Fiecare profesie necesită un anumit timp de odihnă, relaxare, în repaus scurt, care stârnește corpul și adaugă forță și creativitate pentru performanțe ulterioare. Îngrijirea unui copil în timpul concediului parental este o ocupație deplină a persoanei și, prin urmare, este necesar să vă lăsați odihniți în această etapă a vieții.
Concediul parental durează de obicei 3 ani, în unele cazuri din motive de sănătate este posibil să îl prelungiți la 6 ani (cu condiția să aveți un singur copil). Numai acest fapt este un indicator clar că nu este posibil să funcționezi continuu ca un mouse cu motor. Copilul nu oprește lanternele pentru a permite părintelui să se odihnească, este necesar să fie disponibil 24 de ore pe zi.
Micul nostru șef este o dovadă clară a acestui lucru. Cu atât mai mult este ajutorul nostru, dezavantajul pentru sănătate este mare și dorința copilului de a cunoaște împrejurimile este imensă. Cu toate acestea, odată cu creșterea timpului petrecut acasă vine nemulțumirea internă, stresul și epuizarea., care trebuie să se oprească imediat pentru a fi părinți iubitori cu drepturi depline. Dar când este timpul pentru o meritată relaxare? Răspunsul este simplu - Oricând.
Fiecare persoană este individuală, cineva poate oferi îngrijire continuu timp de ani de zile, dar mulți părinți, cu sosirea unui copil, consideră că este mai mult decât o activitate solicitantă și au nevoie de o pauză de la profesia de MAMA și OTEC după doar câteva săptămâni. Nu te uita la sezon, nu așteptați vacanța de vară sau peisajele de iarnă la munte, nu te compara cu un prieten care se descurcă cu totul din exterior. Dacă puteți, lăsați stereotipul de îngrijire cât mai curând posibil. Uneori este suficient doar câteva ore, alteori este necesară resetarea unui weekend. Dar aruncă remușcările de a părăsi familia și concentrează-te doar asupra ta.
Ce activitate este cea mai bună pentru a câștiga noi forțe? Mulți ar fi de acord că este un sport, o carte, întâlnirea cu prietenii sau cumpărături. Dar relaxarea în sine poate fi realizată numai dacă puteți opri, renunța la toate responsabilitățile anterioare din gospodărie și vă puteți răsfăța pe deplin în timpul liber.
Dacă aveți copii acasă extrem de activi, nu stau și muștiucurile nu se închid nici în timpul somnului, delectați-vă cu o odihnă la munte, plimbări în natură, luați o bicicletă și cunoașteți mediul înconjurător. Folosește-le pe toate ale tale timp liber pentru activități liniștite, unde singurul zgomot pe care îl veți auzi este zgomotul apei, păsările care cântă și bătăile inimii după o activitate sportivă. Răsfățați-vă masaj, incearca-l jogu sau simplu desen, fotografie și folosește latura creativă a personalității tale. În acest caz, plictiseala cu siguranță nu te va depăși, deoarece corpul necesită un mod de relaxare în fiecare aspect.
Dacă viața ta de familie se referă mai mult la îngrijirea fizică și simți nevoia să vorbești, să râzi și să-ți reîncarci bateriile social, fă acest lucru. Aranjați o întâlnire cu prietenii, dansați, practică orice stil, pur și simplu fiți smulși ușor de pe lanț așa cum se spune și veți vedea că rezultatul de relaxare și resetare va veni o dată. Alegeți hobby-urile pe care le-ați făcut în copilărie, fie înainte de responsabilitățile părintești, încercați cursuri creative creative sau o altă formă de autoeducare. Este ideal sport colectiv, în care îmbogățești și epuizarea fizică corectă într-un mod social.
Baza este de a crea relaxare regulată, resetare perfectă prin alegerea unei activități care va fi opusul gospodăriei. Numai în acest mod poate fi necesară armonizarea corpului, minții, forței fizice și crearea unui zâmbet cinstit și grijuliu nu numai pe fața cuiva, ci și pentru toți membrii familiei. Amintiți-vă, totuși, că fiecare activitate își are începutul și sfârșitul și revenirea la realitate ar trebui să fie plăcută, încercați să transformați puterea dobândită în funcționarea familiei în cel mai pașnic mod posibil. Atunci când cei dragi simt că separarea a beneficiat, lucrurile îți vor oferi timp pentru tine la intervale regulate și în doze suficiente.
Denisa Javorčeková
Sunt mama unui copil cu dizabilități. Cu toate acestea, nimic nu ne va descuraja, nu vom lăsa să aibă loc zâmbetul de pe fețe, pentru că datorită acestuia depășim toate obstacolele. Ca familie de neoprit, ajungem să cunoaștem lumea pentru a-i arăta fiului nostru toate frumusețile din jurul nostru. Urmăm o parolă personalizată: TOTUL ESTE POSIBIL. ESTE IMPOSIBIL DOAR MAI MULT.