când

Acțiune

Așa cum ar spune bunicile noastre: Atâta timp cât îți place, este bine. Da, bunicile nu se pot opune, așa că probabil am fi de acord și în acest caz. Dar dacă am gusta prea mult? Pentru că, deși nu suntem întotdeauna conștienți de aceasta, pofta de mâncare trebuie să-și aibă și limitele. La fel cum nu este bine să suferim de anorexie, tot așa nu este bine să nu avem altceva decât mâncare în cap. Apetitul compulsiv este, prin urmare, un extrem, un fel de contrapunct la anorexie care trebuie abordat. Cum?

Mănânci pentru a trăi sau trăiești pentru a mânca?

Cu un apetit constant, există mult mai mulți oameni care se luptă decât ai putea crede. Dacă îți place, este bine. Aceasta este probabil o reflectare a faptului că ești sănătos și că totul funcționează așa cum ar trebui. Este mai rău când nu-ți poți controla pofta de mâncare. Când ești pe deplin conștient că ar trebui să faci o pauză cu mâncarea pentru o vreme, când corpul tău nu a digerat încă un aliment și deja cere altul, este timpul să rezolvi această problemă. Există o linie relativ subțire între apetitul normal și cel compulsiv. Cu toate acestea, este ușor de recunoscut. Dacă îți vine să mănânci ceva și poți evalua în mod rezonabil că nu ai cheltuit suficientă energie pe acea batonă de ciocolată astăzi în mișcare sau ca argument, tot ce ai nevoie este că nu ai nimic dulce acasă, este caz mai bun.

Totuși, dacă ai pofta de a mânca ceva și nu ești dispus să accepți niciun argument și nu eziți să fugi la magazin chiar și cu zece minute înainte de „finală”, ai o problemă. Este un stat care se învecinează cu obsesia.