Micul dejun ar trebui să fie o parte optimă a copilului pentru a merge la școală cu o anumită bază energetică. Fiecare mic dejun ratat provoacă, de asemenea, probleme de sănătate.

expertul

Bratislava, 6 octombrie (TASR) - Copiii nu trebuie să meargă la școală fără micul dejun. Acestea sunt una dintre cele cinci porții de alimente de care are nevoie zilnic un copil, a explicat astăzi Jana Hamade, igienistul șef adjunct de la Oficiul de Sănătate Publică din Republica Slovacă. Ea a reamintit că accesul la micul dejun și obiceiurile alimentare depinde în mare măsură de familie și părinți.

Fiecare mic dejun ratat cauzează probleme de sănătate

"Micul dejun ar trebui să fie o parte optimă a copilului pentru a merge la școală cu o anumită bază energetică. Orice mic dejun ratat provoacă atunci probleme de sănătate, copiii sunt nefocalizați, de exemplu, se deshidratează când beau puțin. Ne lipsește educația cu părinții." A declarat Hamade. Potrivit ei, nu ar trebui să uităm de un zece de calitate, care nu trebuie să fie excesiv de dulce. Prin urmare, nu recomandă consumul de băuturi dulci și băuturi pe jumătate la zece.

Micul dejun poate să nu fie întotdeauna o chestiune firească pentru copii, a dezvăluit un sondaj realizat de Healthy Eating I Know What a Nutrition, care face parte din programul global de sănătate al copiilor Nestlé. Acesta a fost implementat în august 2017 pe un eșantion de 907 de respondenți, care erau părinții copiilor cu vârste cuprinse între opt și 11 ani. Sondajul a arătat că aproximativ două treimi dintre copii iau micul dejun în fiecare zi, în timp ce opt la sută dintre copii nu iau deloc micul dejun. Cele mai frecvente motive sunt anorexia, respingerea sau lipsa de timp.

Majoritatea copiilor sunt obișnuiți cu zeciuiala la școală în fiecare zi, iar proporția copiilor care nu se încordează este minimă (1 la sută), potrivit sondajului. Trei sferturi dintre părinți consideră că au o imagine de ansamblu foarte bună asupra obiceiurilor copiilor lor de a lua micul dejun, în timp ce al zecelea este puțin mai mic (67%). Femeile au o imagine de ansamblu mai bună despre micul dejun și descendenții lor decât bărbații.

Băuturile îndulcite sunt încă populare printre copii

Sondajul a cartografiat, de asemenea, fructele și legumele, majoritatea copiilor (79%) consumându-le de cel puțin trei până la patru ori pe săptămână. Rezultatele mai puțin satisfăcătoare au fost cu consumul de alimente bogate în calorii și băuturi cu zahăr. Majoritatea copiilor consumă mâncare prăjită sau rapidă cel puțin o dată pe săptămână (76%), iar frecvența acestor alimente crește odată cu scăderea venitului gospodăriei. Un sfert dintre copii nu consumă deloc acest tip de dietă. Băuturile îndulcite sunt, de asemenea, destul de populare în rândul copiilor, un sfert dintre copii le consumă zilnic, a relevat ancheta.

Știu ce vrea un proiect să susțină un stil de viață sănătos, care este implementat în școlile primare pentru a doua oară în acest an școlar. Partenerul profesional al proiectului este Oficiul de Sănătate Publică din Republica Slovacă, acesta este implementat cu recomandarea Ministerului Educației, Științei, Cercetării și Sportului din Republica Slovacă.

GÂNDIȚI-VĂ SĂNĂTATEA PE FACEBOOK!