ivaza bodydada: bun venit. Știi ce te ajută? Pregătiți mâncarea în avans și nu aveți nimic acasă care să vă ispitească. Și atunci nu ai nevoie de voință, pentru că nu ești nesănătos, nu mănânci. Aveți gata sănătoși, mâncați. Deci, țineți-vă.
Dora Bună bodydad, exact asta este problema mea. Dorinta
Este într-adevăr baza. Pentru a putea spune că începi deja astăzi și începi. M-am îngrășat mâncând în mod clar afară. Și nu o vor schimba.
/ Mi-am adaptat dieta acum puțin peste o lună și merge la fel. Chiar și cu această dietă nu mi-e foame deloc /.
Cred că motivația pozitivă poate prevala asupra voinței. Fie că ești motivat de cineva sau de ceva. Știi de ce vrei să slăbești?
Îmi țin degetele încrucișate, încât vei putea să te cucerești. Și dacă spuneți într-o zi că ați început, că veți rezista cu:-) s:-)
mucinka95 Bună bodybad, așa că știu foarte bine despre ce vorbești. În prezent sunt în concediu de maternitate și am achiziționat și aceste kilecas pe care le am după naștere, la fel ca tine. Dar chiar și atunci când lucram, am rezolvat-o pur și simplu începând să pregătesc mâncare de la mine. Și când o persoană are ceva la ochi, în curând îi vine în minte că ar trebui să mănânce.
Așadar, simțiți-vă bine despre noi și studiați articolele corespunzătoare din raftul verde ARTICOLE DESPRE PIERDEREA DE GREUTATE. AȚI GĂSEȘTE TOT CE ESTE NECESAR. Și uneori citește ceva pe forumuri pentru a învăța ceva din experiența altora.
Sarcinile încep, dar ajungi la el și atunci va fi atât de automat încât spapas micul dejun, zece, prânz, ... .