Oferim produse despre care credem că vor fi utile cititorilor noștri. Dacă faceți cumpărături prin linkurile de pe acest site, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procedura noastră.

https ncbi

O privire rapidă asupra mesajelor și a numărului de e-mailuri necitite de pe telefonul dvs. poate fi suficientă pentru a vă crește stresul înainte de a părăsi dormitorul dimineața. Călătoria la și de la locul de muncă singur te obosește rar. Și să aștepți și cosurile? De ce o face universul?

Ei bine, probabil că nu este universul. Este stres. Și când încercările vieții moderne îți strânge nu numai psihicul, ci și pielea, nu ești singur.

Am aflat despre crize de la dermatologi. Aceste sfaturi nu vă vor ușura stresul, dar cel puțin acel stres nu mai poate apărea pe fața dumneavoastră.

Prima dvs. oprire este magazinul dvs. local de droguri: luați câteva tratamente la fața locului, spune Dr. Robin Evans, dermatolog din Connecticut.

"În prezent, este posibil să alegeți peroxid de benzoil sau acid salicilic", spune el. „Ambele sunt disponibile la farmacie și pot fi utilizate direct ca tratament la fața locului pe leziuni individuale sau pe o zonă generală, atâta timp cât nu provoacă prea multă secetă sau iritații.” Kraft J și colab. (201

De asemenea, dacă aveți un chist dureros de stres, Evans recomandă păstrarea unei comprese calde sau reci peste zonă pentru a reduce durerea și roșeața. Gheața veche obișnuită poate face surprinzător de multe chiar și în cazul acneei stresante.

Pentru tratamentul DIY dual, foarte ieftin, luați în considerare realizarea de cuburi de gheață din ceai verde, despre care unele studii clinice spun că ajută la reducerea producției de sebum. Saric S. și colab. (2017). Ceaiul verde și alți polifenoli de ceai: Efecte asupra producției de sebum și asupra acneei vulgare. https://www.mdpi.com/2076-3921/6/1/2/htm (Ceaiul verde are o grămadă de trucuri în mânecă, ca să fiu sincer - l-am pus într-o luptă epică pentru cafea pentru a afla la ce servește tu mai bine.)

O altă posibilitate de a controla daunele: soluție de alfa-hidroxi acid, Kim SJ și colab. (2015). Efectul alfa-hidroxi acizilor aplicați fizic asupra porilor pielii și a comedoanelor. DOI: 10.1111/ics.12244 ca alegere a lui Paul. O alternativă poate fi aplicarea plasturelui hidrocoloid pe zone deosebit de dure. Chao CM și colab. (2006). Studiu pilot privind eficacitatea unei noi metode de tratare a acneei vulgare: rezultatele unui studiu randomizat, dublu-orb, de îmbrăcăminte pentru acnee. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16688374/

Michele Green, MD, dermatolog din New York, recomandă consultarea unui dermatolog pentru un tratament mai grav dacă acneea stresată este o problemă obișnuită pentru dvs.

„Cu cât acționezi și programezi mai repede o întâlnire cu dermatologul, cu atât mai bine pentru că previne sau minimizează cicatricile acneei”, spune Green. "Dermatologul dvs. vă poate prescrie medicamente pentru a controla și regla hormonii."

De asemenea, vă pot rezerva pentru o serie de tratamente care vă pot ajuta, inclusiv:

  • peeling chimic Soleymani T și colab. (2018). Abordare practică a peelingului chimic: Prezentare generală a informațiilor de bază și a protocolului de tratament algoritmic detaliat. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6122508/
  • microdermabraziune Kołodziejczak A și colab. (2019). Evaluarea efectelor combinației de microdermabase și peeling cavitațional în tratamentul pielii seboreice cu simptome vizibile ale acneei patate. DOI: 10.1080/14764172.2018.1525751
  • Microneedles care pot ajuta la reducerea cicatricilor acneice El-Domyati M et al. (2015). Terapia cu microneedle pentru cicatricile atrofice ale acneei: o evaluare obiectivă. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4509584/

Cu toate acestea, acest tratament este mai bun pentru pigmentarea și cicatricile pe care acneea le poate provoca decât pentru reducerea acneei în sine. Pentru tratamentul direct al acneei de stres, este mai probabil ca un dermatolog să prescrie:

  • antibiotice topice și retinoizi
  • antibiotice orale și retinoizi
  • medicamente hormonale

O conștientizare clară a câte opțiuni aveți ar trebui să vă ajute în stres.

Dacă ați avut vreodată un focar după un control de performanță sau cu o seară înainte, datați-vă, vă mulțumesc pentru hormonul dvs. vechi. Zari S. și colab. (2017). Legătura dintre stres și acnee la studenții la medicină din Jeddah, Arabia Saudită. https://www.dovepress.com/the-association-between-stress-and-acne-among-female-medical-students-peer-reviewed-fulltext-article-CCID Mulțumesc hormoni.

La primul semn de stres, pielea ta trece la „modul de apărare” pentru a se descompune în continuare. Corpul tău eliberează hormoni precum cortizolul și androgenii suprarenali care te protejează, precum și neuropeptidele.

Acești hormoni amintesc de vremurile de demult când stresul ne pregătea să fugim de un mamut sau să găsim mâncare mai greu decât am fost supărați de ce script să folosim într-o prezentare PowerPoint.

Din păcate, această doză de substanțe chimice de protecție declanșează și aprinde și glandele sebacee - da, cele grase care duc la apariția bolilor de piele (inclusiv acneea).

„Chiar dacă stresul nu provoacă în mod direct acnee, este capabil să o strângă și, dacă aveți deja acnee, stresul poate agrava acneea”, spune Green. „Acneea este o boală inflamatorie care poate fi exacerbată de hormonii de ameliorare a stresului care cresc inflamația”.

Potrivit lui Green, puteți observa de obicei crize de stres, căutând roșeață, mâncărime și un număr crescut de puncte negre și puncte albe care însoțesc cosurile dvs. normale. El vede acnee stresantă atunci când oamenii se confruntă cu perioade de anxietate mare, chiar și la cei a căror acnee este de obicei sub control.

„Văd multe izbucniri de stres”, spune el. „Când pacienții adulți au dificultăți acasă sau la locul de muncă, poate provoca apariția acneei.” Și examenele finale conduc la abandon școlar și pentru elevii de liceu.

Vestea bună este că tratamentul este similar cu alte acnee. Deși principala cauză este stresul la locul de muncă.

Suuuucks împotriva stresului acneic Cu toate acestea, respectarea rutinelor normale de îngrijire a pielii poate reduce riscul tratamentului de suprafață.

Asigurați-vă că utilizați un detergent echilibrat cu pH. Mukhopadhyay P. (2011). Detergenții și rolul lor în diferite boli dermatologice. DOI: 10.4103/0019-5154,77542 ca detergent facial EltaMD Foaming și un hidratant care nu vă înfundă porii, cum ar fi CeraVe Ultra Light SPF 30 dimineața și CeraVe PM noaptea.

După curățare, dar înainte de a aplica crema hidratantă, aplicați unul dintre serurile mai blânde cu vitamina C, precum Mad Hippie. Poate ajuta la acnee și la multe alte probleme ale pielii.

Asigurați-vă că sunteți constant hidratat și luați în considerare trecerea la o dietă cu conținut scăzut de zahăr din sânge, care vă poate ajuta, de asemenea. Kucharska A și colab. (2016). Importanța dietei în acneea vulgară tratată și netratată. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4884775/ (Cum să urmați o dietă cu conținut scăzut de zahăr din sânge - aflați dacă vă convine.)

Chiar dacă nu poți să te oprești doar din situații stresante (cu excepția cazului în care te duci offline și ajungi într-o cabină undeva în pădure care transportă mai mult decât o cantitate rezonabilă de stres), nu se poate nega că Stresul dăunează corpului tău.

Și chiar dacă este posibil să nu puteți petrece timp (sau bani) într-o baie pe tot parcursul zilei, uneori ar trebui să vă îngrijiți - la comanda unui medic. Deci te duci Și faci o baie cu bule.

Găsiți metoda care funcționează cel mai bine pentru dvs. Poti incerca:

Și dacă programul dvs. este prea ocupat, amintiți-vă că doar o singură respirație profundă poate parcurge un drum lung.

Stresul acneei este durere la nivelul feselor (și al feței) și nu dispare de la o zi la alta. Face acest lucru din cauza hormonilor de stres care circulă în corpul dumneavoastră și provoacă reacții fizice. Pe scurt, fă ceea ce trebuie să faci.

Există multe medicamente OTC și medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală și proceduri pentru a vă ajuta să vă simțiți mai bine și să arătați mai clar.

Amintiți-vă că puteți reduce aceste efecte controlând nivelul de stres. Relaxați-vă azi - datoriți atât de mult și faceți bani.