puteți

Trei lucruri pe care trebuie să le faci până la vârsta de cincizeci de ani pentru a te simți sănătos și încrezător.

Trei lucruri pe care trebuie să le faci până la vârsta de cincizeci de ani pentru a te simți sănătos și încrezător.

Dacă nu ai mai avut 30 de mult timp și abia acum ți-ai dat seama că nu ești tânăr, citește mai departe.

A plecat cu ochelarii bunicii care dezvăluie vârsta

Imaginați-vă situația. În această seară, este foarte important pentru tine să arăți perfect și pentru tine să te asiguri că machiajul și rochia iau parte din acea mână. Gestionat la. Te așezi în restaurant și chelnerul aduce meniul. Literele sunt al naibii de mici și nu ai de ales decât să-ți scoți ochelarii de lectură din poșetă. Farmecul a dispărut brusc, ai vârsta „pe farfurie” într-o secundă. Imaginii unei femei mature, pe scurt, îi aparține o carcasă pentru ochelari. De câte ori ai spus propoziția: Nu știi unde sunt ochelarii mei, dragă?

Avem vești bune. Am descoperit un microchirurg care a fost doar primul care a operat o nouă metodă mondială, scăpând oamenii de patruzeci și cinci de ochelari de lectură enervanți. Până acum, această grupă de vârstă trebuia să aștepte până când vederea i se deteriorase în depărtare. Abia atunci a putut fi implantată lentila multifocală. Noua metodă în traducerea engleză sună poetic - o picătură de ploaie.

Este o simplă introducere a unui mini obiectiv în cornee. „Îl implantăm doar într-un singur ochi. În ceea ce se folosește mai mult în viziunea de aproape și în lectură. Ochiul, care este mai folosit pentru a focaliza la distanță, rămâne neschimbat. " MUDr. Miriam Záhorcová, cu condiția ca implantul să poată fi îndepărtat în orice moment.

Antrenează conexiunile nervoase pentru un sex bun

„Lucrez cu multe femei cu vârste cuprinse între patruzeci și cincizeci de ani care și-au eliberat copiii din cuib și încep să fie interesați de modul în care să se mulțumească pe ei înșiși și partenerul lor” îi liniștește pe femeile profesionale de sex Julie Gaia Poupětová, care simt că cursurile ei, cum ar fi orgasmul școlar sau arta de a face plăcere unui bărbat, sunt doar pentru înroșirea anilor douăzeci. Există întotdeauna ceva de descoperit și aveți nevoie de vânt proaspăt în dormitor, mai ales într-un moment în care marea chimie a dispărut deja. Să învățăm până când este prea târziu.

  • „Odată cu pierderea hormonilor sexuali feminini, în special a estrogenilor, mucoasa vaginală este subțiată și lubrifierea internă a vaginului scade. Nu toate femeile optează pentru tratament hormonal, deci este bine de știut că există preparate hormonale locale care îmbunătățesc starea mucoasei.
  • „De asemenea, este bine să ne gândim la lubrifianți care umezesc exteriorul, cum ar fi uleiul natural de nucă de cocos.”
  • Alimentarea cu sânge a vaginului și starea acestuia vor contribui, de asemenea, la îmbunătățirea masturbării regulate sau a masajului auto al vaginului și organelor genitale. Abia atunci conexiunile nervoase pentru un sex bun vor rămâne în așteptare și, atunci când ai nevoie de ele împreună cu partenerul tău, semnalele de excitare vor funcționa mult mai bine după ele decât dacă le vei lăsa culcate inactiv la nesfârșit ”.

Este timpul pentru un curs de alimentație sănătoasă

Femeile înțelepte vor învăța să mănânce corect înainte ca corpul lor să fie atacat de vârstă mult mai nemilos decât în ​​treizeci de ani. De exemplu, câte treizeci de femei cred că oasele lor tocmai au atins vârful densității lor și apoi urmează doar o subțiere lentă.? Aproape niciunul. Nu vor să se ocupe de faptul că, odată ce pot suferi și probleme cu vezica biliară, stomac, rinichi, ficat, pe scurt, orice parte a corpului poate lovi. Toate grijile sunt încă departe, metabolismul nu este încetinit și corpul face față tuturor.

„Cercetările efectuate în rândul clienților noștri arată că până la șaptezeci la sută dintre aceștia doresc să își schimbe stilul de viață datorită aspectului lor. Îi împiedică să poarte lucruri frumoase, se simt neatractive, pur și simplu vor să arate mai bine. " nutritionistul Katarína Skybová spune.

Foto: Profimedia.sk

Hrăniți fitoestrogeni?

Substanțele naturale cu efect asemănător estrogenilor nu numai că pot încetini îmbătrânirea vizibilă a pielii, ci și protejează inima, vasele de sânge sau oasele, uterul, sânii și alte organe. Se găsesc în principal în soia, fructe, legume, nuci, cereale sau semințe de in. Cu toate acestea, Dr. Skyb avertizează împotriva producerii unui idol dintr-un tip de mâncare. Adaugă cuvinte plictisitoare, dar eficiente: „Dieta ar trebui să fie variată”.