distrugem prea mult. Dacă corpul nostru nu mai guvernează, va însemna doar un singur lucru pentru noi - sfârșitul călătoriei.

Desigur, există și alte lucruri care contează și sunt importante. Prieteni buni și relații sănătoase cu cei dragi, dragoste, fericire ... Ei bine, din nou, fără sănătate ... Fără sănătate, îți va fi dificil să păstrezi acele relații cu prietenii când ești legat de pat. Găsirea unei noi iubiri nu va fi, de asemenea, o piuliță ușoară dacă nu vă puteți permite luxul bătăilor inimii, din cauza problemelor cardiace.

Linia de fund, există multe lucruri importante, dar sănătatea este în mod clar în partea de sus a acestei scări imaginare.

Cum să vă puneți mâna la treabă?

După cum am menționat, nu poți cumpăra sănătate, nimeni nu ți-o dă și, în multe cazuri, nimeni nu o poate rezolva niciodată odată ce ai stricat-o atât de mult, încât nu va mai fi înapoi.

Dar există încă o mulțime de lucruri pe care le puteți face pentru el. Mutați-vă, nu mergeți la computer toată ziua. Folosiți scările, mergeți la prânz și puțin mai departe decât faceți de obicei. Pe scurt, în fiecare zi găsești ceva care te va pune în mișcare. Curățați-vă apartamentul, spălați-vă mașina, mergeți la o plimbare în parc. Pentru că așezatul pe fund nu te va face să te simți mai sănătos! 😉

În continuare - sport! Începeți ziua cu o alergare de 20 de minute în jurul lacului. Mergeți la antrenament de câteva ori pe săptămână, mergeți cu bicicleta, patinați, înotați sau cu prietenii pentru squash, fotbal, zumba ... Nu contează ... Doar faceți sport. Indiferent de. Alege orice îți place, chiar dacă trebuie să fii aquabela ... Cel mai important, adună-te, lasă-le să se potrivească.

De asemenea, relaxați-vă. Somnul bun este cheia. Reîncărcați bateriile. Și, pe lângă somn, faceți o pauză de câteva ori pe zi. Un moment de pace într-un program încărcat poate face minuni.

Bineînțeles beți multă apă și evitați zmeura dulce. Mânca sănătos. Mâncare de calitate, porții mai frecvente și mai mici. Mai ales nu umpleți acele fast-food-uri.

De asemenea, nu-ți uita mintea. Gândește-te pozitiv, fii optimist. Nu vă faceți griji, aruncați stresul. Să ai atitudinea corectă față de viață și să te confrunți cu problemele tale. Bucură-te de lucrurile mărunte și fii atent la lucrurile care funcționează în viața ta, nu invers.

Pe scurt, fă tot ce poți pentru a-ți susține sănătatea, nu-i submina picioarele. Pentru că atunci când vărsăm crocodili în lacrimi și te plângi că vrei să slăbești peste cele patru huse de frigărui mototolite, te-ai prăbușit în tine, îmi amintești de un mic copil răutăcios care se preface că ajută, dar dă cu picioarele întotdeauna răutăcioase pe o tijă oarbă.

Deci, nu mai lua decizii care nu au bun simț. Nu acționați unul împotriva celuilalt, nu jucați cu propria viață. O faci pentru tine, nu pentru alții.

Și da, cu siguranță ... Există lucruri în viață pe care noi nu le putem influența, dar tu nu poți face nimic în acest sens.

Dar secretul succesului în orice domeniu al vieții este că nu vei permite ca ceea ce nu poți face să afecteze ceea ce poți face în viața ta. Este că profiți la maximum de fiecare oportunitate pe care ți-o oferă viața, indiferent de circumstanțe.

Și, prin urmare, acționați astfel încât să nu existe loc de remușcări sau regrete pentru a acționa, astfel încât să fiți mândri de voi înșivă. Acționează pentru a fi sănătos!

Dacă îți plac ideile din articol, atunci fă o mică pauză de la această lectură pasională și îți place MOTIVATION-MAN pe Facebook. Acest lucru vă va asigura că nu ratați alte articole interesante. Veți avea un clic și celelalte linii umflate. Deci rahat. 😉

Și un ultim lucru ...

Nu uitați să fiți recunoscători!

Dă-ți seama că sănătatea nu este o chestiune firească și începe să fii recunoscător pentru ea! Fii fericit că slujește. Deși uneori ne poate chinui pe fiecare dintre noi, el încă slujește!

Bine, poate ați avut gripă anul acesta, ați răcit și apoi ați avut o alergie alimentară, dar sincer, nu este nimic.

Dacă poți să respiri profund adânc în fiecare dimineață și să-ți întinzi corpul și toți mușchii din el, atunci sincer, de ce mai ai nevoie? Dacă ai picioare care te vor duce oriunde vrei, o minte care funcționează așa cum ar trebui și o inimă sănătoasă și vitală, ai fost mult timp mai bogat decât crezi.

Deci mulțumesc. Inchide ochii. Inhaleze expirați. Și din nou. Ascultă sunetul plămânilor care se umplu cu aer și bătăile inimii, informându-te în fiecare secundă că ești încă în viață.

Și dacă asta nu te ajută și totuși te simți nenorocit, amintește-ți de toate acele milioane de celule din corpul tău de care doar o persoană din lume este interesată - TU! 😉

Și dacă asta nu ajută, am scris un articol care îți va dovedi că nu ești atât de rău pe cât ai crede - 14 Dovezi care te vor convinge că te descurci mai bine decât crezi. Așa că uită-te la el. 😉

Deci, și asta a fost tot. Sper că această experiență neplăcută din viața mea te-a ajutat să îți dai seama încă o dată cât de fragilă și de rară este sănătatea. Deci, ai grijă de el, dă-i timp, energie, bani mu Pentru că numai datorită lui poți trăi!

Aaaaa, încă concluzia clasică a articolului. Dacă ți-au plăcut aceste câteva propoziții înțelepte, asigură-te că dai clic pe butoanele sociale „Apreciază” și „Distribuie” sau cel puțin trimite articolul unui prieten care îl va aprecia. 😉

Și dacă acesta nu este primul articol care ți-a plăcut pe blog și ai vrea să citești mai multe dintre ele și poate în intervale de timp mai regulate, cu siguranță mă voi abona rapid la NEWSLETTER și mă voi asigura că nu ai trecut niciun articol umflat nou . Trebuie doar să aruncați adresa de e-mail în caseta de mai jos, sub BIO-ul autorului. 😉